16/11/2020
¿Qué es el Ayurveda?
El Ayurveda es originario de la India y consiste en un sistema de medicina tradicional con más de 5.000 años de antigüedad. En términos sánscritos, Ayurveda quiere decir ciencia o conocimiento de la vida.
Su objetivo es el de alcanzar el equilibrio entre la mente, el espíritu y el cuerpo con técnicas naturales como la meditación, el ejercicio físico o la alimentación, que más que curar buscan prevenir enfermedades.
Otra de estas técnicas es el masaje ayurvédico, muy ligado a los principios generales del Ayurveda, que busca corregir el desequilibrio de nuestras energías usando aceites esenciales y aplicando presión, así como otros movimientos en zonas concretas del cuerpo.
