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YOGA VIDA Duitama, Duitama (2026)

23/03/2019

Pedimos mil disculpas. Por motivos de fuerza mayor está cancelada la clase de las 9am. Si tienes ganas de venir a practicar nos vemos a las 3pm.

18/03/2019

La práctica de yoga no es algo que haces un día y luego se desaparece. Sí es una práctica que cultivamos, pero una vez siembras la semilla se queda contigo por siempre.

Este sábado 23 de marzo a las 9am o 3 pm ven a practicar yoga en . Quieres más información? Escríbenos por mensaje directo o al 3208656067.

12/03/2019

Haz escuchado alguna vez que todo está en las base? Así es. La postura de Tadasana(la montaña ⛰) y Hasta Tadasana(la variación de la foto) es un lugar base donde empiezan muchas de nuestras prácticas. Nuestro cuerpo es una geometría imposible que nos sostiene en la parte más pequeña los pies. Esos pies que por nunca estar descalzos han perdido fuerza y flexibilidad. Has notado qué partes del pie apoyas cuando estás parado? Haz visto la acción de las piernas en contra de la gravedad y el abdomen activo?

Muchas cosas suceden en el cuerpo para que estemos de pie.
Este 23 de marzo te invito a que vengas a practicar con en Sanari.

Nuestra clase se llama: Pon los pies en tu tierra. Enfocada en fortalecernos y ayudar a encontrar nuestro cuerpo.

08/03/2019

Hoy se conmemora el día de la mujer y en Yoga Vida celebramos esa unidad que es capaz de sobrepasar cualquier obstáculo. Hoy celebramos la fuerza y el poder que tenemos las mujeres cuando nos unimos en hermandad con el objetivo de ser más felices y vivir una vida más plena. Admiramos a esas mujeres madres, educadoras, amigas, emprendedoras, fuertes que mueven nuestra región.

Muchas veces hemos crecido en ambientes competitivos o llenos de críticas y juicios, intentando siempre encajar en la sociedad aún en contra de nuestra salud por cumplir parámetros y expectativas. Pese a cualquier adversidad hemos decidido seguir adelante.

En Yoga Vida creemos que las mujeres necesitamos aprender a avanzar juntas, a respirar profundo y tomarnos un momento para centrarnos, a contar con personas afines que nos digan “todo va a estar bien” cuando más lo necesitamos.

Desde siempre las mujeres hemos sido las encargadas de cuidar, apoyar, abrazar a los que nos rodean… ¿Quién cuida de nosotras? en este momento del mundo en que cumplimos tantos roles y damos tanto de nosotras es muy importante saber que siempre encontramos en la práctica de yoga un espacio para recargarnos, desahogarnos, regenerarnos. Cualquier práctica de autocuidado por pequeña que parezca es un gran apoyo a ser consecuentes con nuestra vida y poder darle la mejor compañía a las personas que amamos.

Te invitamos a agradecer por todas las mujeres presentes en tu vida y también a enviar una oración por esas mujeres que están lejos de tener los recursos para cumplir sus sueños y su propósito. Hay mujeres en estado de ignorancia y de pobreza que no tienen acceso a elementos de higiene femenina, es por eso que apoyamos el trabajo de la fundación Healing Hands que ayuda al programa Days for Girls encargado de llevar educación y kits para la higiene femenina a mujeres y niñas que antes estaban aisladas de sus tareas diarias y sus aulas de clase una vez al mes.

Ser mujer es una bendición, un orgullo, una gran oportunidad de mejorar este planeta. Deseamos que así tengas días grises sepas que siempre habrán mujeres alrededor que te pueden apoyar. Feliz día.

Si quieres reconocer a una mujer muy especial en tu vida men @ Duitama, Boyaca

08/03/2019

Hoy se conmemora el día de la mujer y en Yoga Vida celebramos esa unidad que es capaz de sobrepasar cualquier obstáculo. Hoy celebramos la fuerza y el poder que tenemos las mujeres cuando nos unimos en hermandad con el objetivo de ser más felices y vivir una vida más plena. Admiramos a esas mujeres madres, educadoras, amigas, emprendedoras, fuertes que mueven nuestra región.

Muchas veces hemos crecido en ambientes competitivos o llenos de críticas y juicios, intentando siempre encajar en la sociedad aún en contra de nuestra salud por cumplir parámetros y expectativas. Pese a cualquier adversidad hemos decidido seguir adelante.

