Una carrera por la vida

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Hola amig@s mi nombre es Yudith Marcela motta flechas, paciente renal, el motivo de la pagina es demostrar que todos los seres humanos estamos capacitados a salir adelante, por más adversidades que vengan, que Dios es nuestro camino y sustento🫂😊

Sabes qué piensa un enfermo renal cuando está en su sesión de hemodiálisis?Bueno, te voy a contar algo que solemos pensa...
28/11/2025

Sabes qué piensa un enfermo renal cuando está en su sesión de hemodiálisis?

Bueno, te voy a contar algo que solemos pensar:

1.- Piensas en primer lugar por qué estás en ese lugar? Habemos varios enfermos renales que estamos ahí porque así lo quiso Dios, la vida nos dejó este proceso, mi caso? "Hipoplasia renal bilateral" en español, ambos riñones no se desarrollaron, quedaron pequeños y eso provocó que cayera en insuficiencia renal crónica; mi condición tendrá un propósito? Probablemente sí, pero mientras nosotros no lo descubrimos, nos cuesta bastante aceptar nuestra realidad.

2.- Valdrá la pena resistir el proceso? Quizás al final del día sí, pero siempre está la duda en nuestro ser, saber si cada sesión se terminará sin problema, hay probabilidades de que algo pase a nuestro corazón mientras estamos conectados, existe el riesgo de que una mala punción dañe tu fístula y pierdas el acceso a tu hemodiálisis, siempre habrá oportunidad de buscar la colocación de un cateter, pero saben qué es lo que no me gusta de eso? Que como no tenemos un tiempo definido para salir de la hemodiálisis, cada vez que nos colocan un cateter perdemos un acceso y éstos tienen un límite.

3.- Muchos de nosotros pensamos en la familia, el trabajo, la sociedad, la falta de oportunidades para nosotros, muchos somos desempleados, otros trabajamos por nuestra cuenta, algunos más trabajamos por menos del salario mínimo y sin seguro social, saben por qué? Por qué no hay empatía por el enfermo renal, nos ven como una carga, como que no funcionamos o como que no merecemos tener salarios dignos y prestaciones de ley, eso baja nuestra calidad de vida juntamente con la de nuestra familia.

4.- Existe el miedo de la soledad, no todas las personas están dispuestas a compartir su vida con un enfermo, con alguien que necesita cuidados y apoyo, existen muchas historias de enfermos que han quedado solos por ésta enfermedad y por muchas otras más.

5.- Algún día llegará el trasplante? Tenemos familia, amigos y conocidos que siempre están contigo, se ponen en tu lugar y te alientan a seguir, pero para nosotros todo eso solo es un mejoral, nuestro cuerpo cada que entramos a sesión de hemodiálisis se va desgastando y entre más pasa el tiempo, más crece tu corazón, más se debilita el cuerpo, hay más cansancio, tus niveles de paratohormona pueden llevar a que tus huesos sufran descalcificación, pierdes la capacidad de orinar, algunas personas pierden la movilidad y pues cada caso es distinto, nosotros vemos al trasplante como una solución para nuestra enfermedad, pero la donación de órganos es algo que se debe hacer a conciencia y por amor, nadie está obligado a donar y nosotros solamente conservamos la esperanza de algún día poder salir de esa sala de hemodiálisis y no regresar, irnos porque por fin tenemos un riñón que funciona en nuestro cuerpo.

!Un paciente que necesita un órgano para seguir viviendo no muere por falta de órganos, muere por falta de amor!

💬 ¿Qué pasa con las parejas cuando llega el diagnóstico de enfermedad renal?🤔 ¿El amor cambia? ¿Se fortalece? ¿Se rompe?...
14/11/2025

💬 ¿Qué pasa con las parejas cuando llega el diagnóstico de enfermedad renal?🤔
¿El amor cambia? ¿Se fortalece? ¿Se rompe?🥺💔
La verdad es que un diagnóstico así no solo afecta al cuerpo… también a los vínculos más cercanos. Cuando llega la enfermedad, muchas parejas enfrentan una realidad dura: o se fortalecen como equipo… o se separan.
Y no se trata de juzgar. Porque no todos saben cómo acompañar, no todos están listos para ver cómo alguien a quien aman cambia de ritmo, de energía, de necesidades.
Pero si decides quedarte… entonces hay que construir algo nuevo.
Algo más profundo que el amor romántico: empatía, paciencia, apoyo real.
🩺 ¿Te pasó algo similar? ¿Tú viviste un cambio en tu relación al ser diagnosticado o al cuidar a alguien con enfermedad renal? ¿Crees que esta enfermedad pone a prueba el amor?
👂 Te leo. Porque hablar de esto también es parte del proceso Y tu historia puede ayudar a alguien más a entender lo que está viviendo.
Los escucho...





Cuando te diagnostican ERC, recibes "la lista."La lista de todo lo que ya NO puedes comer.Y es LARGA.Hoy vamos a hablar ...
12/11/2025

Cuando te diagnostican ERC, recibes "la lista."
La lista de todo lo que ya NO puedes comer.
Y es LARGA.
Hoy vamos a hablar de esto con honestidad brutal.
Porque nadie te prepara para lo difícil que es.

