Internista Doctor Martin Quiros

04/07/2025

🧠 ¿Sabías que el hígado graso ya no es solo cosa del alcohol?
Hoy, la mayoría de casos se deben al sobrepeso y la obesidad… y muchas veces, sin síntomas claros.

⚠️ Es una enfermedad silenciosa que va en aumento.
📉 Cuida tu metabolismo. Escucha a tu cuerpo.

🎥 Mira este video y descubre lo que pocos te cuentan.

26/06/2025

Recuerdos. Grado de especialista en medicina interna en el mejor hospital de colombia hospital universitario fundación santafe de Bogotá.

17/06/2025

¿Sabes qué causa la mayoría de las enfermedades crónicas? 🤔

La respuesta es simple: la mala alimentación 🍔👎

No la genética, no el destino... ¡la comida que eliges! 🥗

¡Toma el control de tu salud, elige sabiamente! 💪

17/06/2025

💙 ¿Te sientes fatigado y sin energía? Tu hígado podría estar enviando señales de alerta. Como especialista en medicina interna y experto en hígado graso, te ayudo a identificar y tratar esta condición antes de que avance a problemas más graves como la cirrosis.

La fatiga y el cansancio constante pueden ser síntomas de hígado graso, una enfermedad silenciosa que, sin tratamiento, puede afectar tu calidad de vida. No esperes a que sea tarde.

🔬 Diagnóstico preciso y tratamientos efectivos para recuperar tu bienestar. 📅 Haz tu cita hoy y empieza a sentirte mejor. 📞 ¡Contáctame y toma control de tu salud!

05/06/2025

¡Transforma tu salud con estos 5 esenciales para la pérdida de peso! 💪🍎
Conoce los pilares de una alimentación que te ayudará a perder peso y mantenerte saludable. ¡Incorpora estos alimentos en tu día a día!

✅ Vegetales de hojas verdes 🥬: Espinacas, kale, acelgas, lechuga... ¡Elige tus favoritos! Son bajos en calorías y cargados de nutrientes esenciales.

✅Proteínas magras 🍗🐟🥚: Pollo sin piel, pescado, huevos, tofu y legumbres. Fundamentales para construir músculo y mantenerte saciado.

✅Granos Integrales 🌾: Avena, arroz integral, quinoa, pan integral. Te brindan energía sostenida y fibra para una buena digestión.

✅Grasas Saludables 🥑🥜🌰: Aguacate, nueces, semillas de chía, aceite de oliva virgen extra. ¡Indispensables para tu bienestar y sentirte satisfecho!

✅Agua 💧: Aunque no es un alimento, es crucial. Mantenerte hidratado es fundamental para el metabolismo, la digestión y para evitar confundir la sed con el hambre.

¡Empieza hoy a nutrir tu cuerpo de la mejor manera!

Guarda este post para tenerlo siempre a mano y compártelo con alguien que lo necesite. 🚀

03/06/2025

🌿 Transforma tu salud hepática, transforma tu vida 🩺💚

Si tienes hígado graso o estás luchando con sobrepeso, mejorar tu salud hepática puede marcar la diferencia:

✅ Más energía y bienestar 🌟 ✅ Mejor metabolismo y control de peso ⚖️ ✅ Menos riesgos de enfermedades crónicas 🏥

Es momento de darle a tu cuerpo lo que necesita. En nuestra consulta te ayudamos a recuperar tu salud y sentirte mejor.

📩 Reserva tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida más saludable.

Agenda tu cita ahora mismo. 👇

12/05/2025

¡VIVES AGOTADO¡😫 falta de energía, cansancio, sueño en todo momento, sientes que tu cuerpo no funciona adecuadamente! Puedes estar sufriendo de alguna de estas enfermedades.

✅ Obesidad ✅ Hígado graso ✅ Diabetes ✅ Trastornos de la microbiota intestinal ✅ Problemas del metabolismo ✅ Hipertensión ✅ Colesterol alto ✅ Enfermedades de la tiroides.

Soy Martin Quirós, médico internista comprometido con tu bienestar. He ayudado a más de 5000 pacientes a prevenir, diagnosticar y tratar estas enfermedades.

Cada paciente es único y merece un enfoque personalizado. Con atención profesional y actualizada, juntos podemos mejorar tu calidad de vida.

📅 No pierdas esta oportunidad ¡Agenda tu consulta hoy y da el primer paso hacia una vida más saludable!

📞 Contáctame al 3023351227 📍 Ubicación: Portanova medical center. Km 2.3 vía Rionegro – Llano grande. Consultorio 320 y 321.
¡Tu salud no espera! 🌿💪

14/04/2025

02/04/2025

Si mi vida fuera una película de Ghibli…
Antes 🍜➡️ Después 🏃‍♂️

En cada historia de Ghibli hay un viaje de transformación, y mi salud no fue la excepción. 🌱💡 Pasé de vivir con sobrepeso y riesgos metabólicos a recuperar mi bienestar. No con magia, sino con ciencia y hábitos sostenibles.🔬💪

Si tú también quieres escribir tu propia historia de cambio, te acompaño en el proceso. 📍 Agenda tu consulta y empieza tu transformación.

02/04/2025

Si mi vida fuera una película de Ghibli…
Antes 🍜➡️ Después 🏃‍♂️

En cada historia de Ghibli hay un viaje de transformación, y mi salud no fue la excepción. 🌱💡 Pasé de vivir con sobrepeso y riesgos metabólicos a recuperar mi bienestar. No con magia, sino con ciencia y hábitos sostenibles.🔬💪

Si tú también quieres escribir tu propia historia de cambio, te acompaño en el proceso. 📍 Agenda tu consulta y empieza tu transformación.

31/03/2025

Acompañame a leer este mensaje
Es la mejor manera de comenzar el día.
Ser responsables de nuestra salud es el primer paso 👏👏

18/04/2024

ESTA INFORMACION ES VITAL PARA TI O PARA UN FAMILIAR.

El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2. Estos trastornos incluyen aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol o triglicéridos.
Tener solo uno de estos trastornos no significa que tienes síndrome metabólico. Pero sí significa que tienes un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave. Y si desarrollas más de estos trastornos, tu riesgo de complicaciones, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas, aumenta aún más.
El síndrome metabólico es cada vez más frecuente, y hasta un tercio de los adultos lo tienen. Si tienes síndrome metabólico o cualquiera de sus componentes contáctame, puedo ayudarte a tratarlos y a prevenir las complicaciones derivadas de esta enfermedad.

COMPARTE ESTA INFORMACION. DALE ME GUSTA.

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