Ps. Luisa Fernanda Bejarano Daza

Ps. Luisa Fernanda Bejarano Daza 🧠Consultas Psicológica
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🤩Capacitación y Formación
❤️‍🩹Talleres Promoción y Prevención

En el ámbito espiritual, escuchar a nuestro cuerpo puede ser una forma de conectar con nuestra esencia más profunda. A t...
26/06/2025

En el ámbito espiritual, escuchar a nuestro cuerpo puede ser una forma de conectar con nuestra esencia más profunda. A través de prácticas como la meditación, el yoga o simplemente pasar tiempo en la naturaleza, podemos sintonizar con nuestro cuerpo y acceder a un estado de mayor conciencia y conexión con el universo.

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Días donde el frío y la distancia anuncian su poder, días en que la brisa y oscuridad recuerdan ese vacío. Y no en mal s...
16/06/2025

Días donde el frío y la distancia anuncian su poder, días en que la brisa y oscuridad recuerdan ese vacío. Y no en mal sentido, ni refutando ni pidiendo a gritos lo que no se puede ver o palpar, más como eso que en nuestra mente y cuerpo pertenece…
La memoria y sensaciones de la calidez, compañía, amor, fibras, texturas, tono de voz, caricias, sol, todo aquello que nos mueve, nos contiene.
El placer que se descubre en ciertos instantes, que permanecen en nuestra historia. Hoy solo queda sacudirse, tomar aire, extrañar/reconfortar y continuar.
Att. Lo intangible.




14/06/2025

👉 Lo confesamos, la psicología categoriza las emociones para estudiarlas y comprenderlas mejor, sin embargo la realidad de nuestra experiencia emocional es mucho más compleja y matizada. Nuestras emociones son tan únicas y complejas como nosotros mismos.
💡 ¿Necesitas ayuda para identificar y manejar tus emociones? Los mejores profesionales están en psicologiaymente.com

Para complementar Parte 2 aspecto emocional. Algunos beneficios 🤗💃🏻La salud emocional implica reconocer, aceptar y gesti...
22/05/2025

Para complementar Parte 2 aspecto emocional. Algunos beneficios 🤗💃🏻

La salud emocional implica reconocer, aceptar y gestionar nuestras emociones de manera saludable, lo que nos permite desarrollar resiliencia, relaciones significativas y una mayor sensación de bienestar.

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Segundo aspecto: ámbito emocional. 🤗💃🏻Cuidar nuestro aspecto emocional es esencial para vivir plenamente. Cuando ATENDEM...
16/05/2025

Segundo aspecto: ámbito emocional. 🤗💃🏻

Cuidar nuestro aspecto emocional es esencial para vivir plenamente. Cuando ATENDEMOS nuestras emociones, nos permitimos sanar, crecer y conectar más profundamente con nosotros mismos y con los demás. Es un acto de amor propio que transforma nuestra vida. 🌻✨❤️‍🔥

Aquí te comparto algunos motivos por los que no cuidamos nuestra salud emocional:

❌Falta de conciencia sobre su importancia
❌Estrés y presión constante
❌Miedo a enfrentar emociones dolorosas
❌Priorizar otras áreas de la vida (trabajo, familia, etc.)
❌No saber cómo manejar las emociones
❌Estigma alrededor de la salud mental
❌No darse permiso para sentir y expresar emociones
❌Influencias culturales o familiares que desalientan la expresión emocional

Te identificas con algunos de estos motivos ??
Déjame saberlo en comentarios 🤗

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Cada persona que pasa por nuestras vidas nos deja alguna enseñanza, no importa cuanto tiempo estuvieron presentes, cuant...
09/05/2025

Cada persona que pasa por nuestras vidas nos deja alguna enseñanza, no importa cuanto tiempo estuvieron presentes, cuantas experiencias compartieron, no es tiempo, es la persona.

Entre largas noches, conversaciones profundas, días cargados de emociones y tensión, estaba él con su humor y particular risa, aún creo poder escucharla en mis recuerdos pero no logro ya tenerla clara, ya no tengo sus audios, ya no me pertenecen, la sensación que me trasmitía, eso si, y lo tengo intacto, entrar en modo relajación y calidez, con eso me quedo.

