Pixan Yoga (2025)

03/04/2025

✨ Riega tus raíces para que tu alma pueda florecer ✨

🌿 Todo en la naturaleza nos enseña que el crecimiento empieza desde adentro.

🌿 Si no nutres tu interior, si no te das tiempo para respirar, moverte y cuidarte, ¿cómo esperas florecer?

💛 Hoy es un buen día para pausar y regalarte un momento de conexión contigo. 🌸💫
💬 Cuéntame, ¿qué haces para nutrir tu bienestar?

20/03/2025

✨ Suelta la tensión en solo 5 minutos ✨

💆‍♀️ Después de un día agitado, tu cuerpo necesita un respiro.

💨 Estas 3 posturas de yoga te ayudarán a relajar los músculos, calmar la mente y sentirte renovada en solo unos minutos.

🌿 No necesitas una hora para cuidar de ti. A veces, un par de minutos de movimiento consciente pueden marcar la diferencia.

🪭Tu cuerpo y tu mente merecen este respiro. ¿Lista para sentirte mejor?

💬 Cuéntame: ¿Cuál de estas posturas te gustó más?

🤓¿Te gustarían más rutinas cortas como esta? 👇

07/03/2025

🤓 A veces en el afán de la vida nos olvidamos de nosotras mismas!

Y empezamos a ser alguien que ha moldeado nuestra familia, nuestro trabajo, nuestro entorno!

Así que es importante que siempre regreses a ti! A ti esencia! A eso que te mueve el corazón y te hace brillar los ojos!

No importa cuánto tardes lo importante es que vuelvas a ser tú otra vez!

Cuéntame alguna vez has sentido que haz dejado de ser tú?

Empiezo yo! 👇🏼

05/03/2025

👉 ¿Sientes el cuello rígido, la espalda tensa y el cuerpo agotado?

😳 Puede que el estrés no solo esté en tu mente… sino atrapado en tu cuerpo.

💨 Descubre en qué partes de tu cuerpo se acumula el estrés y cómo liberarlo con yoga en solo unos minutos al día. 🧘🏽‍♀️

💾 Guarda este post para que la practiques cuando quieras.

✨Dime en comentarios: ¿Dónde sientes más tensión en tu cuerpo? 👇

27/02/2025

😩 ¿TE HAS SENTIDO ÚLTIMAMENTE AGOTADA, CON TENSIÓN EN EL CUERPO Y SIN PODER CONCENTRARTE? 😩

🧘‍♀️Estas son señales de que el estrés está tomando más espacio del que debería en tu vida. Pero hay una solución poderosa y al alcance de todas: ¡EL YOGA! 🧘‍♀️

✨ Cuando practicamos yoga, no solo estiramos nuestro cuerpo, sino que también entrenamos nuestra mente para encontrar calma y claridad en medio del caos. ✨

⏱️ ¿Sabías que dedicar solo 10 minutos al día puede marcar la diferencia?

✨ Comienza hoy con un par de posturas simples o ejercicios de respiración, en mi perfil encuentras varios que puedes realizar

💾 Guarda esta publicación para cuando necesites ese recordatorio de volver a tu centro. 💖

🤩 ¡El yoga no es solo ejercicio, es un acto de amor propio! 💕

💪🏼 ¿Lista para empezar? Únete a mis clases, en el link de mi perfil! Te veo en el mat!

27/02/2025

✨ El yoga no se trata de la auto-mejora, sino de la autoaceptación.🧘‍♀️💛

✨ En un mundo que constantemente nos empuja a ser “mejores” —más productivas, más exitosas, más fuertes— el yoga nos recuerda algo diferente: ya somos suficientes, justo ahora, tal y como somos. 🌿

✨ La autoaceptación no significa conformarnos, sino abrazar cada parte de nosotras mismas: nuestras luces y sombras, nuestras fortalezas y vulnerabilidades. Es mirar hacia adentro con compasión y amor, en lugar de juicio.

❤️ Cuando nos aceptamos, el cambio se vuelve natural, no forzado. Fluye desde un lugar de amor, no de presión. 🌸🙏

💭 Reflexiona conmigo:

* ¿Qué significa para ti aceptarte tal como eres?

* ¿Cómo te hablas a ti misma cuando las cosas no salen “perfectas”?

👉 Déjame tu respuesta en los comentarios y por favor 🙏🏽 comparte este post con alguien que necesite recordar lo valiosa que ya es. 💬

💛Tu camino de yoga es único y perfecto. Gracias por ser parte de esta comunidad. 🌟

27/02/2025

🔴 ¿Sientes tu cuerpo tenso, cansado y con dolores inexplicables?

El estrés no solo afecta tu mente… ¡También se acumula en tu cuerpo! 😨

Si has sentido rigidez en los hombros, dolor de cabeza constante o incluso dificultad para respirar profundo, es momento de liberar esa tensión.

