Psicología Deporte y Salud

25/05/2025

https://youtu.be/kDk0mGzZG_o?si=HmWj0kPdVJDmnv1V

¿Qué sienten los niños y niñas cuando entrenan fútbol?
¿Cómo impactan los gritos desde la tribuna?
¿Qué rol juegan los entrenadores deportivos, las madres y padres de familia en el desarrollo emocional de los futuros atletas?
En este episodio nos sumergimos en las historias reales y las emociones que construyen (o rompen) el amor por el deporte. Hablamos de inclusión, errores, miedos y también de cómo cuidar la salud mental de quienes apenas comienzan su camino en el fútbol.
🌱 Aquí no hablamos solo de goles, sino de lo invisible: autoestima, resiliencia, presión, disfrute, identidad. Porque formar no es exigir... es acompañar.
👀 Si eres mamá, papá, entrenador, entrenadora o simplemente alguien que cree que el deporte puede ser un puente hacia el bienestar, este episodio es para ti.
00:00​ Introducción
00:53​ Fútbol Formativo
1:09​ Bienvenida
2:30​ Ser madre o padre en la tribuna... sin perder el centro
3:28​ Fútbol formativo y énfasis psicológico
3:40​ Técnica
3:55​ Táctica
4:05​ Físico
4:16​ Psicológico
4:48​ ¿Qué no debe trabajarse?
5:46​ ¿Y qué actitudes son violentas?
6:47​ ¿Cómo debe ser el apoyo familiar?
7:42​ Fútbol femenino
8:30​ Transición del fútbol formativo a la especialización y alto rendimiento
8:44​ Dimensión psicológica
9:55​ Dimensión técnica
10:55​ Dimensión táctica
11:58​ Dimensión física
12:56​ ¿Cómo se ve un entorno saludable en la práctica?
13:26​ ¿Qué aporta el psicólogo del deporte al fútbol?

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🧠 Psicología del deporte al servicio de la formación humana y deportiva.
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🔑 Palabras clave: Psicología del deporte, fútbol formativo, salud mental, entrenadores deportivos, fútbol con valores.

¿Qué sienten los niños y niñas cuando entrenan fútbol?¿Cómo impactan los gritos desde la tribuna? ¿Qué rol juegan los entrenadores deportivos, las madres y p...

10/05/2025

https://youtu.be/wsY1L3CDrgg?si=7UyGv9QbYjjiNEyK

En este episodio de Psicología, Deporte y Salud, exploramos la gimnasia trampolín desde su historia hasta su impacto psicológico.
La gimnasia trampolín no es solo un deporte… es una conversación íntima con el vacío. Es lanzarse al aire sabiendo que el control es una ilusión y que lo único real es el instante presente. Cada giro es una promesa de confianza, cada caída una lección de humildad. Aquí, el cuerpo desafía la física, pero es la mente la que decide si volamos o nos hundimos. Porque en el trampolín, como en la vida, no gana quien nunca cae… sino quien aprende a elevarse, incluso desde el suelo más profundo.
🧠 Descubre cómo el entrenamiento mental es tan crucial como la técnica.
👥 Conoce el rol del psicólogo del deporte para atletas y entrenadores.
🌱 Reflexionamos sobre la carrera dual y el futuro más allá del podio.
Inspiración, ciencia y herramientas prácticas para quienes vuelan alto… y también para quienes los acompañan en el aire y en la vida.

00:00 Introducción
1:09 Bienvenida
1:30 Historia inspiradora Rosie MacLennan
2:26 Modalidades Trampolín
4:26 Equipamiento e Indumentaria
5:30 Trampolín en juegos olímpicos, mundiales y estrategias de formación
7:09 D**g D**g leyenda trampolín
7:38 Caracterización psicológica del trampolín
7:52 Físico
8:42 Técnico
9:11 Psicológico
10:15 Literatura científica psicología aplicada al trampolín
12:00 Intervención psicológica en trampolinistas (ansiedad, atención, compasión, lesiones)
12:32 Carrera Dual

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📲 Ideal para atletas, entrenadores y profesionales del deporte que creen en el poder de la mente.
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¿Qué pasa por la mente de un atleta cuando desafía la gravedad en un trampolín? ¿Cómo se entrena la calma en medio del vértigo?En este episodio de Psicología...

