VitalMedic.icg

04/12/2024

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hoy celebramos a quienes dedican su vida a cuidar la nuestra. En este , honramos su vocación, esfuerzo y pasión por la salud. 🌟

Gracias por ser esperanza en los momentos difíciles y un ejemplo de compromiso cada día. 💙

¡Feliz Día del Médico!

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18/11/2024

✨ 6 𝗖𝗹𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗗𝗲𝗰𝗶𝗿𝗹𝗲 𝗔𝗱𝗶𝗼́𝘀 𝗮𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀✨

El estrés puede afectar tu bienestar físico y mental, pero con pequeños cambios en tu estilo de vida, ¡puedes enfrentarlo con éxito! Aquí te compartimos cómo:

1️⃣ 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲́𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮: Tu cuerpo y mente lo agradecerán.
2️⃣ 𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲: Dedica tiempo a lo que te hace feliz.
3️⃣ 𝗔𝗱𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘁𝘂 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮: Organiza tus días y prioriza lo importante.
4️⃣ 𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮: Muévete, ¡tu salud lo necesita!
5️⃣ 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮: Hablar con un profesional es una herramienta valiosa.
6️⃣ 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼: El sueño reparador es clave para tu bienestar.

¡𝗘𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗵𝗼𝘆! 𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮.💙

Consulta con nuestros especialistas para un plan integral de bienestar. 📞 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗵𝗼𝗿𝗮

13/11/2024

𝗡𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀. Agenda tu cita en nuestro whatsapp. Link en bio.

11/11/2024

10/11/2024

🩺 5 𝗱𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗿𝗶𝗻̃𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿 🩹

Los riñones son órganos esenciales para tu bienestar, pero a menudo no les damos la atención que merecen.

Aquí te compartimos 5 datos cruciales sobre su funcionamiento y cómo cuidarlos:

1️⃣ 𝗘𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗻 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗻𝗮𝘀: Los riñones son responsables de filtrar los desechos y toxinas del cuerpo.
2️⃣ 𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗻 𝗲𝗹 𝗮𝗴𝘂𝗮: Mantienen el equilibrio hídrico, vital para el buen funcionamiento de todo tu organismo.
3️⃣ 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝘀: Juegan un papel clave en la producción de hormonas que regulan la presión arterial y la producción de glóbulos rojos.
4️⃣ 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹: El cuerpo necesita entre 5 y 6 gramos de sal al día para mantener los riñones funcionando correctamente.
5️⃣ 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹: Beber agua es fundamental para mantener la salud renal y evitar problemas a largo plazo.

💧 ¡No subestimes la importancia de tus riñones! Haz de la hidratación una prioridad y cuida tu salud renal para prevenir enfermedades.

👉 ¿𝗬𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂𝘀 𝗿𝗶𝗻̃𝗼𝗻𝗲𝘀? Deja tu respuesta en los comentarios y comparte este post para que más personas se unan al cuidado de su salud. 👇

08/11/2024

Este noviembre, unámonos para crear conciencia sobre el cáncer de próstata. 👨‍⚕️💙 Tu salud importa, y la detección temprana salva vidas.

Realízate el examen, comparte la información y apoya a quienes están luchando. ¡Actuar a tiempo marca la diferencia!

06/11/2024

⏱️ Invertir solo 30 minutos de tu día puede marcar una diferencia enorme en tu salud cardiovascular.

Una caminata diaria es algo que todos podemos hacer pero que la mayoría no hacemos 😩 es lo mínimo que podemos hacer por ese órgano maravilloso que hace tanto por nosotros.

Desde .icg te invitamos a que hagas ese compromiso contigo mismo de dedicarte ese pequeño tiempo para mejorar tu salud.

Si tienes antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares y no sabes cómo está tu corazón, 📲 Agenda una cita al 310 6404848.

En .icg tu salud cardiovascular es nuestra prioridad.

05/11/2024

❤️ Quien tiene corazón, combate la hipertensión ❤️

La hipertensión no se ve, pero sus efectos pueden ser devastadores. Es momento de tomar el control de tu salud, cuidando tu corazón y adoptando hábitos que marquen la diferencia. ¡Tu bienestar está en tus manos! 💪

29/10/2024

𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮.

Desde .icg te invitamos a que aprendas a identificar los síntomas con el 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗕𝗘𝗙𝗔𝗦𝗧 (segundo slide).

¡Actuar a tiempo es fundamental para un mejor pronóstico! ¡Por cada minuto pérdido se pierden 2 millones de neuronas!

𝗧𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗔𝗖𝗩, manteniendo una alimentación saludable, ejercicio moderado mínimo 3 veces por semana, bajar el consumo de alcohol, no fumar y controlar periódicamente la presión arterial.

De igual manera, acudir a tus chequeos médicos regulares será primordial para conocer tu estado de salud y para detectar a tiempo cualquier anomalía que pueda aumentar el riesgo de un ACV.

Agenda tu cita en .icg
a nuestra línea de whatsapp +573106404848

12/10/2024

𝐄𝐧 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜, 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐞𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐚.

Ofrecemos una amplia gama de ecografías radiológicas para un diagnóstico preciso y confiable. Desde ecografías abdominales hasta ginecológicas y doppler, contamos con la más avanzada tecnología para cuidar de tu bienestar.

Agenda tu ecografía hoy mismo llamando al +57 310 6404848 o visítanos en la calle 11 #7-25.

¡Tu salud empieza con un diagnóstico a tiempo!

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11/10/2024

✨ Día Mundial de la Salud Mental: 5 Tips para Cuidar tu Bienestar Emocional ✨

Tu salud mental es tan importante como la física.

Aquí te dejamos algunos consejos para mantener el equilibrio emocional:

1. Practica la gratitud: Agradece las pequeñas cosas del día a día.

2. Conéctate con tus seres queridos: Comparte tiempo y emociones con ellos.

3. Mantén una rutina de autocuidado: Dedica tiempo a ti mismo para relajarte.

4. Haz ejercicio regularmente: El movimiento ayuda a liberar estrés y ansiedad.

5. Pide ayuda cuando lo necesites: No tengas miedo de buscar apoyo profesional.

Prioriza tu salud mental hoy y todos los días. 💚