🧘‍♀️ En este carrusel te cuento por qué el estrés se queda atrapado en tu cuerpo y cómo puedes liberarlo con el yoga. 💆‍♀️✨

👉 Desliza y descubre cómo recuperar tu bienestar.
 💬 Cuéntame, ¿dónde sientes más tensión en tu cuerpo?

27/02/2025

😫 ¿Tienes un día lleno de estrés y tensión?

🧘‍♀️Prueba esta mini rutina de yoga y en solo 5 minutos sentirás tu cuerpo más liviano y relajado.

💆‍♀️ Solo necesitas un espacio tranquilo y tu respiración. ¡Te aseguro que notarás la diferencia! ✨

👉 Desliza para ver la rutina completa y ponla en práctica hoy mismo.
 💾 Guárdalo para después y dime en los comentarios qué parte de tu cuerpo sientes más tensa últimamente.

03/10/2024

El yoga no es una carrera, ni se trata de llegar a un destino.

🌿 Es un viaje que empieza justo donde estás, en este momento presente, con todo lo que sientes y eres.

🤓 No importa lo que fuiste ayer ni lo que sueñas ser mañana, el verdadero poder está en lo que haces hoy, aquí y ahora.

✨ ¿Te has sentido alguna vez atrapada por lo que creías que deberías ser en lugar de abrazar quién eres en este momento? Cuéntame en los comentarios, quiero saber cómo se siente tu práctica hoy 💬

👇 Y recuerda, tu yoga siempre es perfecto, tal y como eres tú. 💖

Etiqueta a alguien que necesita este recordatorio y comparte esta reflexión si te resonó.

01/10/2024

¿Sabías que un chakra corazón desequilibrado puede afectar tanto tus emociones como tu salud física? 💔

✨ Si sientes que te cuesta abrirte a los demás, experimentar amor propio o mantener relaciones armoniosas, puede ser que tu chakra corazón necesite atención.

🎠 En este carrusel, te comparto los síntomas más comunes de un Anahata Chakra bloqueado, alimentos que te ayudarán a equilibrarlo y prácticas sencillas para volver a conectar con tu esencia de amor y compasión. ❤️

🌱 ¡Desliza y descubre cómo sanar desde adentro! 🌿💚⁣

💬 Cuéntame, ¿has sentido alguna de estas señales? ¡Comparte tus pensamientos en los comentarios

💾 Guarda este post para consultarlo más tarde!

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05/09/2024

🌿 Sin paz interior, la paz exterior es imposible🌿

🚀 Muchas veces buscamos soluciones fuera, en lo que nos rodea, creyendo que el cambio externo nos traerá calma. Pero la verdadera transformación empieza dentro de nosotras. 💫

🤓 Cuando cultivamos paz interna, todo a nuestro alrededor empieza a alinearse. ✨

🧚🏽‍♀️ La agitación diaria, las preocupaciones y el estrés pierden fuerza cuando encontramos ese refugio de tranquilidad dentro de nuestro propio ser.

🧘‍♀️ Si sientes que el mundo a tu alrededor es un caos, te invito a mirar hacia adentro. Con herramientas como el yoga y la respiración consciente, puedes cultivar esa paz profunda y duradera que tanto anhelas.

👉 ¿Qué haces hoy para nutrir tu paz interior? Cuéntame en los comentarios y guarda este post para recordarte que todo empieza desde adentro. 💖

👯‍♀️ Compártelo con alguien que necesite saberlo o recordarlo!

13/08/2024

🧡¿Te has sentido emocionalmente desconectada o bloqueada creativamente? Es posible que tu chakra sacro esté desequilibrado. 🌊✨

El chakra sacro, también conocido como Swadhisthana, es el centro de nuestra creatividad, emociones y placer. Cuando está en armonía, fluimos con la vida, disfrutamos de relaciones saludables y sentimos un profundo sentido de satisfacción. Pero cuando está desequilibrado, podemos experimentar desde bloqueos emocionales hasta problemas físicos.

En este carrusel, te guiaré a través de los síntomas más comunes de un chakra sacro desequilibrado y te compartiré prácticas simples para restaurar tu energía y reconectar con tu verdadera esencia.

✨ Desliza para descubrir cómo volver a sentirte plena y creativa.

✨ Guarda este post para futuras referencias.

✨ Comparte con alguien que también podría necesitarlo.

✨ Comenta la palabra SACRO y te comparto una meditación que te ayudará a equilibrar tu Chakra Sacro.

Pixan Yoga

03/04/2025

20/03/2025

07/03/2025

05/03/2025

27/02/2025

27/02/2025

27/02/2025

27/02/2025

03/10/2024

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13/08/2024

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