Yuli Rosana Psicoterapeuta

23/10/2025

Cuando inicias un proceso en psicología, su palabra lo dice es un tiempo de reeducación, de adquisición de nuevos conocimientos, creencias, verdades, no es facil, pero es sano y seguro.

22/10/2025

¿Evitación corporal?
La mejor manera de entender que le pasa a mi cuerpo, es identificando, al buscar romper el círculo del miedo volverás a confiar en tus sensaciones internas, por ende empezará la transición de calma, es decir a desactivar el sistema nervioso.

21/10/2025

La mejor manera de anclar nueva información es a través de la creatividad, los colores, las formas.

Así mismo poder tener la capacidad para recordar aquello que nos dolió, pero ahora desde otro punto de vista (nuevos ojos) proactivos, nunca mas reactivos.

15/10/2025

Reconecta desde casa con ejercicios prácticos e inicia tu propia reestructuración cognitiva.

10/10/2025

Celebra la vida, no venimos a sobrevivir, estamos aquí para experimentar, no hay nada bueno, no hay nada malo, solo acepta y siente.

09/10/2025

✨La monotonía aparece cuando una relación pierde la curiosidad, el juego, la sorpresa o la conexión profunda.

🧐 ¿como se vincula con la infidelidad?
Uno o ambos pueden sentir vacío emocional o desinterés.
Se busca estimulación o validación externa.
Si no hay comunicación abierta, el deseo de “sentirse vivo”, “volver a sentir” puede llevar a conductas de riesgo.

El éxito aquí, es lograr renovar el vínculo, comunicarse, crecer, buscar ayuda de ser necesario para resolver (falta de autoestima, resentimiento, apegos inseguros).

En resumen:
La monotonía no causa la infidelidad, pero puede preparar el terreno cuando no se maneja con conciencia, diálogo y deseo compartido de reconectar.

09/10/2025

ACT:
Reconocer en qué punto de la vida estás, será siempre la primera estrategia para implementar el cambio, es poder entender que no me gusta lo que estoy viviendo, pero aún así me resisto a conectar con lo real.

No disfrutar de la familia, de los logros individuales, de la pareja o del trabajo, vivir en un mundo de falsas expectativas, esperanzadas a un futuro mejor, será la causa de toda tormenta.⛈️

Sin embargo cuando aceptó la realidad, amo y valoro este proceso tan único sin juzgarlo, sin criticarlo, podrás empezar a crear una vida mejor, una base sólida donde la tranquilidad reine.

07/10/2025

03/10/2025

01/10/2025