02/05/2025

https://youtu.be/-pJEPtFPCjU?si=4f-WlergYA45HbNN

En este episodio de Psicología del deporte, exploramos la belleza, la exigencia y las emociones ocultas de uno de los deportes más estéticos y desafiantes: la gimnasia rítmica. Pero no lo haremos desde lo técnico, sino desde lo esencial: la mente, las emociones y la historia personal de cada gimnasta.

Si eres atleta, entrenador, padre, madre o amante del deporte, este episodio es para ti. Porque en la gimnasia rítmica, cada salto es más que un movimiento: es una decisión emocional. Y porque una cinta arrugada no baila… y una mente saturada tampoco, esto resalta la importancia de la salud mental en el deporte de alto rendimiento.
00:00 Introducción
1:51 Bienvenida
2:24 Historia inspiradora Dina Averina
3:22 Historia gimnasia rítmica
4:02 Modalidades elementos
4:22 Cuerda
5:08 Aro
5:53 Pelota
6:33 Mazas
7:16 Cinta
8:07 Imagen corporal
9:03 Exigencia estética “Trampa Emocional”
9:52 Literatura científica en gimnasia rítmica
10:06 Visualización
10:52 Agotamiento psicológico
11:26 Rol del psicólogo del deporte
11:48 Psicología antes de competencia
12:02 Psicología durante competencia
12:16 Psicología después de competencia
12:29 Intervención psicológica en lesiones deportivas
13:02 Carrera Dual
13:39 Recomendaciones

Si eres amante del deporte y la psicología, te dejo estos enlaces:

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En este episodio de Psicología del deporte, exploramos la belleza, la exigencia y las emociones ocultas de uno de los deportes más estéticos y desafiantes: l...

26/04/2025

https://youtu.be/iKuAoQzVcDg?si=_UoMNXCSn4nJ5kJe

En este episodio de Psicología del deporte, exploramos el lado más humano y profundo de la gimnasia artística: un deporte que va mucho más allá de medallas y podios. Hablamos del camino hacia el alto rendimiento, lleno de retos físicos, emocionales y mentales, y resaltamos la importancia de la psicología del deporte en la formación de atletas resilientes, comprometidos y felices.
A través de historias inspiradoras como la de Katelyn Ohashi y Kohei Uchimura, descubrimos que el verdadero éxito no siempre se mide en trofeos. Analizamos también el abordaje técnico y la evolución histórica de la gimnasia, las necesidades físicas, tácticas y emocionales de los gimnastas, y el rol fundamental que juega el apoyo psicológico en su bienestar y desarrollo.
Si eres atleta, entrenador, padre, madre o amante del deporte, este episodio es para ti. Acompáñanos y conoce cómo la mente y el corazón son tan importantes como la fuerza y la técnica en el universo mágico de la gimnasia artística.
00:00 Introducción
1:02 Bienvenida
1:38 Historias inspiradoras
3:40 Historia gimnasia artística
5:23 Salud mental
6:00 Gimnasia artística masculina y aparatos
7:50 Gimnasia artística femenina y aparatos
9:38 Equipamiento deportivo
12:05 Caracterización psicológica de la Gimnasia
12:35 Física
13:12 Técnico
13:41 Táctica
14:04 Psicológica y salud mental
15:00 Literatura científica
16:47 Psicología antes de competencia
19:03 Psicología durante competencia
19:21 Psicología después de competencia
19:50 Intervención psicológica en lesiones deportivas
22:08 Carrera Dual

Si eres amante del deporte y la psicología te dejo el enlace del podcast Psicología del deporte en Halterofilia 👉 👉 • Mente de Acero PSICOLOGÍA_DEL_DEPORTE...
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En este episodio de Psicología del deporte, exploramos el lado más humano y profundo de la gimnasia artística: un deporte que va mucho más allá de medallas y...

