Eduar Vinasco Hevs

13/04/2026

💚🏃‍♂️ ¡Celebremos juntos el Día Mundial de la Actividad Física! 💪✨

Desde Risaralda Activa y Saludable te invitamos a vivir una jornada llena de energía, movimiento y bienestar 🤍💚

📅 Lunes 13 de abril
🕕 6:00 p.m.
📍 Polideportivo del corregimiento de Santa Ana – Guática

Disfruta de una súper sesión de Estimulación Muscular y Rumba 🎶🔥 donde activaremos cuerpo y mente en comunidad.
👕 Código de vestuario:

Camiseta blanca y pañoleta color verde esmeralda 💚
🎒 No olvides traer:
✔️ Mancuernas o botellas con arena
✔️ Hidratación 💧

¡Es momento de movernos, compartir y construir hábitos de vida saludables! 🙌
Te esperamos para seguir formando usuarios fuertes y activos 💪

09/04/2026

¡A mover el cuerpo! 🏃‍♀️💨 Únete a la celebración del Día Mundial de la Actividad Física en Guática. ¡Más movimiento, más vida! ❤️
🗓 Lunes 13 de abril
🕕 6:00 P.M.
📍 Polideportivo de Santa Ana, Guática, Risaralda.
✨ Actividad Física Dirigida.
🎟 ¡ENTRADA LIBRE!

¡Te esperamos para una tarde llena de energía y salud! 💪🔥

06/04/2026

🌍💚 Hoy el movimiento nos une y nos transforma

En el Día Mundial de la Actividad Física, recordamos que cada paso, cada estiramiento y cada esfuerzo son actos de amor propio y compromiso con la vida. Movernos no solo fortalece el cuerpo, también sana la mente, renueva la energía y nos conecta con quienes nos rodean. Hoy es la oportunidad perfecta para dejar el sedentarismo atrás y regalarle a nuestro bienestar unos minutos de actividad que pueden cambiarlo todo.

Desde Risaralda Activa y Saludable, seguimos creyendo en el poder del movimiento como herramienta de transformación social, unión comunitaria y construcción de un territorio más sano y feliz. No importa la edad ni el nivel, lo importante es empezar… porque cada movimiento cuenta y cada persona suma.

✨ Hoy no es un día más, es el día para activarte, para sentirte vivo y para construir una mejor versión de ti mismo.

¡Muévete con nosotros!

06/04/2026

¡Hoy celebramos el movimiento! 💃💪

En el Día Mundial de la Actividad Física, queremos recordarte que cada paso, cada salto y cada baile cuentan para construir una vida más plena. No se trata solo de estética, se trata de salud integral. 🧠✨

Desliza para descubrir por qué mover el cuerpo es la mejor inversión que puedes hacer:

✅ Salud Física: Corazón fuerte y huesos de acero.
✅ Salud Mental: El mejor antídoto contra el estrés y la ansiedad.
✅ Beneficios Sociales: ¡Nada como la energía de entrenar en equipo! 🤝

¿Y tú, cómo vas a mover el cuerpo hoy? ¡Te leo en los comentarios! 👇

FitnessMotivation EntrenamientoFuncional SaludMental

28/03/2026

¿Sabías que tu cuerpo es un instrumento? 🎶💪

Entrenar con música no es solo por diversión, ¡es ciencia! 🧠 En este video te cuento cómo la Actividad Física Musicalizada transforma tu entrenamiento:

1️⃣ Efecto Ergogénico: Sincroniza tus movimientos con el beat y reduce la percepción del esfuerzo hasta en un 12%. ¡Entrenas más duro sin sentirte tan cansado!⚡️💪🏻

2️⃣ Construye Cerebro: Las coreografías mejoran la neuroplasticidad y previenen el deterioro cognitivo. Es como un sudoku, ¡pero sudando! 💦🤓

3️⃣ Cuida tu Corazón: El ritmo guía tu intensidad de forma gradual y segura.🫡🧘

¡Un cuerpo en movimiento es un corazón agradecido! 💚

10/03/2026

Risaralda Activa y Saludable 💚💚

06/03/2026

¡💚🤍 Risaralda Activa y Saludable 2026! 💚🤍

Desde el programa Risaralda Activa y Saludable, llega nuestra oferta de grupos de actividad física en el municipio de Mistrató, Belén de Umbría y Guática, con diferentes horarios y lugares de intervención para que toda la comunidad pueda participar. 🏃‍♀️💚🧘‍♂️

En este carrete encontrarás:
📍 Lugares de encuentro en el municipio
🕒 Horarios disponibles
👥 Grupos para todas las edades
💪 Espacios diseñados para fortalecer tu cuerpo, cuidar tu salud y mejorar tu bienestar

Es momento de activarte, llenarte de energía y hacer parte de una comunidad que le apuesta a una mejor calidad de vida. 🌿✨

📲 Inscríbete ahora ingresando al siguiente enlace:
👉 https://forms.gle/iTzsnjwmSk8onfGa7

💚 ¡Súmate y hagamos de Risaralda un departamento más activo y saludable en este 2026! 💚

02/03/2026