Vanesa Matiz I Psicóloga I Pareja & Duelo

14/04/2026

No todas las personas que dudan
son personas que no quieren amar.
A veces son personas que ya amaron… y se rompieron.
Por eso preguntan más.
Por eso observan más.
Por eso tardan más en confiar.
No es desinterés.
Es protección emocional.
Pero cuando alguien llega con respeto, coherencia y calma…
algo empieza a cambiar.
Porque el amor sano no exige confianza inmediata.
La construye.
Con tiempo.
Con actos.
Con presencia.
Y entonces ocurre algo poderoso:
La persona que vivía en modo desconfianza
empieza a sentir que puede volver a amar
sin tener que defenderse todo el tiempo.
Porque sí…
Hay vínculos que hieren.
Pero también hay amores que reparan la forma en que aprendimos a amar.
Si esta reflexión te hizo sentido, guárdala.
Tal vez un día te recuerde que no todos los vínculos llegan a romperte.
Algunos también llegan a sanar.

10/04/2026

Hay algo que muchas parejas sienten…
pero casi nunca se atreven a decir.
Las fantasías.
Durante años se nos enseñó que fantasear podía ser una amenaza para la relación.
Pero la ciencia muestra algo diferente.
Las personas que tienen más fantasías suelen experimentar más deseo, más excitación y mayor satisfacción en su intimidad.
(Barrera & Zenzsual Study, 2020)
Las fantasías no significan que falte algo en tu relación.
Muchas veces significan lo contrario:
que tu mente erótica está viva.
No todo lo que se imagina se tiene que hacer.
Pero poder hablarlo abre conversaciones que muchas parejas nunca han tenido.
Las fantasías pueden convertirse en un puente:
entre la curiosidad, la confianza y el deseo.
Porque cuando el deseo puede nombrarse,
la intimidad deja de ser rutina
y vuelve a ser encuentro.
✨ Tal vez esta conversación también está esperando en tu relación.
Ahora te pregunto algo…
¿Te atreverías a compartir una fantasía con tu pareja?
❤️ Sí, sin problema
🤐 Me daría un poco de pena
🔥 Ya lo hacemos
Guárdalo para hablarlo luego.
O compártelo con tu pareja… puede iniciar una conversación interesante.

09/04/2026

Muchas mujeres creen que el placer es solo mental. Pero hay algo que casi nadie les explica:

tu suelo pélvico también participa en tu placer. Es un grupo de músculos que interviene en el deseo, la excitación y el orgasmo.

Cuando está débil o desconectado, muchas mujeres sienten:
— menos sensibilidad
— or****os menos intensos
— dificultad para llegar al clímax

Pero cuando se entrena, el cuerpo cambia. Muchas mujeres reportan:

✨ más conexión con su cuerpo
✨ mayor intensidad en el orgasmo
✨ más sensación durante el acto sexual
✨ más control de su excitación

No es magia.
Es educación sexual y conciencia corporal.

Tu placer no desaparece. A veces solo necesita que vuelvas a habitar tu cuerpo.

Guarda este post para recordarlo.
Y compártelo con una mujer que debería saber esto.

05/04/2026

Hay algo que casi nadie dice sobre la intimidad en pareja…

Cuando el encuentro sexual no fluye, muchas personas empiezan a mirarse como si alguien tuviera que estar fallando.

Algunas se culpan:
“¿Qué estoy haciendo mal?”

Otras culpan:
“¿Qué le pasa al otro?”

Pero la intimidad no funciona como un examen que alguien aprueba o pierde.

La intimidad es un espacio que se construye entre dos.

Muchas de las insatisfacciones sexuales que aparecen en las relaciones no tienen que ver con falta de deseo, ni con falta de amor…

tienen que ver con algo mucho más profundo:

una intimidad que nunca nos enseñaron a vivir.

Nos enseñaron a rendir.
A demostrar.
A cumplir expectativas.

Pero nadie nos enseñó a hablar de placer, de deseo, de inseguridades, de ritmos diferentes.

Y sin conversación, la intimidad se llena de silencios, presión y malentendidos.

La buena noticia es esta:

La intimidad no es un talento.
No es un don.
No es algo que algunas parejas “tienen” y otras no.

La intimidad se aprende.
Se conversa.
Se construye.
Y sí… también se trabaja.

Si este mensaje te hizo pensar en algo de tu relación o en una conversación que aún no han tenido…

compártelo.
A veces una reflexión a tiempo puede abrir un diálogo que llevaba años esperando.

01/04/2026

31/03/2026

No es reconstrucción, es evolución.