En Yoga Vida creemos que las mujeres necesitamos aprender a avanzar juntas, a respirar profundo y tomarnos un momento para centrarnos, a contar con personas afines que nos digan “todo va a estar bien” cuando más lo necesitamos.

Desde siempre las mujeres hemos sido las encargadas de cuidar, apoyar, abrazar a los que nos rodean… ¿Quién cuida de nosotras? en este momento del mundo en que cumplimos tantos roles y damos tanto de nosotras es muy importante saber que siempre encontramos en la práctica de yoga un espacio para recargarnos, desahogarnos, regenerarnos. Cualquier práctica de autocuidado por pequeña que parezca es un gran apoyo a ser consecuentes con nuestra vida y poder darle la mejor compañía a las personas que amamos.

Te invitamos a agradecer por todas las mujeres presentes en tu vida y también a enviar una oración por esas mujeres que están lejos de tener los recursos para cumplir sus sueños y su propósito. Hay mujeres en estado de ignorancia y de pobreza que no tienen acceso a elementos de higiene femenina, es por eso que apoyamos el trabajo de la fundación Healing Hands que ayuda al programa Days for Girls encargado de llevar educación y kits para la higiene femenina a mujeres y niñas que antes estaban aisladas de sus tareas diarias y sus aulas de clase una vez al mes.

Ser mujer es una bendición, un orgullo, una gran oportunidad de mejorar este planeta. Deseamos que así tengas días grises sepas que siempre habrán mujeres alrededor que te pueden apoyar. Feliz día.

Si quieres reconocer a una mujer muy especial en tu vida mencionala en los comentarios.

08/03/2019

No estábamos mu***os ni de parranda!
Estamos de regreso y aún que algunas cosas han cambiado seguimos llevando más yoga y más bienestar a toda la región.

Desde este mes de tendremos clases de yoga y aceites esenciales, así que mantente muy atento.

12/02/2019

Muchas gracias, gracias por cada respiración, por sostener cada postura. Gracias por darte la oportunidad de sorprenderte a cada instante. Por observar todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer por ti. Gracias por limpiar tu mente y permitirte una hora de autocuidado y de escucha a tu cuerpo.

Desde hoy cambiamos, no tendremos un sitio físico. Eso no quiere decir que ya no estemos, todo lo contrario. Una vez al mes tendremos una clase con mucha respiración, movimiento y consciencia. También nos encuentras aquí con más sugerencias de prácticas que te van a ayudar a cuidar lo más importante: tu alma. Notas que te van a inspirar a mantener tu cuerpo firme, fluido y saludable.

22/01/2019

Llega 10 minutos antes de clase y tómate un té mientras conversamos un rato.

Estamos felices que regresen a su práctica en el 2019 y queremos escucharlos. Gracias por seguirnos en nuestro post #101

18/01/2019

Inicia este 2019 aclarando tu visión. Este sábado tendremos una clase especial con y en la que a través del movimiento, la respiración, los aceites esenciales y la meditación estaremos aclarando la visión del camino que deseamos recorrer este 2019.
Si estás interesad@ escríbenos por inbox.

18/01/2019

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y a la libertad para todos.

Oramos por las víctimas de la violencia. Que las almas de los que han partido descansen en paz.

17/01/2019

Beneficio 2 de practicar yoga: Ayuda a reducir el estrés. El yoga nos enseña a respirar mejor. Has visto cómo respiras en este momento? Has visto cómo respiras cuando tienes estrés? La atención en la respiración nos ayuda a ganar consciencia del origen de tu estrés y a evitar estados crónicos de ansiedad. Incentivar la relajación reduce él cortisol (la hormona del estrés). El estrés no se elimina porque es útil manteniéndonos alerta, pero sus efectos nocivos se reducen con la práctica de yoga y aprendes a convertirlo en un aliado.

16/01/2019

Beneficio 1 de practicar yoga: Estar presente. Hoy en día vivimos conectados a miles de dispositivos e información todo el tiempo. La práctica te desconecta de la rumia mental y te reconecta con lo que está sucediendo en tu cuerpo y en tu vida!

YOGA VIDA Duitama

23/03/2019

18/03/2019

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08/03/2019

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