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Natural Yoga es una COMUNIDAD DE PRACTICAS CONSCIENTES
Virtuales y Presenciales. Natural Yoga cuenta con 10 años de experiencia.

Inspiramos, guiamos y acompañamos a hombres y mujeres de todas las edades a ir al encuentro de sí mismos para que puedan hallar, a través de practicas conscientes, armonía y bienestar. No importa tu conocimiento o experiencia, haremos que el Yoga sea parte de tu vida desde la comodidad de tu casa. Únete a nuestras clases para descubrir los múltiples beneficios del yoga e incorporar la práctica junto a nosotros.

13/01/2026

Gracias gracias gracias por venir a casa 🙏 por abrirse a recibir esta info tan poderosa del Yoga & el Ayurveda.

Gracias por hacer de estos días unos días inolvidables, de mucho aprendizaje, de sensaciones y compartir, de aprender a ver la vida como Wang-Fô (Marguerite Yourcenar), de sonreír, de silencio, de brindar por la vida, de conocernos en nuestra esencia e individualidad, de cuidarnos xq amamos la vida y que mejor que disfrutarla en armonía y en paz, en coherencia y vitalidad.
Gracias por las conversaciones y su sabiduría. Ayer fue una charla muy profunda y aún ahora recuerdo la energía y la calma cuando hablamos de esa gota de agua que se vuelve océano, de esa semilla que vuelve a su esencia, de la individualidad, del universo, del cosmos, de volver…

Fue hermoso tenerlos aquí, fue hermoso ser su anfitriona.
Se queda el corazón llenito con su cariño y buena energía, y este espacio abierto continuará abierto para seguir brindando momentos de cuidado, conciencia y bienestar.

Que sea un hasta pronto mis queridos amigos ❤️🙏🪷

12/01/2026

El yoga nos permite sentir y el ayurveda nos permite entender lo que sentimos.

¿En qué se enriquecen juntas el Yoga y el Ayurveda?
🪷El Yoga vuelve consciente al cuerpo, el Ayurveda le da contexto a esa conciencia
🪷El Yoga revela sensaciones, el Ayurveda ayuda a interpretarlas
🪷El Yoga estabiliza y prepara, el Ayurveda orienta los ajustes cotidianos
🪷El Yoga trabaja en el presente inmediato, el Ayurveda acompaña los ciclos de la vida.

Cuando se integran, la práctica deja de ser solo física y la salud deja de ser solo teórica.

👉🏽Ambas nacen de la observación de la naturaleza y del ser humano.
👉🏽No buscan cosas fijas, sino conciencia, constancia y adaptación.

03/01/2026

Nami, la profe de la clase de hoy 🐈
Siempre me han llamado la atención los gatos y su increíble capacidad de derretirse cuando se relajan, soltando todo su cuerpo: maestros del yoga restaurativo y, al mismo tiempo, capaces de moverse con una agilidad, flexibilidad y gracia hermosamente asombrosas.

24/12/2025

Agradecerles por su presencia en mi vida y desearles un día lleno de amor, luz y paz. Que conecten profundo con su corazón, y recuerden toda esa luz que irradia dentro de cada uno. Se les quiere. Namaste 🙏

Con todo el cariño
Ana

20/12/2025

Que estos días sean de relajar, descansar, conectar con nosotros mismos y los seres queridos.

En esta imagen al final de una clase, estaba mi madre en Savasana * cuando llegó la cachorra felina que siempre busca este espacio para relajarse y competir con nosotros. Cuando no está los estudiantes se extrañan, ella solo observa, pero cuando llega la relajación, se une, siente la energía y junto a todo el grupo también entra y es la maestra de soltarse a la tierra.

Hoy invitándolos a soltarnos y relajarnos un ratito en estos días de mucho frenesí.

Con amor
Ana

*hace poco he visto post donde escriben de no fotografiar o grabar a los estudiantes en Savasana, ya que es un momento muy íntimo. Estoy de acuerdo, y he de decir que lo he hecho muchas veces ya que el resto de la clase no me da ni un momentito de chance para tomar ni una foto. Pero esto fue un momento muy dulce entre una de nuestras gatitas, Nami, y mi madre. Y además estoy autorizada tanto a tomar la foto como a compartirla 😅.
Los beneficios de que la modelos sean de la familia 😉❤️.

