Poder Materno (2026)

12/01/2026

Cuando hablamos de destete, muchas mamás piensan automáticamente en una sola opción: quitar el pecho y dar beberón.

Pero la verdad es que no en todos los casos es necesario usar beberón para destetar🫶🏻

Sí, en algunos bebés el beberón puede facilitar la transición porque calma, es familiar y ayuda a reemplazar el pecho.

¿Funciona? En muchos casos, sí.
¿Es obligatorio? Depende 😅

Si el bebé es menor a un año si o si se le debe satisfacer esa necesidad de succión, es decir ofrecer el biberón.

Mayor a esta edad es opcional.

Algo muy importante que pocas veces se dice es que el beberón también se desteta 😬. Por eso, si se usa como apoyo, lo ideal es hacerlo con conciencia. El beberón no se quita de golpe, pero debería empezar a disminuirse de forma gradual entre los 8 y 18 meses, introduciendo poco a poco vaso, para que la transición sea amable y respetuosa.

Idealmente, un bebé no debería usar beberón más allá de los 2 años, porque a diferencia del pecho, el beberón puede generar alteraciones en la fisionomía facial y el desarrollo orofacial si se prolonga su uso.

Mamá, respira, si tu bebé no quiso biberón igual puedes destetar, un bebé mayor a un año no se pega al pecho solo para comer también lo hace para conectar contigo y es ahí donde debemos actuar en reconectar con el desde el amor.

Paula, mi bebé es menor a un año y no coge biberón auxilio!!! Tranquila existen beberones que permiten el movimiento peristaltico de la lengua, que se estiran, favorecen una buena apertura de la boquita y hacen que la succión sea más similar (aunque nunca igual) a la del pecho, facilitando la transición.

Lo más importante: Si eliges el beberón como parte del destete, hazlo sabiendo que es un paso intermedio, no el destino final.

El destete es un proceso, no un cambio brusco.

Si estás en este camino y no sabes qué opción es mejor para tu bebé y para ti, no tienes que hacerlo sola 🤍

Comenta Destete para más información sobre mi taller grupal Camino al destete: Crecer, Soltar y Amar. O comenta Asesoría para conocer mis planes de atención personalizada.

12/01/2026

El cuerpo de mamá es sabio!!!

Dios nos dio cuerpos perfectos, diseñados para gestar, parir y alimentar🥰

Y la verdad, aunque muchas veces no nos la dicen, es que en la gran mayoría de los casos de mamás que piensan no tener leche suficiente, NO existen problemas reales de producción de leche.

Lo que sí existe son miedos, falta de confianza, un mal agarre, dificultades en la succión del bebé, información confusa, mitos que se nos meten en la cabeza y nos hacen dudar de nosotras mismas, comparaciones con otras mamás...

Entonces aparece la fórmula… (que no es veneno) pero que con cada onza de fórmula que recibe tu bebé, es una onza de leche materna que tu cuerpo deja de producir y no porque tu cuerpo no pueda, sino porque entiende que el bebé no la necesita porque no está saliendo de el y pues no se sostiene la lactancia.

Entre el 93% y 95% de las mamás que hoy dan fórmula pueden lograr disminuirla hasta quitarla por completo 🤩

Sí!!! incluso tú!!!
Si deseas dejarla, se puede hacer una transición paulatina, aumentando poco a poco tu producción.

Solo entre un 5% y 7% de las mamás presentan una condición real llamada hipogalactia (baja producción de leche) aun en esos casos, muchas veces sí es posible disminuir la cantidad de fórmula, encontrar equilibrio y vivir la lactancia sin culpa.

La clave es creerlo, trabajar en la producción pero sobre todo entender como funciona tu cuerpo y poner en práctica las herramientas correctas para lograrlo. Porque muchas veces el problema no es la producción: sino la técnica de extracción, el agarre, el extractor que usas, no conocer tu talla adecuada, es hacerlo sola, con miedo y agotamiento, sin saber que es normal y que no.

Pero tranquila si estas pasando por esto te invito a mi programa “Leche que Fluye” un acompañamiento con 3 talleres que te ayudan a:

✔ entender tu producción
✔ mejorar la técnica de extracción
✔ recuperar la confianza en tu cuerpo

🤍 No estás sola.

