Ubiqueperpetuum

Ubiqueperpetuum Ubique Perpetuum | Holistic Strength. Rings + Weights + Flow on Colombian Mountain Trails and Training the Body, Mind, Soul globally.

Rings + Weights + Flow on Colombian Mountain Trails and Training the Body, Mind, Soul globally.

-be real, be yourself, be unique, be true, be respectful, be honest, be humble, be alive, be YOU, BE-

14/01/2026

En mi Holistic Movement Mix de hoy, hablamos de los "cheating days" y el alcohol. Disfrutar de una buena compañía y un buen momento es parte de vivir, pero siempre con respeto hacia nuestro cuerpo y nuestras metas. ⚖️✨ ¡Disfruta la vida, pero con consciencia, pues!

28/11/2025

Out of Breath? 3 Steps to Increase Focus & Energy Flow.

Feeling tired or out of breath? This is one of my favourite techniques to reset focus and energy.

This simple 3-step flow can help optimize oxygen and blood flow in your body.
How to find your rhythm before a workout or any physical activity; and boost your overall holistic health.

Try this routine repeatedly - maybe it can be a key maintaining energy and mental balance for you as well.

¿Estas sin Aliento? 3 Pasos para Más Enfoque y Fluir de Energía.

​¿Te sientes cansado o sin aliento? Esta es una de mis técnicas favoritas para reestablecer enfoque y energía.

​Este simple flujo de 3 pasos puede ayudar a optimizar el flujo de oxígeno y sangre en tu cuerpo. Cómo encontrar tu ritmo antes de un entrenamiento o cualquier actividad física; y potenciar tu salud holística general.

​Intenta esta rutina repetidamente; quizás pueda ser una clave para mantener la energía y el equilibrio mental para ti también.

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