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Poder Materno, Funza (2026)

10/03/2026

La producción de leche materna no es estática. Cambia con el tiempo porque depende principalmente de la estimulación y del vaciamiento del pecho.

Por eso muchas mamás me dicen:
“Antes me sacaba más leche… ¿por qué ahora sale menos?”

Y la respuesta casi siempre está en algunos factores muy comunes:

1️⃣ El cuerpo se adapta a la demanda
Si las extracciones o tomas disminuyen, el cuerpo entiende que el bebé necesita menos leche y ajusta la producción.

2️⃣ Extracciones poco eficientes
A veces no es que haya menos leche, sino que el extractor no está sacando bien: embudos inadecuados, válvulas y/o membranas gastadas, poca estimulación del reflejo de eyección, sesiones muy cortas o que simplemente la vida útil de tu extractor ya caducó.

3️⃣ Cambios hormonales y del posparto
Estrés, cansancio extremo, regreso al trabajo o cambios en la rutina también pueden influir en cómo responde el cuerpo.

4️⃣ Vaciamiento incompleto del pecho
Cuando el pecho no se vacía bien, se activa una señal interna que le dice al cuerpo: “no necesitamos producir tanto”.

La buena noticia es que la producción se puede proteger y estimular cuando entendemos como funciona. Por eso creé “Leche que Fluye”, un programa con 3 talleres que se complementan entre sí para ayudarte a producir, extraer y almacenar tu leche con confianza:

➡️Activa tu producción: Para entender cómo funciona tu cuerpo y estimular la producción de forma efectiva, comenta Producción si quieres más información.
➡️Extracciones eficientes: para aprender a usar el extractor correctamente y sacar más leche en menos tiempo, además de encontrar cual es extractor adecuado para ti comenta Extracción para más información.
➡️Banco de leche sin agobio: para crear y manejar tu banco de leche de forma práctica, sin estrés ni desperdicio, comenta Banco si quieres más información.

Porque cuando tienes la información correcta, la lactancia y las extracciones dejan de sentirse como una lucha y empiezan a fluir con más tranquilidad.

Si estás en este proceso y quieres sentirte más segura, este programa es para ti.

09/03/2026

El reflejo de eyección es la “bajada de la leche”: el momento en que la leche que está dentro del pecho empieza a fluir hacia los conductos y sale por el p***n.

Algunas mamás lo sienten como:
✨ hormigueo
✨ cosquillas
✨ presión o llenura
✨ pequeños pinchazos
✨ goteo del otro pecho
Pero hay otras mamás que no sienten nada… simplemente ven salir la leche, y eso también es completamente normal.

¿Cómo usar el reflejo de eyección para optimizar las extracciones?

Cuando te pongas el extractor:
➡️ Empieza en modo masaje.
Este modo estimula el pecho para provocar el reflejo de eyección. Puede tardar entre 0 y 3 minutos en aparecer.

Si tienes extractores de botellita, podrás ver fácilmente cuándo empieza a gotear la leche. En ese momento cambias al modo extracción para que la leche empiece a fluir con mayor eficiencia.

Si usas extractores manos libres, como no puedes ver cuándo empieza a gotear el pecho, una buena estrategia es dejar el modo masaje aproximadamente 3 minutos y luego pasarlo a modo extracción.

¿Cuánto dura una bajada de leche?
Generalmente, cada reflejo de eyección dura entre 7 y 10 minutos.
Así que si notas que después de un tiempo la leche deja de salir, no te afanes. No significa que algo esté mal.

Lo que puedes hacer es volver a poner el extractor en modo masaje para estimular una segunda bajada de leche.

Normalmente:
✔️La primera bajada aparece más rápido.
La segunda suele tardar un poco más en activarse.
✔️Las mamás que tienen lactancia diferida (el bebé solo toma su leche extraída) pueden lograr hasta 3 bajadas de leche.
✔️Las mamás que amamantan y también se extraen, muchas veces tienen una o dos bajadas, porque lo que están extrayendo es lo que queda después de que el bebé tomó.

Entender cómo funciona el reflejo de eyección puede cambiar por completo la eficiencia de tus extracciones.

✨ Si quieres aprender cómo extraerte mejor, optimizar tu tiempo y sacar más leche sin sentirte agotada, te invito a mi próximo taller en vivo de Extracciones Eficientes, donde te enseñaré paso a paso cómo hacerlo y cual seria el mejor extractor para ti según tus necesidades.

