Yoguis.co

01/10/2024

Les cuento que hacer yoga, con respiración consciente, ayudan a relajar los músculos tensos y liberar la tensión acumulada en el cuerpo.
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28/09/2024

Solo necesitas una intencion clara
El estrés del día a día se acumula y sentimos esa incomodidad en el cuerpo, como si los nervios estuvieran a flor de piel. A veces, es difícil encontrar tiempo para relajarnos, pero incluso con solo 5 minutos, el yoga puede ser increíblemente efectivo para relajarte, despejar la mente y liberar la tensión. Y lo mejor es que no necesitas ser un experto para hacerlo.
Solo necesitas una intension clara de relajacion y amor propio

28/09/2024

¿Buscas más amor y compasión en tu vida?

En este video, te guiaré a través de posturas de yoga que abren el corazón, mejoran tu postura y liberan emociones reprimidas.
Beneficios:
Mejor postura
Mayor capacidad pulmonar
Liberación emocional

16/08/2024

Todos los Martes 7:30 en sabaneta 😃

01/08/2024

27/06/2024

Todos los caminos conducen a Roma = Amor
Dios es lo que respiras 🙏 elige ✨

Cuando nos cansamos de llevar un peso sobre la cabeza, lo cargamos sobre el hombro. Eso no significa que nos hayamos liberado de la fatiga que supone el llevar la carga. De manera similar, la sociedad humana, en nombre de la civilización, trata de evitar un problema creando otro. La civilización contemporánea ha fabricado muchísimos automóviles para que podamos ir a toda velocidad de un lugar a otro; pero, al mismo tiempo, nos hemos creado otros problemas. Hemos tenido que construir muchas carreteras, que de todas formas siguen siendo insuficientes frente al problema de los grandes atascos y congestiones del tráfico automovilístico. Por otra parte, han surgido los problemas de la polución atmosférica y de la escasez de combustible. La conclusión es que los procedimientos con que pretendemos neutralizar o reducir al mínimo nuestro sufrimiento en realidad no eliminan el sufrimiento. Todo ello no es más que una ilusión. Lo único que hacemos es pasar el peso de la cabeza al hombro. En realidad, la única forma de reducir nuestros problemas al mínimo es entregarnos a la Suprema Personalidad de Dios y abandonarnos a Su protección.

Srimad-Bhagavatam 4.29.33 Significado por Srila Prabhupada

27/06/2024

yYoga

26/06/2024

Esto también es yoga

24/06/2024

Ame Nacer ☀️✨🙏

16/05/2024

¿Qué es yoga kids? 👦🧒

Es de las clases favoritas de nuestra instructora. Los niños son quienes te muestran el mundo como verdaderamente es, en su autenticidad y sin miedo a los resultados.

En Yoga kids aprendemos a reconocernos desde pequeños, nutriendo el bienestar físico, mental y emocional. desarrollando habilidades importantes para la vida, como la concentración, la calma, la conciencia, la empatía y el auto-cuidado con mucho amor 🥰

16/05/2024

🌟 Clase de Yoga en la Naturaleza 🌿

Únete a nuestra sesión de yoga al aire libre, rodeados de la belleza natural. Relaja cuerpo y mente mientras practicamos posturas, respiración consciente y meditación.

🧘🏻‍♀️ Algunos Beneficios 🍃

1 Aumenta la flexibilidad.
2 Calma la mente.
3 Refuerza las articulaciones.
4 Aumenta la masa ósea.
5 Fortalece el sistema nervioso.
6 Disminuye la presión arterial.
7 Disminuye el nivel de Cortisol (hormona del estrés).
8 Ayuda a perder peso de forma natural.
9 Estimula la relajación.
10 Incrementa la capacidad pulmonar.
11 Oxigena la sangre.
12 Refuerza el sistema inmunitario.
13 Mejora el rendimiento laboral.
14 libera dolores y tensiones…

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