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Hoy es importante recordar que ser hombre también es no poder con todo, cansarse, pedir ayuda y, sobre todo, es ser huma...
19/03/2026

Hoy es importante recordar que ser hombre también es no poder con todo, cansarse, pedir ayuda y, sobre todo, es ser humano. 🫂 Es tener presente la importancia de soltar la presión de ser ‘el pilar’ para empezar a ser tú mismo.

¿Cuando fue la ultima vez que te diste estos permisos a ti mismo? Estas licencias son un recordatorio de esos derechos q...
16/03/2026

¿Cuando fue la ultima vez que te diste estos permisos a ti mismo?

Estas licencias son un recordatorio de esos derechos que ya tienes, pero que a veces olvidas.

Este post está inspirado en la metáfora de las arenas movedizas, y es perfecto para explicarnos cómo las soluciones que ...
14/03/2026

Este post está inspirado en la metáfora de las arenas movedizas, y es perfecto para explicarnos cómo las soluciones que utilizamos para manejar nuestras emociones, pensamientos o resolver conflictos muchas veces terminan siendo parte del problema. Nos alejan de lo importante, no nos permiten vivir en el presente y nos limitan.

Este es un recordatorio de que la solución está en la aceptación, no para resignarnos, sino para decidir cómo actuar de manera más consciente.

Hace unos días pusimos una cajita de preguntas y notamos algo: nuestra red de apoyo sigue siendo nuestro mayor salvavida...
09/03/2026

Hace unos días pusimos una cajita de preguntas y notamos algo: nuestra red de apoyo sigue siendo nuestro mayor salvavidas, en algunos casos es nuestra familia biológica, en otros la familia que escogimos o creamos. Basado en la psicología, la familia actúa como un factor protector que reduce nuestra vulnerabilidad ante situaciones adversas.

Desliza para entender por qué ese abrazo o esa llamada a los tuyos te reinicia la vida✨
̃amientopsicologico

Cada 8 de marzo recordamos que muchas de las libertades que hoy habitamos nacieron de la valentía de mujeres que decidie...
08/03/2026

Cada 8 de marzo recordamos que muchas de las libertades que hoy habitamos nacieron de la valentía de mujeres que decidieron no quedarse en silencio.
Conmemorar también es reconocer lo que falta, honrar lo que se ha logrado y seguir caminando hacia una vida más justa y digna para todas.

04/03/2026

No siempre es un gran evento lo que afecta tu salud mental.
Muchas veces son las pequeñas acciones de todos los días: exigirte de más, no descansar, no poner límites, compararte, callarte lo que sientes.
Recuerda! Cuidar tu salud mental no empieza en lo extraordinario, empieza en lo cotidiano.

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