Proyecto Trascendencia

Proyecto Trascendencia Es un honor recibirte ❤🪴💫
Mi nombre es María Gabriela García.

Soy Psicóloga clínica, psicoterapeuta integrativa, consteladora familiar y facilitadora de talleres y programas terapéuticos.

🪴💫🌿 Salir, respirar y sanar... Esa es la función de un sendero. Descubrir un nuevo camino para seguir tejiendo... Teje q...
14/04/2025

🪴💫🌿 Salir, respirar y sanar... Esa es la función de un sendero. Descubrir un nuevo camino para seguir tejiendo...

Teje que teje....eso es la vida, un ovillo...
Tejo un poco cada día...unos días más, otros días menos
Tejo con colores mi vida, pues nadie teje por mí...ni quiero,
Tejo y tiro del ovillo, como tiro de la vida para que ese ovillo ruede
Pongo colores, otros, cambio de punto.....como la vida voy cambiando...
Aprende a tejer.... y se te equivocas, cambia de color o de punto
Pero no pares, pues lo importante es tejer, lo importante es vivir
No te plantees como quedará...pues como la vida, es imperfecta
y tejiendo, tejiendo me voy durmiendo.....para mañana seguir tejiendo...
tejiendo mi vida...
Tejiendo un nuevo paisaje,
Una nueva identidad...

-El tejedor de sueños-

PD: Refugio Laguna Esmeralda- Isla de Margarita





🪴💬❤️No tengas miedo de ser quien eres. No temas que la gente sepa lo que eres, ten esa seguridad de demostrar lo que sie...
06/11/2024

🪴💬❤️No tengas miedo de ser quien eres. No temas que la gente sepa lo que eres, ten esa seguridad de demostrar lo que sientes, lo que te gusta, lo que te hace feliz. No te pongas límites de soñar y triunfar, sé siempre capaz y valiente...Probablemente seas una persona maravillosa y seas poco consciente de ello, ya que pasas la mayor parte del tiempo con “la lupa” puesta en tus errores, en tus puntos débiles y no en tus aciertos ¿Qué tal si cambiamos la perspectiva? Te espero en terapia.

🟡 Psic. María Gabriela García
🟠 Psicoterapia Online.
🔴

❤️💬🪴Intentar cambiar el estilo de vida supone un gran ejercicio de valentía. Por un lado, tenemos la ansiedad que genera...
28/10/2024

❤️💬🪴Intentar cambiar el estilo de vida supone un gran ejercicio de valentía. Por un lado, tenemos la ansiedad que genera el cambio y, por el otro, la decepción que supone el no cambiar. Y estoy seguro de que has elegido lo segundo. No puedes culpar al pasado o al entorno de tu infelicidad. No es que te falte capacidad, sino que te falta valor. Podríamos decir que te falta el valor necesario para ser feliz....

Aunque tu estilo de vida actual tiene pequeños inconvenientes y limitaciones, es probable que pienses que es más práctico y que lo más fácil es dejar que las cosas sigan como están ahora. Si sigues así, la experiencia te permitirá responder de forma adecuada a lo que suceda y podrás anticipar el resultado de tus acciones. Es como conducir un coche viejo al que se está acostumbrado. Por otro lado, si elegimos un estilo de vida nuevo, no podemos predecir lo que nos sucederá, ni tenemos la menor idea de cómo abordaremos lo que nos vaya sucediendo. Anticipar el futuro será difícil y la vida estará llena de ansiedad. Quizá nos aguarde una vida más dolorosa e infeliz. En pocas palabras, aunque la gente suele quejarse de muchas cosas, lo más fácil y seguro es seguir como está ...

¿Pero te gustaría continuar así? ¿Te sientes bien de esta forma?🌻💫 ¿Si ya estás list@ para el cambio? Comencemos a trabajar en ti...

🟡 Psicóloga María Gabriela García
🟠 Psicoterapeuta Integrativa Online
🔴Co-creadora de la Membresía Elijo Ser.
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💬💫Beneficios de acudir a terapia que no conocías: ➡️ Ayuda a cambiar creencias limitantes ➡️ Acceso a ejercicios, técni...
26/10/2024

💬💫Beneficios de acudir a terapia que no conocías:

➡️ Ayuda a cambiar creencias limitantes
➡️ Acceso a ejercicios, técnicas y herramientas para manejar conflictos.
➡️ Previene crisis emocionales y recaídas
➡️ Desarrolla tu autoestima
➡️ Aumenta tu resiliencia
➡️ Supera comportamientos dañinos
➡️ Fomenta el bienestar emocional
➡️ Ayuda a mejorar las habilidades sociales
➡️ Te brinda herramientas para salir de una relación tóxica

Acudir al psicólogo puede ser necesario cuando sentimos que nuestras emociones o pensamientos comienzan a interferir con nuestra vida diaria y nuestro bienestar. Si tu capacidad para relacionarte, trabajar o disfrutar de las cosas que solías hacer se está viendo afectada, es una señal para buscar ayuda profesional.

🟡 Psicóloga María Gabriela García
🟠 Fundadora de Proyecto Trascendencia
🔴Co-creadora de Elijo Ser.

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💫❤️💬 Es en estas circunstancias cuando ya nada vuelve a ser igual, todo cambia para siempre, aunque decidamos volver a l...
24/10/2024

💫❤️💬 Es en estas circunstancias cuando ya nada vuelve a ser igual, todo cambia para siempre, aunque decidamos volver a la negación, a cerrar las cortinas o a colocar el velo. Ya vimos y nada puede cambiar eso. De hecho, será peor que antes, porque una vez que vemos, por más que después decidamos negarlo, aquello que apareció estará pulsando día y noche, con mayor o menor intensidad, para ser escuchado otra vez hasta que decidamos SOLTARLO... DEJARLO IR...

