PsicoSensum Clínica Psicológica IPS

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PsicoSensum Clínica Psicológica IPS

PsicoSensum Clínica Psicológica IPS® surge de la necesidad de ofrecer servicios en salud mental de fácil acceso y de calidad.

04/08/2025

🤱💛 Del 1 al 7 de agosto celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2025
Este año el lema es: “Prioricemos la lactancia materna: construyendo sistemas de apoyo sostenibles”

La lactancia no es solo alimento.
Es vínculo, protección, comunicación y amor.
Apoyar la lactancia también es acompañar sin juzgar, crear entornos que cuidan y respetan, y reconocer el valor físico y emocional que tiene para la madre y el bebé.

24/07/2025

🧠😌 El autocuidado no es lo que muchos piensan…

A veces creemos que el autocuidado es solo consentirnos con cosas materiales, tomarnos un día libre, hacernos mascarillas o tomar una taza de té.

Pero el autocuidado va mucho más allá.

También es poner límites, decir no sin culpa y pedir ayuda cuando la necesitamos.
Es reconocer nuestras emociones, atender nuestra salud mental todos los días, y darnos permiso para sentir, soltar y sanar.

Es también hacer cosas tan simples y poderosas como:
👀 Mirarte al espejo y decirte algo bonito
🧘‍♀️ Tomarte una pausa sin sentirte culpable
💬 Hablar con alguien de confianza cuando te sientes mal
🛏️ Dormir bien y respetar tus tiempos de descanso

El autocuidado no es un lujo ni un acto egoísta.
Es una necesidad vital para preservar nuestro bienestar físico, emocional y mental.
Es el primer paso para estar bien contigo mismo y poder cuidar de los demás desde un lugar más sano y consciente.

Hoy, 24 de julio Día Internacional del Autocuidado, en PsicoSensum te recordamos que cuidarte también es quererte 🧡🩵 Tu historia, nuestra historia...

22/07/2025

Hoy celebramos el Día Mundial del Cerebro y queremos invitarte a cuidarlo de forma divertida.
👀 Pon a prueba tu atención con este mini reto y descubre cómo algo tan simple como un juego puede ser un buen ejercicio mental.

✨ Cuidar el cerebro también es jugar, reír y aprender.
¿Cuántas diferencias encontraste? ¿Te gustó el reto? Cuéntanos en los comentarios 👇

02/07/2025

En este post te explicamos de forma clara y sencilla qué es la ansiedad y cuáles son sus principales manifestaciones. Además, te mostramos cuándo es importante pedir ayuda profesional. 💛

📌 Si sientes que la ansiedad está afectando tu vida cotidiana, recuerda que no estás solo/a. En PsicoSensum estamos para acompañarte.

17/06/2025

Si estás sintiendo que ya no puedes más, que todo duele o que no hay salida, queremos decirte algo importante: tu vida vale y no estás solo/a.

En este último post de la serie te compartimos:

🔹 Algunas acciones concretas que puedes tomar si estás teniendo pensamientos suicidas.
🔹 Recursos y líneas de ayuda disponibles.
💛 Hablar salva. Sentir que no puedes más no significa que estás solo ni que no hay alternativas.
🌱 Hay apoyo, hay personas que quieren ayudarte, y hay caminos para salir del dolor.

13/06/2025

En este segundo post te contamos:

🔹 Algunas de las señales de advertencia más frecuentes.
🔹 ¿Qué puedes hacer si un amigo, familiar o persona cercana está pasando por un momento difícil?
🔹 Cómo puedes acompañar sin juzgar, con empatía y responsabilidad.

💬 Algunas veces no sabemos qué decir o tememos hacerlo mal, pero el silencio nunca es la mejor opción.

Comparte esta información, puede ser útil para ti o para alguien que te necesita.

10/06/2025

Detrás de cada cifra de suicidio hay historias, sufrimientos y silencios. Pero también hay algo que podemos hacer: hablar sin prejuicios.

En este primer post queremos derribar algunos de los mitos más comunes sobre el suicidio y ofrecerte datos reales que nos ayuden a entender mejor este tema, romper el estigma y brindar apoyo desde la empatía y el conocimiento.
👉 Desliza para conocer qué es cierto y qué no lo es.
✨ Recordemos: hablar del suicidio de manera adecuada no lo promueve, al contrario, puede salvar vidas.

Descripción para publicación

02/05/2025

🎒💔 El acoso escolar no es un juego 💔🎒

El bullying afecta profundamente la salud mental de niños y adolescentes: ansiedad, depresión, baja autoestima, y en casos graves, pensamientos suicidas.
Como padres, docentes y cuidadores, tenemos el deber de detectar señales de alerta, fomentar la empatía y actuar a tiempo.

No estás solo. Hablar es el primer paso para sanar. 🧠💬

En PsicoSensum Clinica Psicológica, te ofrecemos atención psicológica especializada para niños, adolescentes y familias.

📍 Tunja, Boyacá
🤝 Si tú o alguien que conoces está atravesando una situación de acoso escolar, contáctanos. Estamos aquí para ayudarte.
📞 Línea de atención: 3168794420

01/03/2025

El cuidado de tu salud mental empieza con pequeños cambios ✨️ Es un proceso continuo y en Psicosensum, estamos aquí para ayudarte a fortalecer tus habilidades 🧠🍃

📍Tunja, Boyacá

10/02/2025

La terapia no es solo para momentos difíciles ❤️‍🩹

Es una oportunidad para fortalecer tu resiliencia, mejorar tu capacidad de comunicación y ganar confianza en ti mismo ✨

Si estás listo para iniciar un proceso, estamos aquí para orientarte 🫂🍃

📞 316 8794420

25/01/2025

Cuidar tu salud mental es una actividad a diario ⭐ incluye pautas y hábitos que favorezcan tu desarrollo personal y te permitan cuidar tu bienestar 💙🧡

🧠 En PsicoSensum Clínica Psicológica, te acompañamos en el proceso.

11/01/2025

Cuando el trabajo empieza a pasar factura en tu salud mental, es momento de hacer una pausa 🧠✨

Busca apoyo, cuida de ti y recuerda que priorizarte no es un acto de egoísmo, es autocuidado 🫂🍃

⭐ En PsicoSensum, Clínica Psicológica, te acompañamos a dar el primer paso.
📲 +57 316 8794420

Dirección

Carrera 1F #40-195 Consultorio 521, Edificio Enterprise Towers
Tunja
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