
21/08/2025
😴 Dormir bien no es un lujo, es salud.
Tu cuerpo y tu piel lo necesitan más de lo que imaginas.
🧠 Regula el sistema nervioso
💆♀️ Mejora el estado de ánimo
✨ Favorece la regeneración celular
💤 Disminuye el cortisol (hormona del estrés)
🌙 Y sí… también ayuda a mantener tu piel más firme y luminosa
Dormir entre 7 y 9 horas por noche es uno de los mejores tratamientos que puedes darte.
Consulta con un profesional si tienes problemas para conciliar el sueño.