LA LISTA DE RESTRICCIONES:
❌ PROTEÍNAS LIMITADAS O PROHIBIDAS:
Carnes rojas (res, cerdo, cordero)

● Por qué: Fósforo alto, purinas altas
● Limitación: Pre-diálisis muy restringido

Lácteos (leche, queso, yogurt)

● Por qué: Fósforo MUY alto (250-350mg por porción)
● Limitación: Severamente restringido en todas las etapas

Legumbres (frijoles, lentejas, garbanzos)

● Por qué: Potasio alto, fósforo alto
● Limitación: Prohibidos en ERC avanzada

Embutidos (jamón, salchichas, tocino)

● Por qué: Sodio altísimo, fósforo oculto
● Limitación: Prohibidos

❌ FRUTAS PROHIBIDAS O MUY LIMITADAS:
Alto potasio (>200mg por porción):

● Plátano
● Naranja
● Melón
● Kiwi
● Aguacate
● Tomate (técnicamente fruta)
● Dátiles
● Pasas

Limitación: Solo pequeñas porciones o totalmente prohibidas según tu potasio sérico

❌ VEGETALES PROHIBIDOS O LIMITADOS:
Alto potasio:

● Papa (blanca y dulce [camote])
● Espinaca
● Acelga
● Jitomate
● Calabaza
● Champiñones
● Brócoli (en grandes cantidades)

Limitación: Algunos pueden remojarse para reducir potasio, otros prohibidos

❌ ALIMENTOS PROCESADOS:
Casi TODO lo procesado tiene:

● Sodio oculto altísimo
● Fosfatos añadidos (conservadores)
● Potasio como aditivo

Ejemplos:

● Sopas enlatadas
● Comidas congeladas
● Salsas comerciales
● Pan de caja (muchos)
● Refrescos oscuros
● Bebidas deportivas

Limitación: Leer CADA etiqueta, evitar mayoría

❌ CONDIMENTOS Y SABORIZANTES:

Sal regular (sodio)
● Limitación: Máximo 2g sodio/día (1 cucharadita)

Sustitutos de sal (cloruro de potasio)
● Limitación: Prohibidos (son puro potasio)

Salsa de soja
● Limitación: Sodio altísimo, prohibida

Aderezos comerciales
● Limitación: Sodio y fósforo ocultos

❌ BEBIDAS:

Refrescos oscuros (Coca-Cola, Pepsi)
● Por qué: Fósforo como ácido fosfórico
● Limitación: Prohibido.

💔 Entre la vergüenza y la aceptación: vivir con un catéter, una batalla que no se ve 🔌Tener un catéter no duele tanto fí...
12/11/2025

💔 Entre la vergüenza y la aceptación: vivir con un catéter, una batalla que no se ve 🔌

Tener un catéter no duele tanto físicamente como emocionalmente.
Al principio, cuando te lo colocan, es inevitable sentir miedo:
“¿Y si se me despega?”
“¿Y si me lo ven?”
“Ya no soy la misma de antes.”

Ese tubo, que en realidad es una herramienta para mantenerte con vida, se siente como una marca, un recordatorio constante de que algo cambió para siempre.



⚖️ Entre la vergüenza y la aceptación

Muchos pacientes sienten pena o incomodidad cuando otras personas notan el catéter.
Les preocupa que los miren raro, que los juzguen o que les pregunten cosas dolorosas.
Algunos incluso cambian su forma de vestir, evitando playeras con cuello bajo o ropa ajustada para ocultarlo.

Pero detrás de esa vergüenza hay una lucha silenciosa por recuperar la normalidad, por seguir sintiéndose atractivos, seguros, capaces.



🩺 Lo que realmente representa

El catéter no es una debilidad, es un símbolo de fortaleza.
Es la evidencia de que, aunque tus riñones fallaron, tú no lo hiciste.
Cada sesión de diálisis, cada curación, cada día que te levantas con él ahí, demuestra resistencia, valentía y amor por la vida.

Aceptar el catéter no significa resignarse, sino reconciliarse con la nueva versión de uno mismo.



🌱 La mirada que debe cambiar

Quien vive con un catéter merece respeto, no lástima.
Merece que se vea lo que hay detrás: la disciplina, el esfuerzo, el deseo de seguir viviendo.
Mostrarlo con orgullo es un acto de poder, porque significa que ya no te define el tubo, sino la historia de lucha que llevas contigo.



✨ En resumen

Traer un catéter puede causar conflicto, sí — pero también puede transformarse en una insignia de vida, una cicatriz visible de alguien que decidió no rendirse.

