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Juandafisio

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📍Cali, Colombia
🦴Fisioterapeuta
🏆+400 pacientes tratados y recuperados
Guías y rutinas gratis para eliminar dolores en mi comunidad 👇🏼
https://chat.whatsapp.com/GZjZW9I3vSgEAtxLrnss3s

04/12/2025

Si querés la guía con los 5 mejores consejos para prevenir dolores de lumbar, uníte a la comunidad. Te espero allá!

Link en mi bio ☝🏼

02/12/2025

Tienes una desviación en la espalda 🩻 y no sabes qué tipo de escoliosis tienes 😓
Aquí te cuento cual puede ser según la curvatura de tu columna ✅

Si quieres mejorar tu estilo de vida no olvides seguirme 💙

29/11/2025

Productos para fisioterapia que puedes encontrar en Dollar City 😱✨
Prácticos, económicos y perfectos para complementar tus ejercicios en casa 👌🏼

Si quieres que te muestre más productos útiles, déjamelo en los comentarios 👇🏼💙

26/11/2025

❌ ¡NO hagas esto! ❌

Mejor prueba este ejercicio, una forma segura de mejorar la movilidad del cuello y evitar lesiones ✅

Recuerda que si presentas dolor lo ideal es visitar a un fisioterapeuta.

24/11/2025

Sorteo de una sesion gratis uno a uno 👇🏼

Sólo tenés que unirte a mi comunidad de whatsapp!

Comenta “sorteo” y te paso el link

24/11/2025

Sorteo de una sesión gratis uno a uno conmigo 😀

Para participar solo tenés que unirte a mi comunidad de WhatsApp.

Comenta la palabra “sorteo”, y te la paso el link al interno.

22/11/2025

Esto es un hombro con:

✅ Movilidad sana
❌ Síndrome de manguito rotador
❌ Debilidad escapulotorácica
❌ Rehabilitación incompleta

Únete a nuestra comunidad en WhatsApp y accede a contenido exclusivo para mejorar la movilidad de tu hombro de forma segura y guiada.

18/11/2025

Si tienes dolor en la espalda baja, es clave saber qué hacer y qué no hacer para no empeorarlo.

❌ ¿Qué NO hacer?
– Buscar soluciones rápidas
– Depender de técnicas pasivas
– Confiar en métodos que solo dan alivios momentáneos

✅ ¿Qué SÍ hacer?
– Fortalecer tu core
– Trabajar la estabilidad lumbar
– Mantener movimiento progresivo y seguro

En mi comunidad de WhatsApp encuentras una guía completa de ejercicios para fortalecer tu espalda de forma segura.

09/11/2025

Recuperar el movimiento es volver a vivir.
Cada proceso de rehabilitación es único, pero todos comparten lo mismo: esperanza, esfuerzo y dedicación 💙

04/11/2025

❌ ¡NO hagas esto! ❌

Mejor realiza este ejercicio para mejorar la movilidad de tobillo y visita a un fisioterapeuta ✅

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