27/01/2026
⚠️ ¡Deja de lastimarte las axilas! Ajusta tus muletas así 👇
Usar muletas no debería ser una tortura. Si terminas con dolor en los brazos o entumecimiento en las manos, es probable que estén mal ajustadas.
Sigue estos 3 pasos para graduarlas correctamente:
1️⃣ Distancia Axilar: Debe haber espacio de 2 a 3 dedos entre tu axila y la muleta.
¡El peso lo soportan tus manos, no tus axilas!
2️⃣ Altura del Mango: Debe estar al nivel de tu muñeca cuando dejas caer el brazo relajado.
3️⃣ Codo: Al usarla, tu codo debe tener una ligera flexión para amortiguar el peso.
💡 ¿Tus muletas ya están viejitas?
El peligro de una caída es real si los cauchos (regatones) están gastados.
En ADOTI consigues:
✅ Muletas nuevas.
✅ Kit de repuestos (Axileras, empuñaduras y tapones antideslizantes).
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