03/06/2025
Estrés Nutricional causante del sobre peso y Prediabetes.
sabias que el estrés puede estar afectando tu metabolismo y provocando estrés, de esta manera se aumenta la glucosa en sangre, subes de peso y empiezas a padecer problemas de prediabetes.
lo que debes hacer es identificar cuáles son estos alimentos que te están agrediendo con la ayuada de un glucómetro. segundo debes suplir las deficiencias de vitaminas y minerales esenciales para tu metabolismo como el magnesio, potacio, zinc, Vitamina D3, una buena fuente de magnesio son los jugos verdes, jugos de vegetales y lo tercero es evita el estrés nutricional a causa de la poca hidratación, e hidrata muy bien tu cuerpo, sígueme para más información.
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