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01/09/2025

01/09/2025

Japanese walking. Rucking. 12-3-30. Whether you want stronger bones, less stress, or more stamina, there’s a walk for that. Although these popular trends can be a gateway to a healthier lifestyle, strength, or endurance, experts emphasize that the benefits come from consistency. But which one is right for your goals and how do you build the habit?

Find out what experts say about these different walking methods at: https://on.natgeo.com/4mGIwHb

06/08/2025

Distribución de la Población Mundial por Continentes 📈👥👤📉📊

Fuente: United Nations, World Bank y Our World in Data

30/06/2025

En medio del ruido debemos pensar en lo básico ...

14/05/2025

Saludos especiales para todas aquellas personas que desean cambios positivos en sus rutinas diarias, que desean crecer, vivir plenamente y sobre todo con abundante salud y bienestar para disfrutar de esta magnifica experiencia llamada Vida, bienvenidos.

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