Renovando ideas entre mujeres ❤️🔥… No siempre estamos listas para la foto pero sí con cafecito, lluvia de ideas y el corazón palpitando con cada nuevo proyecto

Hace un par de años arrancamos y por logística pausamos el proceso pero ya estamos listas para la nueva versión, la evolución de 🔥❤️

30/03/2026

La soltería no elimina el deseo. Pero muchas mujeres aprendieron a vivirlo con culpa. Si no tienen s**o, se sienten tensas, frustradas o insatisfechas. Si lo tienen, aparece el vacío, la culpa o la sensación de haberse traicionado. No es contradicción. Es un conflicto aprendido.

El cuerpo vive el deseo como algo natural. La mente lo filtra a través de normas, miedos
y creencias que no siempre son propias.
👉 No estás “mal hecha”.
👉 Tu deseo no es el problema.
Reconciliarte con tu sexualidad también es un proceso que se puede trabajar.

28/03/2026

XI Jornada de s**ología clínica y salud sexual. Amo los espacios educativos y de tanto aprendizaje de una ciencia que me apasiona, la s**ología.

En el 2016 viajaba cada ocho días a Bogotá desde Caquetá para hacer lo que fue mi primera formación presencial en un diplomado en s**ologia, calculen en nivel de pasión ☺️: viaja en la noche del viernes doce horas para llegar a Bogotá, veía ocho horas de clases y me devolvía el mismo sábado por la noche para llegar a casa y pasar el domingo con mi hija … quien fue mi “profe” me planteo la posibilidad de ser sexóloga, en ese momento le dije lo mucho que amaría poder hacerlo pero le hablé de mi realidad social, ubicación geográfica y circunstancias de vida… sin embargo sus palabras sí hicieron eco, hice la tarea 😅 estudie psicología y luego s**ología ❤️ … sus palabras resonaron y definitivamente impactaron en mi 📝👩‍🎓

Reflexión de sábado ya que por estos días ando toda emotiva: A veces no reconocemos el poder de nuestras palabras, hay personas que con sus palabras edifican y otras personas que solo destruyen sueños. Define cuál será tu papel en la vida de los demás.

Yo amo ser psicóloga Sexóloga ❤️

24/03/2026

Las parejas suelen normalizar los castigos emocionales: la ley del hielo, el distanciamiento, evitar el contacto físico o incluso dormir en otra cama ante la mínima pelea.
Y aun así no entienden por qué el deseo se apaga.
El deseo no sobrevive al castigo, ni al retiro del afecto, ni a la inseguridad emocional.
👉 El cuerpo no se excita donde no se siente seguro.
👉 La intimidad necesita cuidado, no control.

19/03/2026

A veces no se trata solo de aprender… se trata de recordar quién eres cuando estás rodeada de mujeres que también están construyendo, liderando y transformando.

Viví una experiencia poderosa en el Bootcamp de Liderazgo de Alto Impacto de junto a un espacio liderado por , y guiado por mujeres increíbles como y con conversaciones y aprendizajes de alto nivel junto a referentes como .very.truji y otros conferencistas que dejaron huella.

Este no fue solo un espacio de formación. Fue energía, expansión y mucha conciencia.

Porque hay lugares que no solo te enseñan…te confrontan, te elevan y te recuerdan que ya no puedes seguir jugando en pequeño.

Gracias a cada una de las mujeres, conferencistas y asistentes que hicieron parte de este encuentro 🤍 amé!

Porque liderar no es solo ocupar un lugar… es tener el coraje de habitarlo.

16/03/2026

El duelo después de una ruptura no es lineal ni limpio. Es una mezcla de emociones que aparecen, se van y a veces vuelven sin avisar. No extrañas solo a la persona. Extrañas el vínculo, la rutina y la versión de ti que existía ahí. Por eso duele incluso cuando sabes que fue lo mejor. Porque el cuerpo no procesa pérdidas al mismo ritmo que la mente.

👉 Sanar no es borrar lo vivido. Es reaprender a habitarte, con más conciencia y menos exigencia. Si estás atravesando un duelo y sientes que te perdiste un poco en el proceso, puedo acompañarte a reencontrarte contigo.

15/03/2026

En conmemoración al y cumpliendo con la agenda feminista del Caquetá, hoy hicimos nuestro taller: Intimidad y Placer femenino con

Hablar de sexualidad y placer es un acto político, es reconocer nuestros derecho sexuales y reproductivos, la autonomía de nuestro cuerpo y cuestionarnos “el cómo estamos habitando nuestro cuerpo”…

Conversamos alrededor de nuestras experiencias, mitos y situaciones que nos atraviesan por nuestra cultura y por ser Mujeres. 💚Admiración a las mujeres de mi territorio.

Más allá de las técnicas, que también son importantes, la Sexualdiad es conexión entre nuestro cuerpo, mente y emociones. Y todas, todas merecemos vivir la sexualidad sin miedo, ni vergüenza. 💜 Que la educación preventiva y restrictiva no desdibuje nuestro derecho al bienestar íntimo y nuestro derecho al placer.