Ricardo Campuzano - Herbología y Etnobotánica

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¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Luz Maldonado Maldonado, Poluss Castor, Iris De Rojas Sanchez, Jorge...
24/01/2026

¡Un saludo especial a mis nuevos fans destacados! 💎 Luz Maldonado Maldonado, Poluss Castor, Iris De Rojas Sanchez, Jorge Enrique Romero Perez, Elmer Edmundo Ortiz Martinez, Cristian Hurtado, Mariangel Madera, Fernando Segura, Marla Mirsha, Hecho A Mano Nómade, Shellmar Drada, Juan Carlos Hincapie Muñoz, Jairo Mojica, Caro Suarez, Lucero Gonzalez, Luigi David Arango Vahos, Marin Jorge, Richard Hernandez, Nabi Sabiduria, Dalia Z Luna

Felicidades por ser parte de este gran grupo de humanos que abren sus ojos a las maravillas de la naturaleza! 🌿👍,

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24/01/2026

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¿Sabías que el café arábica tostado contiene compuestos bioactivos que pueden ayudar a regular el azúcar en sangre?

Un estudio identificó 6 sustancias naturales, incluyendo los recientemente descubiertos diterpenos kafaldehídos A, B y C, capaces de inhibir la enzima alfa-glucosidasa, con un efecto incluso más potente que el medicamento acarbosa. 📊
📚 Fuente: qahwaworld.com — “Roasted Arabica Coffee Reveals Powerful Antidiabetic Compounds”

Además, el consumo de HASTA 3 tazas diarias se asocia con un menor riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles y una **reducción en la mortalidad asociada.

⚠️ Sin embargo, superar las 5 tazas al día podría aumentar el riesgo, especialmente en personas con metabolismo lento de la cafeína.
📚 Fuente: cicas.es — “Café, genética y enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT): el consumo moderado reduce el riesgo de sufrir una ECNT”.

💼 ¿Quieres aprender a integrar el café y otras hierbas de forma saludable en tu rutina o recibir asesoría personalizada en nutrición y bienestar?

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