Comenta Extracción para recibir información.

📽️

09/03/2026

¿Quieres hacer un banco de leche, pero no quieres vivir estresada?

Un banco de leche no es presión.
No es llenar el congelador.
No es hacerlo “perfecto”.

Es tranquilidad, cuando sabes qué hacer y cómo hacerlo sin afectar tu lactancia.

Este 19 de marzo aprende:
✔️ Cuándo y cómo empezar tu banco
✔️ Rutinas suaves y sostenibles
✔️ Almacenamiento y descongelación segura
✔️ Uso inteligente del banco sin desperdiciar
✔️ Cómo mantener producción al volver al trabajo

💰 $39.000 COP / $15 USD
🎁 PDF + grabación
🎁 Grupo de apoyo en WhatsApp

🔹MARTES 17 DE MARZO: Activa tu producción: Aprendes como se produce la leche y cómo aumentarla si lo necesitas.
🔹 MIÉRCOLES 18 DE MARZO: Extracciones eficientes:Aprendes a extraer más leche en menos tiempo y sin dolor.

💰 Cada taller individual: $39.000 COP / $15 USD
✔️ 2 talleres por $59.000 COP / $23 USD
✔️ El programa completo (los 3 talleres) $85.000 COP / $32 USD

Comenta Producción, para recibir información sobre el taller de Activa tu producción.

Comenta Extracción para recibir información sobre el taller de Extracciones eficientes.

Comenta Banco para recibir información sobre el taller de Banco sin Agobio.

Comenta LECHE para recibir información del programa Leche qué fluye.

09/03/2026

¿Te extraes leche y casi no sale nada… aunque lo intentas todo?

Y al final sientes:
👉🏻Dolor.
👉🏻Que perdiste tiempo.
👉🏻Frustración.
👉🏻La sensación de que “el extractor no sirve”.

La mayoría de las veces no es el extractor, es la técnica, la talla y la estrategia.

📅 18 de marzo Taller Intensivo de Extracciones Eficientes
🕒 3:00 p.m.

Aprende:
✔️ Cómo elegir el extractor correcto
✔️ Cómo saber tu talla de copa
✔️ Errores que reducen la cantidad de leche
✔️ Extracción manual y combinada
✔️ Cómo extraer más en menos tiempo y sin dolor

💰 $39.000 COP / $15 USD
🎁 PDF + grabación
🎁 Grupo de apoyo en WHATSAPP.

Este taller hace parte del programa completo de LECHE QUE FLUYE, que puedes tomar por separado completo :

🔹 MIÉRCOLES 17 DE MARZO Activa tu producción: Aprendes como se produce la leche y cómo aumentarla si lo necesitas.
🔹 JUEVES 19 DE MARZO Banco sin Agobio: Aprendes a almacenar, conservar y usar tu leche de forma segura.

💰 Cada taller individual: $39.000 COP / $15 USD

✔️ 2 talleres por $59.000 COP / $23 USD
✔️ El programa completo (los 3 talleres) $85.000 COP / $32 USD

Comenta Producción, para recibir información sobre el taller de Activa tu producción.

Comenta Extracción para recibir información sobre el taller de Extracciones eficientes.

Comenta Banco para recibir información sobre el taller de Banco sin Agobio.

Comenta LECHE para recibir información del programa Leche qué fluye.

09/03/2026

¿Sientes que tu producción no alcanza… pero nadie te explica qué hacer de verdad?

Dudar de tu cuerpo cansa.
Compararte duele.
Intentar “de todo” sin resultados agota.

La producción de leche sí se puede aumentar, cuando entiendes cómo funciona y recibes guía basada en evidencia.

📅 17 de marzo Taller Intensivo de Producción de Leche
🕒 3:00 p.m.

Aprende:
✔️ Cómo funciona tu producción
✔️ Qué sí y qué no ayuda a producir más leche
✔️ Galactogogos: mitos vs realidad
✔️ Señales reales de buena o baja producción
✔️ Cómo aumentar y mantener tu leche de forma segura

💰 $39.000 COP / $15 USD
🎁 PDF + grabación
🎁 Grupo de apoyo en WhatsApp por 1 semana

Promo especial: este taller hace parte de un ciclo completo de LECHE QUE FLUYE, que puedes tomar por separado o en combo:

🔹 JUEVES 18 DE MARZO Extracciones EFICIENTES :Aprendes a extraer más leche en menos tiempo y sin dolor.
🔹 VIERNES 19 DE MARZO Banco sin Agobio: Aprendes a almacenar, conservar y usar tu leche de forma segura.