06/08/2025

tú riñones son guerreros silencioso, así que cuidalos 🥹🙏

🥤 ¡Aguas con el refresco! Tus riñones sufren más de lo que crees 🥤Cada vez que le das un trago a ese refresco de sabor, ...
06/08/2025

🥤 ¡Aguas con el refresco! Tus riñones sufren más de lo que crees 🥤
Cada vez que le das un trago a ese refresco de sabor, tus riñones reciben un golpe directo. ¡Así como lo lees! 💥 Para ellos, cada sorbo es un esfuerzo extra que puede tener consecuencias a largo plazo.
⚠️ ¡Dato importante! ⚠️ Beber entre 5 y 7 refrescos por semana aumenta tu riesgo de Enfermedad Renal Crónica (ERC) en un 33%. ¡Y si te tomas más de 7, el riesgo se dispara hasta un 83%! 🤯
¿Por qué son tan dañinos para tus riñones? 🤔 Muchos refrescos contienen ingredientes que son verdaderos enemigos silenciosos:
🔸 Fósforo inorgánico: Que puede contribuir a la descalcificación de tus huesos. 🦴
🔸 Ácido úrico: Que puede formar cálculos renales y dañar lentamente las nefronas (las unidades de filtración de tus riñones). 😖
🔸 Altas dosis de azúcar y sodio: Un combo peligroso que afecta todo tu sistema, incluyendo tus riñones. 🧂🍬
Y lo más preocupante es que tus riñones son guerreros silenciosos:
🤫 No gritan cuando están sufriendo.
🚫 No te avisan con señales tempranas.
😔 Pero cada refresco los sobrecarga.
Esa bebida que sientes "refrescante" en el momento, en realidad no refresca tu salud. Solo pone a trabajar más a órganos que ya están haciendo una labor titánica 24/7 para mantenerte con vida. 💪
✨ ¿Qué puedes hacer HOY para cuidar tus riñones? ✨
✔️ Elige el agua natural como tu bebida principal. ¡Es la mejor opción para hidratarte! 💧
✔️ Prefiere alimentos frescos y sin procesar que encuentras en nuestros mercados. 🍎🥑
💚 Prepara una bebida revitalizante: Durante el día, prueba tomar 1 litro de agua con limón y 4 gramos de sal de mar, o agua de jamaica natural con 4 gramos de sal de mar. 🌺💧🍶 ¡Delicioso y más saludable!
💚 Cuida tu alimentación: Evita en lo posible embutidos y alimentos ultraprocesados. ¡La comida casera es tu mejor aliada! 🍲
💚 ¡Muévete! Haz ejercicio y levanta pesas al menos tres veces por semana. 🏋️‍♂️
✔️ Programa tus controles con el nefrólogo. ¡La prevención es clave

A veces la enfermedad nos pone contra la pared. Nos duele, nos cansa, nos arrebata cosas que antes dábamos por sentadas....
05/08/2025

A veces la enfermedad nos pone contra la pared. Nos duele, nos cansa, nos arrebata cosas que antes dábamos por sentadas. Y sí… hay días en que todo lo que quero es rendirnos, llorar, y no escuchar a nadie.Eso también es válido.
Pero… ¿qué pasa cuando nos quedamos ahí? En el “¿por qué a mí?”, en el “nadie me entiende”, en el “todo me pasa a mí”. Lo digo con todo el cariño del mundo: quedarse en ese lugar por mucho tiempo te roba más vida que la propia enfermedad.
No estoy diciendo que no tengas derecho a sentir.
Claro que sí.
Pero una cosa es sentirte víctima… y otra es vivir desde el victimismo. Porque cuando caemos ahí, dejamos de ver lo que sí podemos hacer por nosotros mismos.
✨ No elegimos la enfermedad. Pero sí elegimos cómo la enfrentamos. Y ahí es donde empieza la diferencia.
Tú decides si esa comida que no debes, te la comes “porque pobre de ti” o si eliges con fuerza y autocuidado. Tú decides si te tomas los medicamentos con compromiso o con desdén. Tú decides si te quedas esperando a que todo cambie… o si tú cambias primero.
Esta enfermedad ya te quitó cosas, no dejes que también te quite el poder sobre ti.
No estás solo, pero tampoco estás indefenso.
🌱 Lo que tú hagas por ti… sí hace la diferencia.
¿Y tú? ¿Desde qué lugar estás enfrentando tu enfermedad renal?

05/08/2025

Dicen que hay que botar lo que no sirve, y yo llevo mis riñones a todos lados 😊🤝

chicos para los que quieran cuidar sus riñones la lengua de suegra es muy eficaz ya que ayuda a el riñón a eliminar las ...
24/07/2025

chicos para los que quieran cuidar sus riñones la lengua de suegra es muy eficaz ya que ayuda a el riñón a eliminar las toxinas y cubre los tejidos de los riñones

23/07/2025

a quien más le pasa estás cosas? 😄

21/07/2025

Después de este viaje, no seré la misma cada cosa que ha sucedido me está moldeando para el mejor momento de mi vida, no es tiempo para rendirme, no dudo de mi ya que me eh levantado una y otra vez con la ayuda de mi Dios, y está no será la excepción ya que estoy a otro paso de conseguir mi riñoncito 🫂🥹😘




18/07/2025

Fui a urgencias a que me pusieran una cinta en mi catéter ya q la que me pusieron se había despegado, y me encontré con un aparato que odio

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