Con este hombre supe la importancia de tomar pausas y saber descansar (si, dormir y comer bien, cosa que a él se le daba muy bien). Bajar el ritmo, algo que llevo aún más presente desde que lo conocí y cada que me sobrecargo (laboral) llega a mi el pensamiento como alerta para darle paso aquella necesidad, recordar respirar y relajarme para poder continuar de una manera más adecuada, sana para mi.

En esta ocasión tenía la sensación que iba hacer una amistad para toda la vida…
Si eso pude llegar a sentir, los suyos seguro se abrigan con sus recuerdos y festejan todo lo vivido a su lado. Siempre en mi memoria. D.F.O.
Att. Los vínculos




Primera parte: ámbito físico. 🤗💃🏻Escuchar a nuestro cuerpo significa prestar atención a las SEÑALES de fatiga, dolor o m...
05/05/2025

Primera parte: ámbito físico. 🤗💃🏻

Escuchar a nuestro cuerpo significa prestar atención a las SEÑALES de fatiga, dolor o malestar, y responder de manera adecuada. 😌🥰💖

Puede ser tan simple como descansar cuando estamos cansados, hidratarse cuando tenemos sed o buscar atención médica cuando algo no está bien.
Y lo más importante, RESPONDER a tiempo para que nuestro cuerpo no colapse. ♻️📢💯

Te pregunto… Cuantas veces por afanes, estar inmersos en la rutina, en el trabajo u otro tipo de actividad, se olvida tomar una pausa, comer, ir al daño o tomar un vaso de agua ??
Si, lo sé. Ha pasado. Y de ahí se desprende mucho de la atención que requiere y es necesaria para la CONEXIÓN con nuestro templo/cuerpo. 🌻✨




Se trata de sintonizar con nuestro ser físico, emocional y espiritual, permitiéndonos acceder a una FUENTE de sabiduría ...
26/04/2025

Se trata de sintonizar con nuestro ser físico, emocional y espiritual, permitiéndonos acceder a una FUENTE de sabiduría interior. Nuestro cuerpo es un REFLEJO de nuestra alma, y a través de él, podemos descubrir patrones, emociones y necesidades que quizás no estamos atendiendo. 🌻🫀🌊

Escuchar a nuestro cuerpo es una invitación a desarrollar una RELACIÓN más profunda y respetuosa con nosotros mismos, permitiéndonos vivir de manera más auténtica, saludable y plena.
Al hacerlo, podemos descubrir que nuestro cuerpo es un ALIADO fundamental en nuestro camino hacia la felicidad y el bienestar. 🥰🍃✨💃🏻

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24/04/2025
Existen lugares felices que podemos visitar en cualquier momento, para recargarnos y revivir aquellas memorias que nos h...
22/04/2025

Existen lugares felices que podemos visitar en cualquier momento, para recargarnos y revivir aquellas memorias que nos hicieron sentir vivos. 🌹😍💃🏻

Es como si pudiéramos regresar a un jardín secreto, donde las flores de la alegría y la felicidad siguen floreciendo, aunque el tiempo haya pasado. Ahí encontramos la ESENCIA de lo que fuimos y de lo que somos hoy. Aunque las cosas ya pasaron, sabemos que en ese momento era lo que alcanzaba, lo que había, lo que se sentía y está bien, porque se vivió con intensidad y felicidad. ✨

Recordar es un acto de agradecimiento hacia nosotros mismos, hacia la vida y hacia las personas que compartieron esos momentos con nosotros. El pasado trae consigo muchas cosas hermosas, aprendizajes que nos han ayudado a crecer y a convertirnos en la versión que hoy somos. ✨

Es un recordatorio de que hemos sido fuertes y valientes, que hemos superado obstáculos y que hemos encontrado la manera de seguir adelante. Así que dejemos que los recuerdos nos envuelvan en un abrazo cálido y amable. Despidamos con sabiduría aquellas memorias que no nos hacen bien. Que solo RESUENEN memorias agradables en nuestro corazón. Porque recordar es un regalo, un recordatorio de que hemos vivido, hemos amado y hemos crecido. 🌻😌🫀🌊
Att. Los recuerdos (el pasado).




20/04/2025

✨❤️

20/04/2025

Ver la vida con amor❤️‍🩹

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