17/04/2025

https://youtu.be/5Q2XhSi0RD0?si=zDvqmZ7kIk2upfau

🎧 🎧 Bienvenidos a Mente de Acero, el podcast donde la fuerza mental también se entrena. En este primer episodio nos sumergimos en el universo de la Halterofilia o levantamiento de pesas desde una perspectiva distinta: la psicología del deporte aplicada. Porque en la halterofilia no solo se trata de músculos, sino también de mente, emociones y estrategia mental.
💥 Este espacio es para ti, atleta, entrenador, amante de las ciencias del deporte o profesional que acompaña procesos de alto rendimiento.
00:00 Introducción
1:08 Caso Atleta
3:25 Mente de Acero
4:00 Psicología aplicada al levantamiento de pesas
4:45 Modelo de excelencia deportiva
5:12 Salud Mental
5:30 Historia inspiradora
6:38 Historia Halterofilia o levantamiento de pesas
7:35 Actualidad Halterofilia
8:20 Discos
9:02 Equipamiento
9:40 Torneos
10:13 Caracterización psicológica de la Halterofilia
10:30 Técnica
11:10 Táctica
12:10 Física
14:18 Psicológica
14:41 Concentración y atención
15:21 Regulación emocional
16:00 Resiliencia
16:47 Autoconfianza
17:43 Psicología antes de competencia
19:11 Psicología durante competencia
20:20 Psicología después de competencia
21:10 Intervención psicológica en lesiones deportivas

Aquí no solo levantamos kilos… también levantamos el ánimo, la motivación y el enfoque.
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🎧 Bienvenidos a Mente de Acero, el podcast donde la fuerza mental también se entrena.En este primer episodio nos sumergimos en el universo del levantamiento...

17/01/2025

Los pequeños hábitos crean grandes victorias."

Todo comienza con lo que haces cada día. No se trata solo de los grandes momentos en la cancha, el gimnasio o la pista; se trata de cómo construyes tu vida fuera de ellos. 🏅

¿Cómo planeas tu semana? ¿Estás dedicando tiempo a lo que realmente importa? La forma en que te hablas a ti mismo puede impulsarte o frenarte. ¿Tus pensamientos te motivan o te limitan? Elige rodearte de personas que sumen a tu energía, que te apoyen y te desafíen a ser mejor. 🧠💪

Cada libro que lees, cada video que miras, cada palabra que dices tiene un impacto. Estos detalles, aunque pequeños, determinan quién eres y quién puedes llegar a ser. Cuando priorizas lo que te inspira y te acerca a tus metas, creas el terreno perfecto para el éxito. 🌟

Recuerda, tu grandeza no viene de los grandes gestos, sino de lo que haces consistentemente, incluso cuando nadie está mirando. Cree en ti, cuida tu mente y tu cuerpo, y comprométete con esos hábitos que, aunque pequeños, transformarán tu vida.

El éxito no es un golpe de suerte, es el resultado de tu dedicación diaria. ¡Haz que cada día cuente!"

04/01/2025

Los atletas más destacados, los entrenadores más influyentes y las personas que transforman sus vidas no lo logran de la noche a la mañana. Lo hacen porque cada día toman decisiones pequeñas, pero poderosas, que los acercan a sus metas.

No se trata solo de trabajar duro, sino de trabajar de manera consistente. Los hábitos que repites diariamente son los que definen tu rendimiento, tu salud mental, tu capacidad de liderazgo y, en última instancia, tu destino.

¿Quieres un futuro diferente? Comienza por ajustar lo que haces hoy. Cultiva hábitos que alimenten tu cuerpo, fortalezcan tu mente y te empujen a ser tu mejor versión, sin importar si estás en el campo de juego, en el gimnasio o enfrentando los retos de la vida diaria.

02/12/2024

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a la vida por permitirme hacer lo que amo: psicología del deporte en Antioquia. En mis quintos Juegos Nacionales, he vivido momentos de intensidad y desafío, pero lo que hace que todo valga la pena son los gestos de gratitud, las sonrisas y los abrazos de los atletas y entrenadores con quienes tengo el privilegio de trabajar.

A todos aquellos que aprecian y valoran mi trabajo, les expreso mi más profundo agradecimiento. Ustedes son la razón por la que sigo adelante con pasión y dedicación. ¡Gracias por hacer que mi trabajo sea tan gratificante!

́adeldeporte

02/10/2024

08/01/2024