Comenta LECHE para recibir información sobre este programa ❤️

🎥

12/01/2026

Hay un momento en la lactancia del que casi nadie habla… Ese en el que amas a tu hijo con todo tu corazón, pero tu cuerpo ya no puede más.

Ese en el que das pecho sin ganas, con cansancio, con culpa, con miedo… y aun así te preguntas:
“¿Cómo voy a hacerle esto si soy su lugar seguro?”

Querer destetar no te hace mala madre!!
Te hace una mamá que también necesita sostén 💞

Por eso creé Camino al Destete: Crecer, Soltar, Amar: Un espacio íntimo, respetuoso y profundamente humano, para mamás que no quieren cortar a la fuerza, ni traumarse, ni sentir que están fallando.
✨ Aquí no se obliga.
✨ No se juzga.
✨ No se deja llorar en soledad.
Aquí se aprende a destetar con presencia, entendiendo el llanto, el apego y las emociones de ambos.

🗓 Iniciamos este 17 de enero – 9:30 a.m. (hora Colombia 🇨🇴)
⚠️ Cupos muy limitados porque el acompañamiento es cercano y real.

Incluye:
✔️ Más de 10 estrategias amorosas (diurno, nocturno o completo)
✔️ Qué hacer cuando el llanto aparece a las 2 o 3 a.m.
✔️ E-book guía paso a paso para no sentirte perdida
✔️ Grupo de apoyo, para que no camines sola este duelo
✔️ Acompañamiento emocional durante el proceso

Inversión:
$95.000 COP / $28 USD
🎁 15% de descuento solo hasta el 15 de enero

Si este mensaje te movió algo por dentro…no lo ignores.

Muchas veces, el cuerpo y el corazón ya tomaron la decisión antes que la mente.

Comenta Destete para más información ❤️

Este camino no tienes que hacerlo sola 🤍

11/01/2026

1️⃣ Ofrece el pecho más seguido: La producción de leche se regula por la ley de oferta y demanda. Cuando el pecho se vacía con frecuencia, disminuye el nivel de FIL (Factor Inhibidor de la Lactancia), una proteína que frena la producción si queda leche acumulada.
📌 Evidencia: Kent et al., 2006 demostró que extracciones más frecuentes aumentan la producción total diaria.

2️⃣ Haz extracción extra: Al añadir sesiones de extracción después de amamantar, se estimulan más descargas de prolactina, hormona que impulsa la producción. Además, se logra mayor vaciado alveolar.
📌 Evidencia: Morton et al., 2009 mostró que la combinación de lactancia y extracción aumenta volúmenes y acelera la estabilización de la producción.

3️⃣ Estimula la eyección: El calor y el masaje activan la liberación de oxitocina, que contrae las células mioepiteliales de la glándula mamaria y hace fluir la leche con menos esfuerzo.
📌 Evidencia: Prime et al., 2012 comprobó que técnicas de estimulación previa mejoran el volumen extraído y el contenido de grasa de la leche.

4️⃣ Asegura un buen agarre: Un agarre profundo permite que la lengua y mandíbula del bebé compriman eficazmente los senos galactóforos, vaciando más leche. Si el vaciado es incompleto, la producción tiende a disminuir.
📌 Evidencia: Lawrence & Lawrence, Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession, indica que corregir el agarre puede revertir caídas en producción en pocos días.

5️⃣ Hidrátate y descansa: La leche materna es ~87% agua, y la producción depende del equilibrio hídrico y de un sistema neuroendocrino estable. El descanso adecuado favorece la regulación de prolactina y oxitocina.
📌 Evidencia: Neville et al., 2001 observó que la deshidratación leve puede afectar el volumen de leche, y el estrés crónico reduce el reflejo de eyección.

¿Quieres aprender paso a paso cómo producir más leche, extraerla eficientemente y almacenarla con seguridad?
En mi taller programa Leche que Fluye, te enseño técnicas probadas, basadas en evidencia, para que alimentes a tu bebé con tranquilidad y confianza.

Comenta “Leche” y te envío más información.

11/01/2026

Una mamá dice todo el tiempo:
“Quiero destetar”... “Quiero quitarlo”... “Ya no puedo más”... “Ya quiero dormir”...

Lo repite una y otra vez… pero eso no significa que quiera que su hijo sufra.
Porque una mamá que quiere destetar
ama profundamente, y justamente por ese amor, muchas veces termina cediendo.

