Strong Sports Nutrition

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Colombia
Santiago de Cali
Strong Sports Nutrition

Nutricion Deportiva Avanzada para deportistas. Productos para mejorar el rendimiento deportivo.

En STRONG SPORTS NUTRITION creemos en el DEPORTE como elemento unificador de la sociedad, herramienta para establecer sólidos valores en los seres humanos y base para una vida saludable y llegan de grandes experiencias. Promovemos el espíritu deportivo en su mejor expresión: Ética, Juego limpio, Honestidad, Excelencia en el rendimiento, Trabajo en equipo, Dedicación, Compromiso, Coraje y Respeto p

or las reglas. Estamos del lado de los que piensan que el deporte en todos sus niveles se puede practicar de manera limpia y honesta; decimos NO rotundo a las sustancias y métodos que vayan en contra de este espíritu y en contra de la salud del deportista. Nos dedicamos exclusivamente a la nutrición deportiva, uno de los pilares fundamentales para el mejor rendimiento en el deporte. Nos interesamos en cómo podemos integrarnos eficazmente en todos los demás procesos que llevan a la excelencia deportiva: Este es nuestro aporte y lo que nos identifica como Marca.

07/07/2025

¿Entrenas duro y aún sientes que no mejoras?
El error puede no estar en tu entrenamiento… ¡sino en tu recuperación!
BREAK Whey Protein te entrega 30g de proteína pura, sin azúcar, diseñada para reparar, proteger y fortalecer tus músculos sin inflamarte ni llenarte de calorías vacías.
✔️ Ideal post-fondo, dobles jornadas o como desayuno rápido.
📈 Entrena fuerte. Recupérate mejor.

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24/06/2025

Tres días seguidos en bici no solo agotan tus piernas.
Tu cuerpo queda con el glucógeno por el piso, fibras musculares rotas y deshidratación acumulada. 😮‍💨

El descanso ayuda…
Pero si quieres volver fuerte, necesitas RECUPERAR en serio.

✅ Carbohidratos para recargar energía
✅ Proteína para reconstruir
✅ Electrolitos para rehidratar
✅ Antioxidantes para controlar la inflamación

🧪 Todo eso lo encuentras en un solo producto: RECOVERY
La fórmula que diseñamos para ciclistas que entrenan duro.

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19/06/2025

No es solo talento. Es lo que haces cada día. 💪

El rendimiento no se construye con un solo entrenamiento.
Se construye con hábitos:

✔ Constancia
✔ Buena alimentación
✔ Descanso inteligente

Pequeñas decisiones, repetidas con disciplina, crean grandes resultados.
Y todo empieza con cómo arrancas el día. 🌄

🥣 ¿Desayuno rápido y nutritivo?

BREAK Whey Protein (Solo proteína, cero azúcar) en batido, porridge o avena trasnochada.
Listo en minutos. Rendimiento para todo el día.

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17/06/2025

Muchos deportistas entrenan sin comer creyendo que así van a quemar más grasa…
Pero, ¿vale la pena?

Entrenar en ayunas puede aumentar la oxidación de grasa solo a corto plazo,
pero no mejora tu rendimiento ni te ayuda a perder más grasa a largo plazo.

Peor aún:
✔️ Baja tu intensidad.
✔️ Aumenta el desgaste muscular.
✔️ Dificulta la recuperación.

Solo es útil si haces un protocolo bien planificado y supervisado.
De lo contrario, podrías estar dañando tu progreso.

Si entrenas temprano, no necesitas una comida pesada. Probá con un desayuno rápido y potente:

🥤 Un batido con BREAK Whey Protein
🥣 Avena trasnochada con BREAK
🍌 Porridge + BREAK + canela y banano

¡Porque alimentarte bien también es entrenar mejor!

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04/06/2025

💡¿Entrenas casi todos los días? Tu proteína también debería estar todos los días.

BREAK Whey Protein está diseñada para deportistas que saben que la recuperación no solo pasa los domingos.

🥛 30g de proteína limpia por porción
🚫 0g de azúcar
🍓 Ideal para batidos o recetas como pancakes, avena o smoothies
⚡ Baja en calorías, sin rellenos ni químicos innecesarios

🔁 Úsala a diario para apoyar la recuperación muscular sin afectar tu digestión ni tu plan nutricional.

Porque tu cuerpo no solo necesita recargarse después de un fondo, sino reconstruirse todos los días.
BREAK es proteína real para deportistas reales.

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28/05/2025

📣 ¿Entrenas más de 30 minutos? ¡Entonces necesitas un plan de hidratación! ⏱️

Una correcta ingesta de líquidos es clave para tu rendimiento y recuperación. Aquí te dejamos una guía práctica:

✅ Antes y durante el entrenamiento:

Empieza a hidratarte desde los primeros minutos.

Bebe en pequeños sorbos de forma regular.

Aprovecha cada oportunidad para hidratarte durante la actividad.

✅ Después del entrenamiento:

Rehidrátate completamente: necesitas consumir el 150% del líquido que perdiste, en un lapso de 4 a 6 horas.

Si sudas mucho o entrenas en clima cálido, añade sodio (electrolitos) a tu hidratación.

💥 En Strong Sports Nutrition te recomendamos:

ENDURADE: Para mantener tu energía, reponer electrolitos y sostener tu resistencia durante la rodada.

RECOVERY: Tu aliado clave para la recuperación muscular post entrenamiento.

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22/05/2025

En un fondo largo no puedes confiar en cualquier bebida.🥵

Muchos hidratantes están pensados para esfuerzos cortos o recreativos.
Pero el ciclismo 🚴‍♀️🚴‍♂️ o running de resistencia 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ requieren una fórmula diferente.

ENDURADE no es solo agua con azúcar:
🔹 Tiene 3 tipos de carbohidratos (40g) para energía sostenida
🔹 5 electrolitos que reponen lo que pierdes con el sudor
🔹 Y adición de proteína para retrasar la fatiga muscular y mejorar la resistencia.

🧬 Dale a tu cuerpo lo que necesita para rendir hasta el último kilómetro.

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14/05/2025

¿Terminas el entreno sintiéndote bien pero horas después quieres comerte todo? 😵‍💫
Eso no es normal... es tu cuerpo hablándote.

👉 La ansiedad y el hambre extrema post-entreno suelen ser señal de que no te estás alimentando bien durante el ejercicio.

En este carrusel te explicamos por qué pasa y cómo evitarlo con una buena estrategia de nutrición intra-entreno. 💪

¿Te ha pasado? Cuéntanos tu experiencia 👇

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07/05/2025

Entrenas fuerte, supleméntate mejor 💪

Conoce el Three Pack de STRONG:
el paquete diseñado para ciclistas, runners
y todos los deportistas de resistencia que no se rinden
y buscan sacar lo mejor de cada entrenamiento.

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28/04/2025

🔥 Entrenar fuerte no basta.
La verdadera diferencia está en cómo te recuperas.

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⚡ Recarga energía
💪 Reconstruye tus músculos
💧 Rehidrátate y vuelve más fuerte

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👉 No dejes tu recuperación al azar. ¡Hazlo bien! 💪

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