➡️ ¿Cuánto te cuesta soltar? Dejar ir... Dicen que el acto de soltar es uno de los actos de salud más importantes que podemos hacer- Pilar Sordo.

🟡 Psicóloga María Gabriela García
🟠 Fundadora de Proyecto Trascendencia
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🧶¡Comencemos a SOLTAR!

💫💬 Una decisión, una sola decisión, podría cambiarlo todo el día de hoy... ¿cómo vas con el tema de las decisiones últim...
23/10/2024

💫💬 Una decisión, una sola decisión, podría cambiarlo todo el día de hoy... ¿cómo vas con el tema de las decisiones últimamente?

💫💬❤️ "La salud mental no es un destino, sino un proceso constante y cada día es una oportunidad para trabajar en nuestro...
23/10/2024

💫💬❤️ "La salud mental no es un destino, sino un proceso constante y cada día es una oportunidad para trabajar en nuestro bienestar emocional, y cada pequeño paso cuenta. Cuidar nuestra mente es igual de importante que cuidar nuestro cuerpo". Noam Shpancer, profesor de psicología, nos recuerda que la salud mental no es un estado permanente al que se llega, sino un proceso continuo de autocuidado y crecimiento que requiere esfuerzo y dedicación en el día a día.

Si hoy no te sientes como te quieres sentir, sigamos trabajando en ti. No te rindas, no te dejes vencer por la resistencia... Envíame un mensaje al privado y ponte al día con tu sesión de terapia Online 💬🪴🌻 ¿Cómo te ha ido en terapia últimamente?

🟡 Psicóloga María Gabriela García
🟠 Fundadora de Proyecto Trascendencia
🔴Co-creadora de Elijo Ser.

❤️💫💬Llorar no es de débiles. Nacimos llorando porque llorar es tomar aire, sacar lo que nos duele y seguir adelante. – A...
22/10/2024

❤️💫💬Llorar no es de débiles. Nacimos llorando porque llorar es tomar aire, sacar lo que nos duele y seguir adelante. – Anónimo ¿Ya se dieron su lloradita del día? no lo olviden, llorar es S-A-L-U-D-A-B-L-E, bueno para los párpados y el corazón...

💬💫🪴Miren esta pregunta que me mandaron hace unos días: "Tengo una amiga que pasó un tiempo en terapia y aunque me dijo q...
20/10/2024

💬💫🪴Miren esta pregunta que me mandaron hace unos días: "Tengo una amiga que pasó un tiempo en terapia y aunque me dijo que le cambió la vida, también me aseguró que le dolió muchísimo realizar el proceso. Entonces ¿sanar duele o necesariamente debe doler? Eso no tiene mucho sentido para mí"

No te voy a mentir. La sanación no es igual a la curación. Para curarte te medican, para sanarte te sacuden, te despiertan. Y despertar duele. Despertar implica darle la cara al miedo, al pasado, al dolor, al amor… En el proceso de psicoterapia se revive tu historia y hay que ser valiente para darle un nuevo significado a lo vivido ¿o no? Así que, aunque duela sanar, sanar es lo mejor que le puede pasar a alguien si es que en realidad quiere hacerlo.

🟡 Psicóloga María Gabriela García
🟠 Fundadora de Proyecto Trascendencia
🔴Co-creadora de la Comunidad Elijo Ser.
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Migrar es dejar el corazón y las historias repartidas en todas partes… es fragmentarse para nutrirse. Es desatar n**os p...
20/10/2024

Migrar es dejar el corazón y las historias repartidas en todas partes… es fragmentarse para nutrirse. Es desatar n**os para construir redes. Es soltar apegos para caminar hacia la vida… una vida impredecible pero interconectada con todo y todos…

María Gabriela Garcia 💫❤️
Reflexiones de un día libre...

💫❤️🪴Siente, procesa, piensa... y actúa. Eso si, no te quedes mucho en esto de pensar para que no entres en un bucle de s...
19/10/2024

💫❤️🪴Siente, procesa, piensa... y actúa. Eso si, no te quedes mucho en esto de pensar para que no entres en un bucle de sobreanálisis... y si te quedas atrapado, pide ayuda.

🟡 Psicóloga María Gabriela García
🟠 Fundadora de Proyecto Trascendencia
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❤️💫💬 Solo hay una manera de saber en qué dirección ir. Tienes que seguir tu miedo.Te mostrará el camino. Huir de lo que ...
08/10/2024

❤️💫💬 Solo hay una manera de saber en qué dirección ir. Tienes que seguir tu miedo.
Te mostrará el camino. Huir de lo que te asusta es una forma de perder el camino: al hacerlo te alejas más y más de lo que buscas. Si tienes miedo de enfrentar a esa persona o situación, ahí está el n**o que hay que derretir. Ese n**o que si se reconoce y se enfrenta te donará las llaves de la libertad! De ahora en adelante, entonces cuando sientas miedo, molestia, irritación y preocupación no huyas. Mantente escuchando lo que sientes. Y con coraje adéntrate a descubrir el tesoro escondido en tu malestar.′′ Los tesoros más preciados son custodiados por el dragón más terrible. Para llegar a los tesoros, hay que ir al dragón... y besarlo."- Bert Hellinger.

🟡 Psic. María Gabriela García
🟠 Psicoterapia Online
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comencemos a tomar decisiones! 🪴🌻

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