Llega la noche.
El cansancio está al límite.
El llanto duele.
La angustia aprieta el pecho.
Y aunque ya no quiere dar teta… la da.
Otra vez.

No porque no sea capaz.
No porque no tenga límites.
Sino porque no quiere hacerle daño.
El problema es que esa mezcla de emociones: el cansancio, la culpa, la ira, el “ya no quiero más”, el “lo amo, pero estoy agotada”😔 cuando no tiene herramientas,
se acumula y muchas veces explota.

Ahí es cuando el destete deja de ser amoroso y se vuelve abrupto, brusco o a las malas, cuando se recurre a tapar el pecho, a poner cosas que generan rechazo,
a cortar de golpe una relación que pudo cerrarse con calma.

Y ese final duele.
Duele al bebé, y duele muchísimo a la mamá. No porque no quiso hacerlo bien,
sino porque el cansancio fue más grande que las herramientas.

Por eso es importante decirlo claro: destetar de forma amorosa sí se puede, incluso en la noche, incluso cuando estás cansada, pero no se hace desde la fuerza, sino desde el acompañamiento.

El destete nocturno es más complejo, sí, pero existen estrategias y formas graduales, maneras de reconectar sin el pecho y de respetar los tiempos de ambos.

Lo importante no es aguantar más.
Lo importante es saber cómo hacerlo.

Por eso creé mi taller Camino al Destete: Crecer, Soltar, Amar
📅 17 de enero | en vivo grupal

Incluye:
✔️ e-book de apoyo
✔️ herramientas prácticas
✔️ ejercicios emocionales
✔️ acompañamiento para cerrar esta etapa con amor
Porque destetar con respeto no es improvisar, es prepararse.

💬 Comenta TALLER si quieres más información
💬 Comenta ASESORÍA si necesitas un acompañamiento personalizado

10/01/2026

Si se pueden hacer extracciones eficientes con extracción manual!!

Solo ten en cuenta:

1. Prpara muy bien tu pecho antes de extraer, asi activamos oxitocina y nos ayuda a que la leche fluya ♥️

2. Es importante tener en cuenta que tanto en estos extractores como en los eléctricos el pezon de mamá debe estar en la mitad para que no se lastime contra las paredes del embudo y que este sea de su talla, ojo no todos los pezones son del mismo tamaño

Cuando hablamos puntualmente de la extracción eficiente es importante empezar con estímulo, para eso vas a imitar la succión del bebé haciendo movimientos rápidos con la mano, una vez empieza a salir la leche vas hacer movimientos más profundos contando en promedio hasta 5 y sueltas para hacer que salga el chorrito🫶🏻

🤔🙋🏼‍♀️Y otra cosa muchas preguntan: ¿Por cuánto tiempo lo uso?
🥛Usalo hasta que la leche deje de salir aun cuando estas ayudando con compresiones manuales con tu otra mano.

¿Y a qué me refiero con eso?
Vas a usar esos pulsos largos y suaves y al mismo tiempo presionar con la otra mano el pecho con movimientos hacie el extractor en forma rítmica con el extractor. Y cuando la leche deja de salir estas lista

Lo ideal para que no te canses tanto es ir alternando los pechos 5-10 min de cada uno y vuelves a empezar con el primer pecho que extraiste✌🏻

En mi taller "Extracciones eficientes" te enseñó como drenar el pecho de forma correcta y sin dolor.

Comenta Producción, si sientes que tu leche no está siendo suficiente Para tu bebé.

Comenta Extracción, si sientes que por más que te pongas el extractor tu leche no sale del pecho.

Comenta Banco si tienes dudas de cómo se almacena correctamente la leche.

Comenta LECHE para recibir información del mi programa de Leche qué fluye.

🎥

10/01/2026

¿Quieres hacer un banco de leche, pero no quieres vivir estresada?

Un banco de leche no es presión.
No es llenar el congelador.
No es hacerlo “perfecto”.

Es tranquilidad, cuando sabes qué hacer y cómo hacerlo sin afectar tu lactancia.

📅 16 de enero | Taller Intensivo: Banco de Leche sin Agobio
🕒 3:00 p.m.