💰 Cada taller individual: $39.000 COP / $15 USD

💥 Combos especiales:
✔️ 2 talleres por $59.000 COP / $23 USD
✔️ Los 3 talleres por $85.000 COP / $32 USD

Comenta Producción, para recibir información sobre el taller de Activa tu producción.

Comenta Extracción para recibir información sobre el taller de Extracciones eficientes.

Comenta Banco para recibir información sobre el taller de Banco sin Agobio.

Comenta LECHE para recibir información del ciclo completo de Leche qué fluye.

05/03/2026

Comenta 👇🏼si también te sientes toda una teterian 😬

Recuerda que la leche siempre nutre y que la lactancia no tiene fecha de caducidad 🫶🏻

Animo!!!

Si sientes que tienes dudas o dificultades en tu lactancia aquí estoy para apoyarte, desde el embarazo hasta el destete ❤️

03/03/2026

Muchas veces nos dicen que para "preparar" el pecho en embarazo hay que masajearlo, jalarlo o hasta usar esponjas ásperas... ¡Error! ❌ La clave de una lactancia sin dolor no está en la resistencia de tu piel, sino en la técnica de agarre.

Si el bebé solo agarra el p***n, habrá dolor y grietas. La magia ocurre cuando el agarre es profundo y abarca gran parte de la ar**la.

¿Quieres aprender el arte del agarre perfecto antes de que nazca tu bebé o corregirlo ahora que ya estás amamantando?

Inscríbete a mi Taller de Agarre Perfecto. Aprende con práctica y sin mitos.

En este taller te enseño:
✅ Cómo lograr que tu bebé abra bien la boca.
✅ Posiciones para un acople sin dolor.
✅ Cómo identificar un buen agarre desde el segundo uno.

✨ ¡Disfruta tu lactancia, no la sufras! ✨

Comenta la palabra "AGARRE" y te envío toda la información para que transformes tu lactancia.

02/03/2026

Escuchar ese sonido al tragar es la mejor música para nuestros oídos.

Un buen agarre es la base de una lactancia exitosa y sin dolor. Si notas:
✅ Boca bien abierta.
✅ Mentón y nariz pegaditos al pecho.
✅ Sonido de deglución rítmico... vas por excelente camino. Si no es así, ¡no te preocupes! El agarre es una técnica que se aprende.

En este video de un bebé tomando teti, ayuda que muchas mamás que viven con el miedo constante de que su bebé "no está sacando nada" puedan identificar como saber si esta o no comiendo teniendo en cuenta:

➡️La pausa de deglución: No es solo que el bebé mueva la mandíbula (eso puede ser succión no nutritiva). Lo que hay que buscar es la "pausa": el bebé abre la boca, hace una pausa profunda mientras se llena de leche, y luego cierra y traga. Ese ritmo es: Succión - Pausa - Deglución.

➡️La transferencia de leche: El sonido de "glu, glu, glu" o de trago profundo es la confirmación física de que la transferencia de leche está ocurriendo. Si no hay sonido, puede haber un agarre superficial donde el bebé gasta energía pero no recibe alimento.

➡️La técnica: Para lograr ese agarre del video, es importante tener una buena posición y postura, teniendo en cuenta que el agarre debe ser asimetrico permitiendo que el p***n quede apuntando hacia el paladar blando (atrás de la boca), lo que evita el dolor y facilita la salida de leche.

Recuerda: No cuentes los minutos en el pecho, cuenta las degluciones. El tiempo no alimenta, la leche sí. Aprende a escuchar el ritmo de tu bebé.

Si la lactancia te angustia y no la estás pasando bien o si estás en embarazo y te quieres preparar cree un programa que no es solo teoría, es 100% práctico y con acompañamiento por tiempo Ilimitado para que no te sientas sola en el proceso, si quieres más información comenta:

✔️AGARRE, si estás con dolor al amamantar o quieres aprender hacerlo de forma correcta.

✔️BEBÉ, si sientes que tu bebé no está comiendo bien o tienes problemas con el peso de tu bebé.

✔️CUIDAR, si quieres entender los diferentes procesos de crecimiento que vive un bebé y que cuidados debes tener, con información clara y basada en evidencia.

01/03/2026

¿Hambre o reflejo? 🤔 Aprende a leer a tu bebé👍🏻

¿Alguna vez has tocado la mejilla de tu bebé y empieza a buscar desesperadamente?

