Martin Quiros Internista

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Colombia
Rionegro
Martin Quiros Internista

Soy médico internista, experto en obesidad, tejido adiposo, metabolismo y longevidad. Bienvenido a este espacio para vivir mejor y más plenamente.

Ayudo a transformar tu salud desde adentro, con enfoque personalizado, ciencia y prevención. Consulta medica presencial y por telemedicina

01/01/2026

No empieces dietas.
Empieza con diagnóstico médico.

El sobrepeso y la obesidad requieren
evaluación y tratamiento médico,
no planes genéricos.

👉 Solicita valoración médica personalizada en los enlaces de la BIO

28/12/2025

La obesidad no se trata con fuerza de voluntad,
se trata con evaluación, estrategia y seguimiento.
👉 Agenda tu valoración metabólica
📩 Escríbeme al 3023351227

25/12/2025

📉 Moda ≠ Medicina

Medirse la glucosa con sensores subcutáneos en personas no diabéticas

❌ no previene diabetes
❌ no mejora el metabolismo
❌ no tiene evidencia científica sólida

✔️ La salud metabólica se evalúa de forma integral
✔️ Los datos necesitan interpretación médica
✔️ No todo lo que se viraliza es medicina

👨‍⚕️ Soy médico especialista en medicina interna y metabolismo.

Si quieres una evaluación metabólica real y personalizada, agenda consulta conmigo.

🔗 Link para consultas en la bio

22/12/2025

🩺 CTA médico (para caption o cierre del reel)
La grasa visceral no se trata con estética,
se trata con medicina 🧠

Si quieres conocer tu riesgo metabólico real
y recibir un manejo médico, seguro y personalizado,
agenda una valoración médica conmigo 📅

👨‍⚕️ Médico especialista en medicina interna
🧬 Experto en metabolismo y tejido adiposo
📊 Evaluación clínica y composición corporal
📩 Agenda tu cita en el enlace del perfil

19/12/2025

🧠 El metabolismo sí existe
pero no es una moda ni un truco viral.

No se daña por la edad ❌
No se activa con un té ☕❌
No se arregla copiando dietas de internet 📲❌

El metabolismo es un sistema fisiológico real ⚙️
regulado por hormonas, masa muscular 💪,
sueño 😴 y estrés.

Por eso dos personas haciendo lo mismo
obtienen resultados completamente distintos.

Lo que muchos llaman “metabolismo lento”
suele ser un cuerpo adaptado
a años de dietas mal indicadas.

👉 El metabolismo se evalúa, se mide
y se trata desde la medicina,
no desde la moda 🔬🚫

Por eso este proceso debe ser guiado
por un médico especialista en medicina interna.

NO perseguimos el peso.
Optimizamos el metabolismo
para resultados que se sostienen en el tiempo.

📍 ¿Quieres un enfoque médico real sobre tu metabolismo?

Agenda tu evaluación metabólica en los enlaces de la BIO
y empieza a hacerlo bien.

01/12/2025

La obesidad no se “manda a bajar”… se trata.
Y cuando la dirige un médico internista experto en tejido adiposo, los resultados cambian: más salud, menos riesgos y transformaciones reales.

Tu proceso merece ciencia, no improvisación.

👉 Agenda tu valoración en The True You – BeautyClinic. Teléfonos, contacto y citas en la BIO

21/11/2025

“Muchos siguen cocinando con aceites vegetales pensando que son ‘saludables’… pero son de los mayores promotores de inflamación y caos metabólico. ⚠️🔥

Si quieres energía estable, mejor control de peso y hormonas en paz, empieza por lo básico: la grasa que usas para cocinar. 🍳✨

Cámbiate al ghee o a la grasa animal de calidad. Tu cuerpo siempre responde mejor a lo real… no a lo ultraprocesado. 🧬💛”

Acá dos opciones para conseguir grasa de origen animal de forma comercial. Conozco los productos. No tengo relación con las empresas. .co

19/11/2025

La tiroides NO engorda 🔥

Sí, te lo digo claro: en el 90% de los casos…
la tiroides está perfecta.
El problema real está en tu metabolismo ⚡

Si quieres respuestas de verdad, empieza por aquí:
🧪 Insulina en ayunas
🧪 Leptina

Cuando están altas ➡️ ahí sí hay bloqueo metabólico.

¿Quieres que lo revisemos juntos y te guíe en el proceso?
📲 Agenda tu cita. Números de contacto en la BIO

14/11/2025

Sí, se puede comer comida típica y seguir en modo salud.

Los frijoles son un carbohidrato de bajo índice glucémico, te dan energía estable y saciedad.

El chicharrón, aunque demonizado, es una proteína y grasa de alto valor biológico que ayuda a controlar el apetito y mantener masa magra.

No es prohibir comida…
Es entenderla y aprender a elegir mejor.

¿Quieres más ideas de platos “típicos pero inteligentes”?
Déjame un 🔥 y te lo preparo.

12/11/2025

¿Desayuno sin hambre y sin culpa? 🔥

No se trata de comer menos, sino de comer mejor.
Este tipo de desayuno ayuda a mantener la saciedad, controlar la glucosa y favorecer la recomposición corporal (más músculo, menos grasa).

🍳 Proteína + grasa saludable + fibra = metabolismo activo todo el día.

Tu cuerpo no necesita castigo, necesita estrategia.
👨‍⚕️ Aprende a comer según tu metabolismo, no según la moda.

10/11/2025

🚨 No es solo hígado graso.

Es una señal de que tu metabolismo está fallando.

Cuando el hígado empieza a acumular grasa, ya existe resistencia a la insulina, inflamación y exceso de energía circulando.

No se trata solo del hígado… se trata de cómo está funcionando todo tu cuerpo 🧠💚

Detectarlo a tiempo cambia el rumbo de tu salud metabólica.

🔍 Evalúa, ajusta y actúa. Tu metabolismo puede mejorar si sabes leer las señales.

👉 Si sospechas que puedes tener hígado graso, habla con tu médico o pide una valoración metabólica.

06/11/2025

🚨 Te mintieron con la masa madre.

Si la harina usada es ultrarefinada, tu cuerpo la procesa igual que el azúcar.

La fermentación puede mejorar la digestión,
pero no cambia el impacto metabólico.

👉 No todo pan “artesanal” es saludable.

Lo que realmente importa es la calidad del grano:
harinas integrales reales, sin refinar y con su fibra intacta.

⚖️ Cuidar tu metabolismo no es moda, es salud.

—
📲 Si quieres aprender a elegir alimentos que realmente ayuden a tu control de peso y metabolismo, agenda tu cita o escríbeme al contacto en mi bio.

Dirección

Km 2, 2 Vía Rionegro-Aeropuerto. Portanova Medical Center. Consultorio 320-321. Antioquia.
Rionegro
054047

Teléfono

+573053813821

Página web

https://martinquirosinternista.com/

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