MG Tecnología Biomédica

06/01/2021

💓💪En tiempos de : 5 consejos para mantener un sistema inmunitario fuerte.

Son muchas las cosas que podemos hacer para mantener un sistema inmunitario fuerte. En momentos donde vuelven las preocupaciones por la Covid-19, no está de más recordar algunos tips básicos a tener en cuenta para seguir trabajando en el fortalecimiento de nuestro sistema inmune. Aquí te recomendamos cinco aspectos básicos a tener en cuenta:

- 🍎🥗 Comer saludable: Se recomiendan los carbohidratos complejos (frutas, verduras, cereales integrales). Alimentos con alto contenido de vitaminas A, B, C, D y E, así como minerales, hierro, zinc y selenio. Importante consumir el complejo de vitaminas B, así como alimentos prebióticos y probióticos.

- 😴 Descanso óptimo: Un buen sueño ayuda la reparación de las células, la eliminación de toxinas, el procesamiento de la información y el fortalecimiento de nuestra memoria. Seis a nueve horas de sueño en horarios regulares es la recomendación de los expertos.

- 🚴🤸Hacer ejercicio: El movimiento físico ayuda a nuestros cuerpos a reducir el estrés, la ansiedad, descansar mejor y agudizar nuestra percepción. La OMS recomienda unos 30 minutos al día, que incluso pueden ser repartidos en varias sesiones. Además de ello, pasar tiempo en la naturaleza tiene una influencia positiva en nuestra salud mental y corporal.

- 😂🙋‍♂️ Vida social: Se ha comprobado que las relaciones sociales son tan importantes para nuestro bienestar como una dieta saludable. La idea es seguir en contacto con nuestros amigos y seres queridos, aunque sea de manera virtual.

- 🙇‍♂️🌱Meditación y relajación: Entre las recomendaciones podemos buscar momentos diarios para desconectarnos de la “realidad” por un rato, dejar de ver información noticiosa. Hacer actividades casera relajantes como la jardinería, cocinar, dedicarse a la lectura o a las manualidades pueden estar dentro de las actividades a realizar en épocas de encierro.

Un último consejo: usar todas las medidas y habilidades que te ayudaron a lidiar con situaciones difíciles en el pasado.

Fuente: Deutsche Welle

https://www.dw.com/es/coronavirus-cinco-consejos-para-un-sistema-inmunitario-fuerte/a-52974334

04/01/2021

🤗👏 Empezamos un nuevo año en el que deseamos conectarnos y estar más cerca de nuestros clientes y público en general.

Por eso queremos invitarte a seguir nuestra conversación en distintos canales y espacios como Linkedin:

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MG Tecnología Biomédica -

MG Tecnología Biomédica | 6 seguidores en LinkedIn. Soluciones en mantenimiento preventivo y correctivo para equipos de tecnología biomédica. | Contamos con un equipo de talento humano calificado para ofrecer soluciones de ingeniería al sector público de la salud en el Valle del Cauca y el Sur...

02/01/2021

🥳 💖¡Te deseamos un muy feliz 2021! Que la salud, la prosperidad y el avance te acompañen en todo sentido.

¡Muchos éxitos en este nuevo año! 👩‍⚕️🩺

30/12/2020

👨‍⚕️ 💞 Porque amamos la medicina creemos que los médicos y personal de salud deben g***r siempre de las mejores condiciones para realizar su trabajo.

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28/12/2020

🩺 💛 Hoy queremos acompañarte con algunos tips médicos básicos a tener en cuenta para llevar una vida más saludable y sana:

- Realizar ejercicio físico 3 o 4 veces a la semana con sesiones de al menos 40 minutos.
- Mantener un horario regular de las comidas principales.
- Masticar despacio los alimentos.
- Consumir variedad de frutas y verduras.
- Moderar el consumo de grasas y lácteos.
- Consumir pescado 2 o 3 veces por semana.
- Evitar el consumo de refrescos y bebidas azucaradas

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26/12/2020

🩺👨‍⚕️ ¡Qué importante es un adecuado mantenimiento de nuestros equipos biomédicos! Haciendo mantenimiento correctivo prolongamos la vida útil de los dispositivos, estamos siempre preparados ante las emergencias y las eventualidades, y lo más importante: nos aseguramos de dar resultados precisos con mínimos márgenes de error.

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25/12/2020

🌲👩‍⚕️ Nuestros médicos y personal de salud merecen todos los homenajes por la valentía y sacrificio con que han trabajado este año ayudando a millones de personas en el mundo entero.

Desde MG-Group seguimos dando lo mejor de nosotros en pro del sector de la salud y deseamos a todos una muy Feliz Navidad. 🎁

24/12/2020

👩‍⚕️✨Sabemos que el 2020 fue un año especialmente dificil para todo el personal que trabaja en el sector médico. Sin embargo, creemos que los avances científicos y tecnólogicos pueden traer algo de esperanza a la humanidad. Desde MG Group un saludo de motivación y fuerza para todos nuestros

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22/12/2020

👩‍⚕️💻 El uso de ha permitido grandes avances en la historia reciente de la medicina. En la actualidad la tendencia es la gestión de , una nueva era en la cual se ahorran costos de instalación y se permite una accesibilidad total a los involucrados directos con alto grado de seguridad.

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21/12/2020

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