Muchas mamás se asustan pensando que el bebé se quedó con hambre, pero ¡sorpresa! Casi siempre es el reflejo de búsqueda.

Este reflejo es programado en el tronco cerebral de tu bebé y le ayuda a encontrar la fuente de alimento sin necesidad de ver (recuerda que los bebés recién nacidos no ven muy bien) Desaparece normalmente a los 4 meses.

Como les muestro en el video, si tocamos las mejillas, el bebé girará la cabeza hacia el lado que se le este tocando. Muchas familias interpretan esto como "tiene hambre", incluso si acaba de comer hace pocos minutos, lo que lleva a la sobrealimentación o a la angustia de mamá.

Por otro lado el bebé busca el pecho no solo por hambre, sino para autorregularse. El contacto piel con piel y la succión liberan oxitocina tanto en la madre como en el bebé, reduciendo el cortisol (la hormona del estrés) lo cual apoya el sueño de ambos.

Recuerda, tu bebé no es un barril sin fondo, es un ser buscando seguridad. El reflejo de búsqueda es su brújula, pero tú eres su norte. No siempre que busca necesita leche, a veces solo necesita a mamá. Entender estos pequeños detalles te quita un peso enorme de encima y te da la seguridad que necesitas❤️

¿Quieres aprender a descifrar todas las señales de tu pequeño? Comenta la palabra BEBÉ y te envío toda la info de mi taller "¿Cómo saber si mi bebé come bien?".

Si estás teniendo dolor al amamantar y por más que tratas no has podido con eso comenta AGARRE para enviarte más información sobre mi taller "Agarre Perfecto"

Si estás cansada de sentir angustia en la maternidad por todas las cosas nuevas que suceden con tu bebé, como gases, reflujo, brotes de crecimiento y tu red de apoyo solo te llena de mitos, comenta CUIDAR para más información de mi taller "Cuidar sin miedo"

Si quieres información de todos los talleres comenta Todo.

28/02/2026

Ver a tu bebé llorar y rechazar el pecho es una de las situaciones más angustiantes para una mamá. Lo primero que pensamos es: "No me quiere" o "Mi leche no es suficiente".

Existen muchas razones por las que tu bebé no quiere mamar de tu pecho, y que tienen solución si se actúa a tiempo:

1️⃣Confusión Mamila-Pezón: El mecanismo de succión para un biberón y el pecho, textura y forma son diferentes, en el pecho, el bebé debe usar 40 músculos faciales y "trabajar" para el reflejo de eyección. A veces no es que no quiera tu pecho, es que está 'confundido'. Esto hace que llore al intentar prenderse porque espera la recompensa inmediata del biberón.

2️⃣Reflejo de Eyección Fuerte: Hay mamás con reflejo de eyección muy fuerte. Cuando el bebé empieza a succionar, la leche sale disparada con demasiada presión. El bebé siente que se ahoga, tose, se arquea hacia atrás y termina asociando el pecho con una sensación de asfixia.

3️⃣Tortícolis: Muchos bebés nacen con pequeñas contracturas por su posición en el útero o por el uso de fórceps/ventosas en el parto. Si le duele el cuello al girar hacia un lado, rechazará ese pecho específico simplemente porque la postura le causa dolor físico.

4️⃣Anquiloglosia: Si la lengua no tiene movilidad (está "atada" al piso de la boca), el bebé no puede hacer el sello de vacío ni masajear el pecho correctamente. Esto hace que la succión sea ineficiente, el bebé se cansa rápido, no saca leche y se desespera llorando. Un bebé que no puede succionar bien, se frustra y termina rechazando lo que más necesita.

5️⃣ Hipersensibilidad sensorial: Algunos bebés son más sensibles al contacto, al flujo o a la estimulación oral. El pecho puede resultar abrumador para su sistema nervioso.

6️⃣ Dolor al alimentarse: Reflujo severo, congestión nasal o molestias orales pueden hacer que tragar sea incómodo. Si comer duele, el bebé lo evita.

Un bebé no rechaza por capricho. Rechaza porque algo no está funcionando.
Y aquí no se trata de insistir más fuerte, sino de evaluar mejor.

En mi taller Agarre Perfecto aprendemos a identificar estas causas y a corregirlas paso a paso, comenta AGARRE para más información.

Poder Materno

10/03/2026

09/03/2026

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05/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

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