29/11/2025

Inicia el año desde tu esencia.
Un retiro íntimo de 5 días en La Mesa de los Santos para profundizar en Yoga Iyengar y Ayurveda, explorar tu naturaleza interior y crear un comienzo de año más consciente.

Prácticas profundas, consulta ayurvédica, Abhyanga, espacios de descanso en naturaleza, piscina natural, sauna, caminatas y un hogar que te recibe con calma y vida.

Cupos limitados (5–7 personas).
Incluye transporte, hospedaje, alimentación, masaje, consulta individual y kit de bienvenida.

Si sientes que este es tu inicio, escríbeme por mensaje directo. 🌿✨

24/10/2025

primera foto
segunda foto último retiro de junio

Hoy montando el retiro de enero 2026 junto con .hathayoga estuve viendo las fotos de la última vez que fuimos a Finca la Aurora en el 2017 con un hermoso grupo y con nuestra querida amiga Juli con quien nos vimos hace poquito este año ❤️.

Ya han pasado años, babyshowers, bebés, canas y mucho más desde que nos conocemos. Y la bonita amistad está allí presente. Que honor tener a estos seres en mi vida 🙏.

Hemos caminado juntos como amigos, como socios, como compadres 🤣 (Gus es el padrino de mi hijo Martín), como hermanos de la vida, como anfitriones (Juli ahora que no vivo en Bogotá me recibe en su casa con su adorados hijos, y yo estoy esperando que me visite cuando yo esté en mi casa 😉), como seres que nos cuidamos y queremos.

Y hoy más que comenzar a contar que vuelvo hacer retiro con Gus en enero, quería compartirles una fotito con dos seres que amo, y que conocí en este camino del yoga, ellos dos ya eran profes de yoga cuando los conocí, yo era una alumnita y su diseñadora gráfica :) y que fortuna ha sido conocerlos y seguir caminando juntos, incluso ahora desde la distancia.

Este post es para aquellos seres que uno elige para tener cerquita en la vida, seres únicos, amorosos y que hacen la vida más bonita. 😍

22/10/2025

Práctica aquí y ahora.
Práctica donde sea.
Espacio para nutrir.

Hoy lejos de mi espacio de yoga, con cero props, pero con la necesidad de hacer una práctica restaurativa. Encontrando soluciones creativas con lo que hay alrededor para sentirme sostenida, y poder abrir y expandir.
Encontrar momentos íntimos en la sencillez y en cualquier lugar.

Yoguita mi medicina ❤️🙏🪷 tanta gratitud a esta práctica.

Dirección

Los Santos

Página web

http://www.naturalyogacolombia.com/

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Centro de yoga

Práctica consciente. Plenitud del Ser.

Cada día la salud del ser humano se puede ver alterada o influenciada por nuestras acciones y reacciones físicas, emocionales e intelectuales en respuesta al mundo externo.

La práctica del yoga permite equilibrar este difícil estado rítmico y nuestra percepción y respuesta al mismo. Por medio de asana (posturas), pranayama (respiración) y dhyana (meditación) cada individuo siembra la semilla para crear un ambiente de crecimiento que le permita alcanzar su nivel de equilibrio en la vida, y por consiguiente de la armonía en la salud como propósito de Natural Yoga.

Con el Yoga creamos la estabilidad y flexibilidad del cuerpo mediante las asanas; expansión y dinamismo de la energía orgánica con pranayama; la tranquilidad, agudeza y ligereza de la mente con la meditación, amor y gratitud del corazón con la entrega en cada instante; permitiendo que nuestra energía vital brote con mayor abundancia, sosteniendo así desde la práctica consciente la plenitud del Ser.

“La columna vertebral aporta estabilidad física. La mente trae estabilidad emocional. El cerebro aporta estabilidad intelectual. Es el trabajo de la columna vertebral mantener al cerebro alerta y en posición”. B.K.S. Iyengar