Evelyn Cifuentes Nutricionistafit

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👩🏽‍⚕️Nutricionista Dietista
📚Est maestria entrenamiento y nutricion deportiva
🧬Esp nutrición clínica
🥤Suplementación deportiva
📐Antropometrista ISAK I


Te ayudo a mejorar tu salud y apariencia física💪🏽
AGENDA YA!!

05/12/2025

¿Buscas bajar de peso sin sentir culpa en diciembre?🎄🎊

Entre luces, pesebres y un consultorio lleno de magia, también existe un espacio para ti… para tu cuerpo, tu salud y tu proceso. 🎄💚

Si este año quieres bajar de peso, fortalecer tu relación con la comida y entender tu ansiedad, aquí tienes un lugar seguro.

Yo te acompaño a bajar de peso de forma real, sostenible y sin extremos. 💪🏼🌿

Agenda tu cita y empecemos juntas antes de que termine el año. ✨

📩 Envíame un DM: tu proceso puede cambiar desde hoy.

03/12/2025

MAMÁ necesitas BAJAR DE PESO 🔥

Si después del posparto sientes que tu cuerpo cambió, que la ansiedad aumentó y que bajar de peso parece imposible… no estás sola. 💪

Tu cuerpo no está fallando: solo necesita entenderse. 💛

En consulta trabajo contigo para que puedas bajar de peso sin culpas, sin dietas extremas y sin perder tu energía.⚡️

Porque bajar de peso después del posparto es diferente… y tú mereces un acompañamiento real.👩🏽‍⚕️

💬 Escríbeme “POSPARTO” si quieres empezar tu transformación hoy.

21/11/2025

¿Eres manzana o pera? 🍎🍐

La obesidad abdominal importa más de lo que crees. Hoy te explico cómo identificar tu tipo de cuerpo y por qué la obesidad abdominal aumenta riesgos que nadie te cuenta.

Si quieres transformar tu salud desde adentro, entender tu obesidad abdominal es el primer paso. 💥✨

Comenta tu tipo de cuerpo y te digo qué estrategia te conviene.✅

17/11/2025

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10/11/2025

Entrevista nutricional para paciente en pérdida de peso⚖️

¿Qué tanto influye tu alimentación al momento de bajar de peso? 🤔

En esta entrevista te hago algunas de las preguntas que suelo usar en consulta sobre tu frecuencia de consumo 🍽️✨
Descubre si tus hábitos te están ayudando o frenando al bajar de peso, y aprende cómo puedes bajar de peso sin dejar de disfrutar lo que comes 😋💪
👉 Dale like ❤️, comenta tus respuestas y guarda este video para tu próxima consulta 😉

05/11/2025

🎯 ¿Listo para transformar tu cuerpo desde adentro?

Soy nutricionista y te ayudo a:

•Bajar de peso
•Aumentar masa muscular
•Reducir cintura y ganar fuerza y energía
•Otras condiciones específicas

No se trata de dietas extremas, sino de un plan de nutrición personalizado que equilibra tu cuerpo, tu mente y tu bienestar.

🔥 Bajar de peso, bajar de peso, bajar de peso no tiene por qué ser difícil cuando sabes cómo hacerlo.

💬 Escríbeme hoy y comienza tu cambio desde adentro.

✨ ¡Tu mejor versión empieza ahora!

04/11/2025

Comer verduras y tomar suficiente agua no es solo “comer sano”, es cuidar tu digestión desde adentro y evitar el estreñimiento🌿💧

Las verduras aportan fibra que mejora tu tránsito intestinal y el agua ayuda a que esa fibra cumpla su función correctamente.

Si sufres de estreñimiento, empieza por aumentar tus verduras y notarás el cambio desde la primera semana

😌✨ Adiós estreñimiento 💪


03/11/2025

✨💪 ¿Sabías que cuidar tu microbiota puede mejorar tu recuperación muscular y ayudarte a desinflamar después del entrenamiento? 😍 En este video te enseño mi protocolo de 4 días 🧠 para cuidar tu intestino y mejorar tu rendimiento desde adentro 🦠

🥛 Día 1: Kéfir — regula y desinflama
🥬 Día 2: Chucrut — refuerza tus bacterias buenas
🍌 Día 3: Papilla de plátano con chía — prebióticos naturales
🍶 Día 4: Yogur griego — proteínas y probióticos

🔥 Recuerda: una buena microbiota = mejor digestión, energía y masa muscular. 💪
💚 ¿Te gustaría que te deje el plan completo para tu microbiota? Comenta 👇

Candidata carnaval del fuego 🔥 DIOSA GRIEGA 👑🎃
01/11/2025

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01/11/2025

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29/10/2025

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