Aprende:
✔️ Cuándo y cómo empezar tu banco
✔️ Rutinas suaves y sostenibles
✔️ Almacenamiento y descongelación segura
✔️ Uso inteligente del banco sin desperdiciar
✔️ Cómo mantener producción al volver al trabajo

💰 $39.000 COP / $12 USD
🎁 PDF + grabación por 1 mes
🎁 Grupo de apoyo en WhatsApp

🔹 MIÉRCOLES 14 DE ENERO: Activa tu producción: Aprendes como se produce la leche y cómo aumentarla si lo necesitas.
🔹 JUEVES 15 DE ENERO Extracciones EFICIENTES :Aprendes a extraer más leche en menos tiempo y sin dolor.

💰 Cada taller individual: $39.000 COP / $12 USD
✔️ 2 talleres por $59.000 COP / $18 USD
✔️ El programa completo (los 3 talleres) $85.000 COP / $26 USD

Comenta Producción, para recibir información sobre el taller de Activa tu producción.

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Comenta Banco para recibir información sobre el taller de Banco sin Agobio.

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10/01/2026

A veces el destete no duele en el cuerpo…
duele en el corazón.

Es querer dormir una noche completa y al mismo tiempo preguntarte:
¿y si aún me necesita?

Es sentir cansancio profundo, agotamiento físico, mental y emocional, pero también miedo.
Miedo a romper el vínculo.
Miedo a hacerlo “demasiado pronto”.
Miedo a que tu hijo o hija no entienda.
Miedo a sentirte culpable.

El destete suele ser una mezcla intensa: entre alivio y tristeza, deseo de cerrar un ciclo y dificultad para soltarlo.

Y no, no estás exagerando, no estás siendo débil.Estás atravesando una transición enorme, una que también necesita ser sostenida🤗

Por eso creé Camino al Destete: Crecer, Soltar, Amar, un taller grupal, respetuoso y acompañado, para mamás que no quieren destetar desde la prisa, sino desde el amor, la conciencia y el cuidado mutuo.

📅 17 de enero
🕙 10:00 a.m. 🇨🇴
👩‍👩‍👧 Modalidad grupal
👥 Cupos limitados para poder acompañarlas de verdad

Si quieres participar en el taller grupal
Camino al Destete: Crecer, Soltar, Amar,
comenta Taller y te envío toda la información.

Si sientes que necesitas un acompañamiento personalizado, comenta ASESORÍA.

No tienes que transitar este cierre sola.
Destetar también puede ser un acto de amor hacia ti 💞

Recuerda el destete no es el fin del vínculo, es transformarlo🫶🏻

09/01/2026

¿Te extraes leche y casi no sale nada… aunque lo intentas todo?

Y al final sientes:
👉🏻Dolor.
👉🏻Que perdiste tiempo.
👉🏻Frustración.
👉🏻La sensación de que “el extractor no sirve”.

La mayoría de las veces no es el extractor, es la técnica, la talla y la estrategia.

📅 15 de enero | Taller Intensivo de Extracciones Eficientes
🕒 3:00 p.m.

Aprende:
✔️ Cómo elegir el extractor correcto
✔️ Cómo saber tu talla de copa
✔️ Errores que reducen la cantidad de leche
✔️ Extracción manual y combinada
✔️ Cómo extraer más en menos tiempo y sin dolor

💰 $39.000 COP / $12 USD
🎁 PDF + grabación
🎁 Grupo de apoyo en WhatsApp por un mes.

Promo especial: este taller hace parte del programa completo de LECHE QUE FLUYE, que puedes tomar por separado completo :

🔹 MIÉRCOLES 14 DE ENERO: Activa tu producción: Aprendes como se produce la leche y cómo aumentarla si lo necesitas.
🔹 VIERNES 16 DE ENERO: Banco sin Agobio: Aprendes a almacenar, conservar y usar tu leche de forma segura.

💰 Cada taller individual: $39.000 COP / $12 USD

✔️ 2 talleres por $59.000 COP / $18 USD
✔️ El programa completo (los 3 talleres) $85.000 COP / $26 USD

Comenta Producción, para recibir información sobre el taller de Activa tu producción.

Comenta Extracción para recibir información sobre el taller de Extracciones eficientes.

Comenta Banco para recibir información sobre el taller de Banco sin Agobio.

Comenta LECHE para recibir información del programa Leche qué fluye.

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12/01/2026

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