Psicóloga Angela Mejía

10/07/2025

A veces aceptamos migajas porque, en el fondo, creemos que no merecemos más.
Y esa creencia suele tener raíces profundas: lo que aprendimos sobre el amor en casa, las heridas que nunca sanamos, los vacíos que intentamos llenar con relaciones que solo nos desgastan.

✨ El primer paso para sanar es reconocer que estamos repitiendo historias desde lo que vimos, sentimos o creímos en la infancia.
Y solo cuando lo identificamos, podemos empezar a resignificar y a hacernos responsables de nuestra vida emocional.

Sanar no es fácil, pero es posible.
Por eso he creado la membresía El Camino a tu Restauración, donde durante el primer mes trabajaremos 30 días enfocados en sanar tus heridas emocionales con ejercicios prácticos, arteterapia, meditaciones y acompañamiento emocional.

💬 Si quieres más información, comenta “Sanar” y te envío los detalles.

08/07/2025

A veces vamos por la vida poniendo a todos primero…
y nos olvidamos de lo más importante: nosotros mismos.

Si sientes que es momento de empezar a cuidar de tu bienestar,
pero no sabes por dónde empezar… esta guía es para ti.
🌱 “Cuida de Ti” te acompaña con ejercicios simples y poderosos
para empezar a fortalecer tu equilibrio emocional
y reconectar contigo.

¿Quieres empezar a priorizarte?
Comenta “Cuidar” y te envío toda la info 💌

08/07/2025

Les comparto una herramienta poderosa de programación neurolingüística que puede ayudarlos a conectar con su fuerza interior, especialmente en esos momentos donde se sienten inseguros, con miedo o dudando de sí mismos.

Se llama El Círculo de la Excelencia, y es una técnica que nos permite anclar en el cuerpo y en la mente estados emocionales de poder, como la confianza, la valentía, la calma o la motivación.

La invitación es a que hagan el ejercicio completo, con calma, con intención, y permitan que su mente grabe ese estado interno al que quieren regresar cada vez que lo necesiten.

https://youtu.be/wdr21zfSd-I?si=pzhUiC6Qh7AgJfNR

Bienvenida a Restauración Mental.En este video te guiaré paso a paso por una de las técnicas más poderosas de la Programación Neurolingüística: el Círculo de...

06/07/2025

Si quieres soltar a tu ex y pasar la página, te comparto un ejercicio de escritura terapéutica que te va ayudar

Cerrar un ciclo amoroso no es fácil, pero este ejercicio de escritura terapéutica te ayudará a soltar el pasado y avanzar con más paz. En este video, te guia...

04/07/2025

A veces creemos que estamos amando, pero en realidad estamos buscando que no nos abandonen…
Cuando cargamos con heridas de rechazo o abandono, el amor se distorsiona: nos volvemos complacientes por miedo a no ser suficientes, nos alejamos para que no nos duela si alguien se va, o necesitamos validación constante porque tememos no ser dignos de amor.

✨ Si quieres comenzar a sanar tus heridas emocionales de rechazo y abandono, comenta SANAR y te envío más información para que inicies este proceso de transformación interior.

04/07/2025

https://youtu.be/inHT0WVsL8k?si=YKWZ9wVLivQX13kZ

¿Te has sentido atrapado en relaciones que te lastiman o has intentado cambiar a personas que no quieren cambiar? En este video, te comparto 4 reflexiones po...

02/07/2025

Si buscas un lugar seguro para hablar de aquello que te duele, este espacio es para ti

Escribe la palabra CONSULTA para enviarte más información

❤️

01/07/2025

A veces no sabes qué hacer con todo lo que sientes.
Te llenas de rabia, te ahoga la ansiedad, o simplemente te desconectas porque no sabes cómo sostener tanto.
Y cuando intentas seguir como si nada, el cuerpo te pasa la cuenta: no duermes, explotas sin querer, te sientes perdido.

¿Te ha pasado?

Lo que te está faltando no es fuerza de voluntad.
Lo que te falta es una guía. Un camino para aprender a gestionar tus emociones, sanar lo que duele y volver a ti.

El combo transformación personal te va a ayudar a lograrlo, contiene dos herramientas prácticas para ayudarte a desarrollar resiliencia y reconectar con tu equilibrio interno.

📥 Consíguela comentando la palabra transformación para más información y empieza a darte lo que tanto has estado necesitando:
Paz emocional. Fortaleza interna. Calma en medio del caos.

30/06/2025

El miedo al abandono, la necesidad constante de aprobación o el miedo a ser tú misma pueden ser señales de que necesitas sanar algo de tu infancia

🧠 Sanar no es olvidar, es entenderte, liberarte y elegir diferente.

Por eso he creado un taller de 30 días para sanar las heridas emocionales de la infancia.
Una experiencia transformadora para reconectar contigo y construir relaciones más sanas.

💬 Comenta SANAR y te enviaré la información.

28/06/2025

Sanar nuestras heridas emocionales va mucho más allá de reconocer lo que nos dolió. No basta con identificar el abandono, la exigencia, el rechazo o la indiferencia que marcó nuestra infancia. También necesitamos permitirnos sentir esas emociones que llevaban años escondidas, ahogadas dentro de nosotros y darnos la oportunidad de perdonar.

Desde nuestro yo adulto, llega un momento en el que debemos tomar la decisión de perdonar a quienes nos hirieron, incluso si fueron nuestros padres o cuidadores. No porque lo que hicieron esté bien, ni porque lo hayan reconocido, sino porque perdonar es el único camino real para soltar el pasado, dejar de cargar con lo que nos rompió y empezar a vivir plenamente en el presente.

Les comparto una reflexión https://youtu.be/hD2nPnY339I?si=8K34EXskpbqRRz88

Sanar nuestras heridas emocionales va mucho más allá de reconocer lo que nos dolió. No basta con identificar el abandono, la exigencia, el rechazo o la indif...

24/06/2025

Cuando tienes una autoestima saludable, no es que la vida deje de doler o que los problemas desaparezcan… es que aprendes a caminar contigo mismo de la mano. Ya no te abandonas por miedo a perder a otros, ni te traicionas para encajar. Comienzas a elegir desde la claridad y no desde la carencia.

Con una buena autoestima, ya no necesitas que el otro te confirme tu valor, porque tú ya lo sabes. Y por eso, dejas de quedarte donde no hay respeto, donde todo es confuso o donde tu voz no importa.

✨ Si quieres fortalecer tu autoestima, te invito a adquirir la guía Ámate y Cree en Ti, donde conocerás estrategias prácticas y un paso a paso para construir una autoestima inquebrantable desde adentro. Escríbeme para más información 💌