Psicóloga Angela Mejía

05/08/2025

Una de las decisiones más poderosas en un proceso de fortalecimiento personal es dejar de responsabilizar a los demás por lo que sentimos, y empezar a hacernos cargo de nuestra historia con compasión y conciencia.

Ámate y Cree en Ti es más que un libro: es una guía para quienes están listos a dejar de justificarse desde el pasado y comenzar a construir una relación honesta consigo mismos.

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04/08/2025

Si sientes que repites los mismos ciclos en el amor…
si cargas un vacío que no sabes cómo llenar…
si reaccionas desde el miedo aunque no quieras…
es porque hay heridas que necesitas sanar

Por eso creé el programa Lo que no se sana, se repite" dónde te acompaño durante 8 semanas a resignificar tu pasado, para dejar de vivir en automático y volver a ti.

Cada día tendras a tu alcance, ejercicios terapéuticos, reflexiones profundas y herramientas prácticas para sanar desde el origen y para que desarrolles el hábito de cuidar de ti.

Además, tendrás:
✨ Acompañamiento cercano por WhatsApp
🤝 2 encuentros personalizados conmigo para guiar tu proceso

Este no es un taller más. Es un camino para reconstruirte desde adentro.

Comenta SANAR para más información

02/08/2025

¿Cuántas veces te has dicho a ti misma “no soy suficiente”?
¿Cuántas veces has rechazado tu cuerpo, tu reflejo en el espejo, tu forma de ser… pensando que no estás a la altura de lo que otros esperan?
A veces creemos que nuestro valor depende de encajar, de complacer, de lograr cosas “grandes” o de tener cierta apariencia.
Y sin darnos cuenta, nos vamos apagando. Nos alejamos de nosotras mismas. Dejamos pasar oportunidades. Nos escondemos. Nos autosaboteamos.
Todo porque, en el fondo, hay una voz que repite: no soy suficiente.

💛 Si hoy te sientes así… haz esto por ti:
Detente. Respira. Pon tu mano en el corazón o abrázate fuerte.Y repite conmigo:
✨ Soy suficiente. Yo puedo. Mi valor está en quien soy, no en lo que otros esperan de mí.

Luego, mírate al espejo con compasión.
Escribe tres cosas que amas de ti o simplemente date el permiso de sentir que existes con valor… incluso cuando no lo ves.

Y para terminar este momento de conexión y de transformación afirma en los comentarios SOY SUFICIENTE

30/07/2025

A veces olvidamos que dentro de nosotros sigue viviendo esa niña o ese niño que un día fuimos.

La vida pasó, crecimos… pero esa parte nuestra que necesitaba amor, comprensión y protección, sigue ahí, esperando ser vista

Hoy quiero invitarte a qué mires una foto tuya de la infancia y te des la oportunidad de escribirle unas palabras a esa versión tuya.
Habla con ternura. Dile lo que necesitaba escuchar. Abrázala desde tu presente.

Este ejercicio es un regalo. Una forma de volver a ti, de empezar a sanar desde el amor y la compasión.

✨ Si quieres empezar a sanar y reconectar con esa parte tuya que necesita ser validada y escuchada, comenta la palabra SANAR y te envío más información.

16/07/2025

A veces creemos que estamos amando, pero en realidad solo estamos buscando llenar vacíos. Cuando nos relacionamos desde la herida, buscamos aprobación, evitamos el rechazo y tememos al abandono.

Si quieres sanar esas heridas que te impiden amar y conectar desde un lugar genuino, te invito a participar en el taller vivencial "60 días para sanar las heridas emocionales de tu infancia".
Comenta Sanar si quieres más información.

10/07/2025

A veces aceptamos migajas porque, en el fondo, creemos que no merecemos más.
Y esa creencia suele tener raíces profundas: lo que aprendimos sobre el amor en casa, las heridas que nunca sanamos, los vacíos que intentamos llenar con relaciones que solo nos desgastan.

✨ El primer paso para sanar es reconocer que estamos repitiendo historias desde lo que vimos, sentimos o creímos en la infancia.
Y solo cuando lo identificamos, podemos empezar a resignificar y a hacernos responsables de nuestra vida emocional.

Sanar no es fácil, pero es posible.
Por eso he creado la membresía El Camino a tu Restauración, donde durante el primer mes trabajaremos 30 días enfocados en sanar tus heridas emocionales con ejercicios prácticos, arteterapia, meditaciones y acompañamiento emocional.

💬 Si quieres más información, comenta “Sanar” y te envío los detalles.

08/07/2025

A veces vamos por la vida poniendo a todos primero…
y nos olvidamos de lo más importante: nosotros mismos.

Si sientes que es momento de empezar a cuidar de tu bienestar,
pero no sabes por dónde empezar… esta guía es para ti.
🌱 “Cuida de Ti” te acompaña con ejercicios simples y poderosos
para empezar a fortalecer tu equilibrio emocional
y reconectar contigo.

¿Quieres empezar a priorizarte?
Comenta “Cuidar” y te envío toda la info 💌

08/07/2025

Les comparto una herramienta poderosa de programación neurolingüística que puede ayudarlos a conectar con su fuerza interior, especialmente en esos momentos donde se sienten inseguros, con miedo o dudando de sí mismos.

Se llama El Círculo de la Excelencia, y es una técnica que nos permite anclar en el cuerpo y en la mente estados emocionales de poder, como la confianza, la valentía, la calma o la motivación.

La invitación es a que hagan el ejercicio completo, con calma, con intención, y permitan que su mente grabe ese estado interno al que quieren regresar cada vez que lo necesiten.

https://youtu.be/wdr21zfSd-I?si=pzhUiC6Qh7AgJfNR

Bienvenida a Restauración Mental.En este video te guiaré paso a paso por una de las técnicas más poderosas de la Programación Neurolingüística: el Círculo de...

06/07/2025

Si quieres soltar a tu ex y pasar la página, te comparto un ejercicio de escritura terapéutica que te va ayudar

Cerrar un ciclo amoroso no es fácil, pero este ejercicio de escritura terapéutica te ayudará a soltar el pasado y avanzar con más paz. En este video, te guia...

04/07/2025

A veces creemos que estamos amando, pero en realidad estamos buscando que no nos abandonen…
Cuando cargamos con heridas de rechazo o abandono, el amor se distorsiona: nos volvemos complacientes por miedo a no ser suficientes, nos alejamos para que no nos duela si alguien se va, o necesitamos validación constante porque tememos no ser dignos de amor.

✨ Si quieres comenzar a sanar tus heridas emocionales de rechazo y abandono, comenta SANAR y te envío más información para que inicies este proceso de transformación interior.

04/07/2025

https://youtu.be/inHT0WVsL8k?si=YKWZ9wVLivQX13kZ

¿Te has sentido atrapado en relaciones que te lastiman o has intentado cambiar a personas que no quieren cambiar? En este video, te comparto 4 reflexiones po...