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Juandafisio

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31/01/2026

Si tienes mala movilidad de cadera, realiza este ejercicio ✅
Incluyelo en tu rutina y notarás la diferencia 💙

27/01/2026

Avanzado VS Principiante ✅
Movilidad de cadera 💪🏼

Déjame saber en los comentarios cual lograste realizar👇🏼

24/01/2026

Ejercicios que puedes hacer en el gym o en casa 💪🏼
No necesitas máquinas caras para empezar a trabajar en ti, solo buena técnica y constancia 💙

Si quieres más rutinas que se adapten a tu nivel, déjamelo en los comentarios 👇🏼

21/01/2026

Productos que puedes encontrar en el Dollar City para fisioterapia 💙✅

17/01/2026

Los fisios siempre pensamos en tu bienestar 💙

Etiqueta a ese amigo que sabes que lo necesita👇🏼😂

14/01/2026

Esto es lo que callamos los fisios 👀😂

11/01/2026

Si tu codo no extiende por completo, probablemente tienes mala movilidad de dorsal ❌
Aquí te mostramos un ejercicio sencillo que puede ayudarte a mejorarla.

Realízalo de forma controlada y progresiva ✅💙

06/01/2026

Si tu codo no extiende por completo, probablemente tienes una limitación de movilidad 💪
Aquí te mostramos un ejercicio sencillo que puede ayudarte a mejorarla.

Realízalo de forma controlada y progresiva ✅💙

03/01/2026

Ejercicios que te ayudan a prevenir la joroba y mejorar tu postura 💙🧍‍♂️
Fortalecer la espalda y activar los músculos correctos es clave para verte y sentirte mejor.

Empieza a trabajarlos hoy y cuida tu postura a largo plazo 💪💙

30/12/2025

4 ejercicios clave para fortalecer tus oblicuos 💪💙

Trabaja estabilidad, control y fuerza para proteger tu core y mejorar tu movimiento ✅

27/12/2025

Tu movilidad está bien o ya es una señal de alerta? 👀🦵💙
Con este test de movilidad de miembro inferior puedes identificar limitaciones que muchas veces pasan desapercibidas.

Si notas molestias, rigidez o dificultad para realizarlo, es momento de prestarle atención ✅💙

24/12/2025

¿Es solo un dolor normal… o una lesión de verdad? 🚨💙
Estos son los signos de alarma que no deberías ignorar.

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