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Psicologa Vanessa Mena

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Colombia
Medellín
Psicologa Vanessa Mena

Mi terapia te brinda cercania, protección, empatía, respaldo y profesionalismo.

08/12/2024

El presente es ese pequeño regalo que a veces olvidamos abrir. ¿Ya hiciste espacio hoy para conectar contigo mismo? No se trata de perfección, sino de intención. 🌼✨

04/12/2024

El amor propio no es egoísmo, es la base para construir una vida llena de plenitud y felicidad.
Permítete abrazar tus imperfecciones, celebrar tus logros y ser amable contigo mismo/a.

✨ Recuerda: eres suficiente, tal como eres.

¿Qué harás hoy para consentirte?

01/12/2024

Es el momento perfecto para reflexionar sobre tus metas y celebrar lo lejos que has llegado. ¿Qué propósito te llena de orgullo este año? 💭

Centame en los comentarios y cerremos este 2024 con toda la energía. 💫

30/11/2024

El entorno importa tanto como la mente.
Estar en contacto con la naturaleza no solo calma, también nutre el alma y la creatividad. Aquí, en un espacio de paz, encontramos claridad para crecer y sanar.
¿Has notado cómo los ambientes influyen en tu bienestar emocional? 💭

28/11/2024

Decir "GRACIAS" es más poderoso de lo que imaginas 💫
Transforma tu vida con gratitud:
1️⃣ Cultiva aprecio por lo que tienes.
2️⃣ Reduce el estrés y mejora tu bienestar emocional.
3️⃣ Fortalece tus relaciones personales.

¿Hoy ya diste las gracias? ❤️ Practica la gratitud y siente la diferencia. 🌻

24/11/2024

Estar en la puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el gracias a la conexión con el entorno. Pequeñas acciones pueden traer grandes cambios, piensa siempre en ti.

21/11/2024

🌟 Vive el presente, libera tu mente 🌟
Deja atrás las cargas del pasado y enfócate en lo único que importa: el ahora. Relájate, respira y vive cada día dando lo mejor de ti. 💫✨

🌿 Haz del presente tu mejor regalo y siembra la energía para un futuro lleno de posibilidades. 🌈

19/11/2024

¿Sabías que pequeños cambios en tu día a día pueden marcar una gran diferencia?
Dedicar 10 minutos a respirar conscientemente, disfrutar de una conversación sincera o escribir lo que agradeces puede traer calma y claridad a tu mente. 🧘‍♀️✨

Cuida tu bienestar emocional, comienza hoy.
¿Ya practicas alguna de estas estrategias? Cuéntanos cuál te funciona mejor. 👇

16/11/2024

Vivimos en un mundo conectado, pero recuerda que desconectarte de vez en cuando también es importante.

Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir pleno: leer un libro, salir a caminar, disfrutar de una conversación cara a cara o simplemente respirar y estar presente.

¡Cuida tu mente! Es igual de importante que cuidar tu cuerpo. 💙
Haz de tu bienestar tu prioridad.

14/11/2024

Te quiero comparitr unos pequeños tips de autocuidado que puedes implementar en tu día a día. A veces, el mejor regalo que puedes darte es un momento de autocuidado. 🌸💖 ¿Cuál de estas prácticas sumarás a tu día hoy? Cuida tu cuerpo, mente y alma con estas sencillas ideas:

🕙 Reflexiona, medita, respira, descansa… ¡Tómate un momento para ti!

Recuerda que cuentas conmigo par acompañar tu proceso de amor propio. ¡Tengo agenda disponible!

10/11/2024

Las relaciones que construimos con los demás son esenciales para nuestro bienestar. Conectar, compartir y apoyar nos ayuda a encontrar felicidad y sentido en cada momento. 💫 ¿Has pensado en cómo puedes fortalecer tus lazos hoy?

08/11/2024

✨ El amor propio es el primer paso para transformar tu mundo. Es elegirte cada día, darte el valor que mereces y crear espacios que nutran tu bienestar. Porque cuando te amas, inspiras a otros a hacer lo mismo. 💖

Descubre el poder de cuidarte, respetarte y confiar en ti. Hoy es un buen día para empezar a ser tu mejor versión. 🌟

04/11/2024

Empezamos la semana con esta sabia enseñanza 🤔🌟.
El mejor camino hacia cualquier cambio es enfrentar las situaciones, los miedos o los retos.

01/11/2024

🌱 "La paz comienza en nuestro interior." 🌱

Como , sé que la mejor manera de cuidar de los demás es cuidándonos primero a nosotros mismos. La nos permite conectar con nuestro ser, encontrar y renovar nuestra para enfrentar cada día con claridad y compasión. ✨🧘‍♀️

¿Has dedicado hoy un momento para ti? 💫

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