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Psicóloga Marcela Cadavid Orrego

Casa
Colombia
Medellín
Psicóloga Marcela Cadavid Orrego

Psicóloga clínica. Terapeuta del alma.

04/01/2026

Lo que ocurre es una represión del dolor. Donde la persona sigue funcionando, se refugia en el trabajo y aparenta estar bien, pero el afecto no se resolvió: quedó contenido.

Durante el día se sostiene el control; en la noche, cuando baja la defensa, eso que no fue elaborado aparece como insomnio.

En terapia se trabaja para poner en palabras lo que fue silenciado, permitiendo que el conflicto se procese. Cuando el afecto encuentra expresión, el síntoma nocturno deja de ser necesario y el sueño se restablece.

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

Contacto: 📱(+57) 3332615318

Complex Las Vegas. Oficina 309.

www.marcelacadavidpsicologa.com

02/01/2026

✨ Empezar el año no es correr

Empezar el año no es hacer listas infinitas, ni tener todo claro, ni arrancar con fuerza.

👉 Empezar el año es permitirte estar vivo después de lo que pasaste.

Tú no empiezas desde cero, empiezas desde:
• el cansancio,
• el duelo,
• lo aprendido,
• lo que dolió,
• y lo que aún estás sanando.

Tu valor no se mide en enero.
No se mide en productividad.
No se mide en listas tachadas.

Si el año pasado fue duro para ti.
Eso no se borra porque el calendario cambió.

Para ti, hoy, podría ser algo mucho más pequeño y real:
• Empezar el año descansando sin culpa.
• Empezar el año escuchando tu cuerpo.
• Empezar el año ordenando una sola cosa interna.
• Empezar el año no exigiéndote lo que no tienes energía para dar.

Eso también es avanzar.
Eso es empezar el año.
Feliz año nuevo.

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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31/12/2025

Que el año que comienza te permita sanar desde adentro, honrar tu historia y caminar con Dios hacia una versión más consciente y en paz de ti mism@.

Que te regale la conciencia para soltar lo que pesa, la compasión para abrazarte en el proceso y la fe para confiar en lo que aún no ves.

Que este año no te exija perfección, sino presencia. Que tu mente descanse, tu corazón se ordene y tu espíritu se sienta acompañado por Dios ✨

Feliz Año Nuevo 🤍
Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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#2026

30/12/2025

Les comparto un hermoso ritual de agradecimiento para finalizar el año.

Propósito: integrar lo vivido transformando carga en fuerza.

Materiales: papel y bolígrafo, una vela.

Pasos

1. Siéntate 5 minutos en silencio. Respira.

2. Escribe tres cosas por las que estás agradecid@ de este año (una personal, una relacional, una de aprendizaje).

3. Lee en voz alta cada agradecimiento y al final di: “Bendigo esto y lo dejo transformado”.

4. Cierra con la afirmación: “Estoy list@ para lo nuevo”.

Guarda el papel o quémalo con cuidado como símbolo de entrega.

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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28/12/2025

El 28 de diciembre recuerda una historia dura
– Día de los Santos Inocentes -

Conmemora un hecho bíblico y doloroso :
El relato del Evangelio de Mateo (2,16–18), cuando el rey Herodes ordenó la muerte de los niños inocentes de Belén al intentar eliminar a Jesús.

Es un día que recuerda la violencia contra la inocencia, la vulnerabilidad de quienes no pueden defenderse, víctimas del miedo y del poder.

Recordar a los inocentes, es comprometernos a proteger hoy la fragilidad, la infancia y la confianza. La memoria también es una forma de amor.🕊️

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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25/12/2025

Conectar con tu niñ@ interior en Navidad no es negar lo que dolió,
es permitirte volver a sentir sin miedo.

Es darte permiso para el asombro, para la ternura, para la ilusión,
incluso cuando la vida te volvió más serio, más fuerte, más cansado.

Volver a la magia no es inmadurez,
es sanación.
Es recordar que merecemos amor, cuidado y momentos de luz,
tal como éramos cuando creíamos que todo era posible.

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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24/12/2025

Feliz Navidad ✨
La Navidad no es solo una fecha, es un estado del corazón.
Es pensar en el otro, elegir con amor, abrazar la familia que sana
y recordar que Dios se hizo pequeño para enseñarnos a amar grande.

Que el nacimiento de Jesús nos invite a la humildad,
a la reconciliación y a regalar presencia, no perfección.
Que nazca también la paz en tu interior. 🤍🎄

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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20/12/2025

Él no rechazaba la Navidad porque sí; lo que evitaba era el dolor que le despertaban ciertos recuerdos de su infancia: burlas, soledad, sentirse diferente, no haber encajado.

Diciembre no le traía alegría, le traía memoria emocional.

Y eso nos pasa más de lo que creemos.
La mente guarda experiencias que, aunque no recordemos con detalle, se activan con olores, canciones, luces, rituales o comentarios familiares. El inconsciente reconoce lo que lastimó y trata de protegernos alejándonos, poniéndonos a la defensiva o generando rechazo.

Lo valioso del Grinch no es su rabia, sino su proceso: él no “cambia” porque lo obliguen, sino porque encuentra un espacio seguro donde sentirse visto, aceptado y acompañado.
Es desde el vínculo —no desde la presión— que se permite abrir su corazón a nuevas experiencias.

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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diciembre navidad psicologia marcelacadavidpsicologa

17/12/2025

¿Con cuál te identificas?

Ansiedad: “Todo tiene que salir bien… y rápido.”

Miedo: “Algo se mueve por dentro y no sé qué va a pasar.”

Espíritu navideño (o su ausencia): “No siento lo que se supone que debería sentir.”

Autoexigencia: “Debo estar bien, agradecer, sonreír, cumplir. Nunca es suficiente “

Si esta Navidad no te sientes como en las películas, no estás fallando.

Quizás solo estás conviviendo con todos tus monstruos… y eso también es real.

Si sientes que estos monstruos pesan más de lo que puedes sostener sol@,
la terapia es un espacio para acompañarlos.

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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15/12/2025

Diciembre, Navidad y fin de año no son una prueba de amor.
No es una obligación emocional.
No es un examen de gratitud.

Es solo una fecha.
Y tú tienes derecho a vivirla a tu manera: en silencio, con pocos, con nuevos vínculos, o simplemente contigo.

Si estás en estas fechas eliges cuidarte, no estás fallando.
Estás rompiendo ciclos. 🎉

Y eso, aunque duela, también es sanación. ❤️‍🩹 ✨

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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14/12/2025

¿Y tú, ya priorizaste tu salud mental? ❤️‍🩹

Cuidar la salud mental también es parte de la Navidad.

Diciembre mueve emociones que a veces no sabemos dónde poner.

La terapia puede ser ese espacio seguro para entender lo que sientes.
Pedir ayuda también es fortaleza.

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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🧠❤️

12/12/2025

El malestar no es un fallo personal, es una señal de que algo necesita cuidado, descanso o acompañamiento.

No te exijas más de lo que tu cuerpo y tu mente pueden sostener hoy.

Permitirte ir a tu ritmo también es un acto de salud mental.

Y si lo necesitas, busca apoyo: no para que alguien te “arregle” sino para tener un espacio seguro donde puedas entenderte con más compasión.

Escríbeme;

Marcela Cadavid O. Psicóloga clínica.

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