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01/02/2026

31/01/2026

*⚡️ Vitaminas clave para tu tiroides*
Cuando la tiroides está desbalanceada, elegir las vitaminas adecuadas puede hacer la diferencia:

- *Hipotiroidismo*:
-Magensio puro, meroja consideramblemente la funcion tiroidea.
-potasio puro: mejora la carga electrolitica, disminuyendo los antojos por harinas.
- *Yodo*: esencial para producir hormonas tiroideas.
- *Selenio*: protege la tiroides de daños oxidativos.
- *Vitamina D*: regula el sistema inmune.
- *Hierro*: apoya la conversión de T4 a T3.

- *Hipertiroidismo*:
- *Vitamina D y Calcio*: fortalecen huesos debilitados.
- *Magnesio*: calma el sistema nervioso y reduce ansiedad.
- *Antioxidantes (Vitamina C, E)*: combaten estrés oxidativo.

*¿Por qué es clave?*
Las vitaminas adecuadas ayudan a equilibrar la tiroides, mejorar energía y reducir síntomas.
¡Consulta a un profesional antes de iniciar cualquier suplemento! 💊
Bienestar

17/12/2025

*⚡️ Recarga tus baterías minerales*
El magnesio y el potasio son el dúo dinámico que tu cuerpo necesita para funcionar como un motor bien engrasado. Pero cuando la tiroides está desbalanceada, estos minerales se agotan:

- *Hipotiroidismo*: te sientes lento, constipado, con cratos musculares. El magnesio y potasio ayudan a relajar músculos y mejorar la energía.
- *Hipertiroidismo*: te sientes ansioso, con palpitações y debilidad. El magnesio calma el sistema nervioso; el potasio regula el ritmo cardíaco.

*¿Por qué son clave?*
- *Magnesio*: reduce estrés, mejora el sueño, relaja músculos.
- *Potasio*: equilibra líquidos, fortalece el corazón, evita cratos.

*Fuentes naturales*:
- *Magnesio*: espinacas, almendras, aguacate.
- *Potasio*: plátanos, espinacas, camote.

*Tratar la tiroides + reponer minerales = cuerpo en armonía.*