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20/10/2022

CREA STACK

Creatina monohidratada ¿ Que hace ? Te da fuerza.

📍HMB --> favorece el incremento de masa muscular y es anticatabolico.

📍Sulfato de vanadio --> Ganancia Muscular, realiza el proceso anabólico controlado por insulina .

📍Ácido alfa lipoico -->. Crecimiento muscular, permite que la creatina se incorpore con mayor facilidad en el músculo.

07/04/2022

Para el trabajo pesado!
Si eres principiante de contextura delgada y se te dificulta subir esto te ayudará para tener resultados.
1. Debes estar en un superávit calórico es decir consumir más calorías de las que gastas y como se refleja esto?, pues incrementando tu ingesta de alimentos (proteinas, grasa y carbohidratos).
2. Ejercicios de hipertrofia, tenemos que lograr el daño muscular en los entrenamientos y si tú alimentación es optima tu cuerpo logrará un eficiente síntesis proteica mejorando la masa muscular.
3. Suplementación, estos son una gran ayuda ya que ellos nos ayudarán a cuidar nuestras ganancias y darán ese plus en los entrenos que nos acercan a nuestros objetivos.
Una buena opción para una persona delgada que está iniciando sería:
una proteína hipercalorica con creatina monohidratada adicional. (Consumirla al finalizar el entrenamiento)
aminoácidos de cadena ramificada y uno de los aminoácidos más abundante en nuestros cuerpos, ayudándonos a la recuperación muscular. (Consumirla intra entreno) para prevenir la degradacion de músculo.
pre entreno nos garantizando un rendimiento a la hora de entrenar ( consumirla 20 minutos antes de nuestras actividad física).

ENVIOS A TODO EL PAÍS
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05/12/2021

Mil gracias a todas las personas que participaron, estén atentos que esto no termina acá.

Los ganadores de los combos fueron sanchez.75

16/11/2021

🔸 Aquí tienes dos sabrosos batidos de proteínas, que te ayudarán de acuerdo a tus objetivos.
⁣⁣
🔸 Ya sea que estes tratando de perder o aumentar de peso, es importante realizar un seguimiento tanto de tus kcal como de tus proteínas. Las investigaciones sugieren al menos 🥤 Batidos de proteínas 🥤⁣⁣

🔸 Aquí tienes dos sabrosos batidos de proteínas, que te ayudarán de acuerdo a tus objetivos.
⁣⁣
🔸 Ya sea que estes tratando de perder o aumentar de peso, es importante realizar un seguimiento tanto de tus kcal como de tus proteínas. Las investigaciones sugieren al menos 0,8g de proteína por libra de peso corporal, y se necesitan cantidades más altas a medida que entramos en procesos de definición. En términos de pérdida de peso, es necesario estar en un balance energético negativo (déficit de calorías) y viceversa para el aumento de peso (excedente de calorías).
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🔸 ¡Prueba estas recetas y nos cuentas lo que piensas!
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👉 Si conoces a alguien que busca GANAR PESO o DEFINIR, Taggealo
⁣⁣ corporal, y se necesitan cantidades más altas a medida que entramos en procesos de definición. En términos de pérdida de peso, es necesario estar en un balance energético negativo (déficit de calorías) y viceversa para el aumento de peso (excedente de calorías).
⁣⁣📱3102947845

16/11/2021

💪QUE COMER ANTES Y DESPUES DE ENTRENAR💪
👉 Primero que nada debes recordar que no hay una sola comida que por si sola te haga ganar masa muscular o perder grasa, así que no tienes porque que matarte la cabeza pensando en cual será la “mejor comida pre y post entreno”
👉 Cabe mencionar que si nuestro objetivo es disminuir la masa grasa debemos tener una restricción calórica diaria para crear un déficit de energía sin importar el deporte que hagamos. Del otro lado si buscamos un aumento de masa muscular o mayor energía precisamos un superávit de calorías en el día
👉 Ahora bien, los componentes más importantes siempre serán estos dos; la proteína y los carbohidratos, pero incluso puede que en algunos casos con solo la proteína sea mas que suficiente.
Una buena estrategia para conservar apropiadamente la masa muscular en una etapa de déficit calórico es garantizar un consumo proteico perientrenamiento (antes, durante y/o después) por lo que aquí una proteína whey de alto valor biológico como BiPro cae de perlas!
Ahora bien en una etapa de volumen el consumo de carbohidratos pre y post entrenamiento puede jugar un papel muy interesante a la hora de ganar masa muscular al igual que a la recuperación. Por lo que un complemento nutricional de alto valor calórico como el Creatine Power representa una gran ayuda

11/10/2021

A veces nos cuesta saber exactamente que suplemento debemos consumir, es por eso, que te traemos esta mini guía, solo responde estas sencillas preguntas y desliza para que puedas ver las opciones que te recomendamos según tu nivel de actividad.
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21/09/2021

Elige de acuerdo a tu objetivo!!!
Y nosotros te lo enviamos a la puerta de tu casa.
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20/09/2021

BURNER STACK⚡ - QUEMADOR DE GRASA EN POLVO
Es un excelente producto con un gran conjunto de sustancias que hacen que el metabolismo se acelere, se utilicen las grasas como energía, se disminuya el apetito, se evite la construcción de nuevo tejido adiposo, se aumente la síntesis de proteínas (masa magra), se aumente la vigilia, se mantenga la glucosa estable y por consiguiente exista una pérdida de peso sostenible y real, o sea una disminución del porcentaje de grasa .

USO SUGERIDO: Agregar 1 medida de BURNER STACK a 315 ml de agua. Consumase al despertar y otra después de almorzar. (Dosificador incluido).
PRESENTACIÓN: 360 Gramos (60 Servicios)
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12/09/2021

Ricos, nutritivos y proteicos pancakes.🤤
No te quedes sin el tuyo, recuerda que es para el consumo de toda la familia. 👪
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02/09/2021

pre entreno, nos da fuerza y aparte de eso nos ayuda a utilizar la grasa como fuente de energía.🔥🔥
es una mezcla de BCAA Y GLUTAMINA cuida nuestra masa muscular y nos garantiza una óptima recuperación.🚧
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09/08/2021

BURNER STACK 🔥 el mejor quemador de grasa 🥇💪 es un conjunto de sustancias que hacen que el metabolismo se acelere
📌se utilicen las grasas como energía, se disminuya el apetito, se evite la construcción de nuevo tejido adiposo,
📌se aumente la síntesis de proteínas (masa magra), se aumente la vigilia, se mantenga la glucosa estable y por consiguiente exista una pérdida de peso sostenible y real, o sea una disminución del porcentaje de grasa.

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02/08/2021

Con frecuencia me preguntan sobre la pérdida de masa muscular durante períodos sin entrenamiento debido a lesiones, cierres de gimnasios o simplemente en momentos en los que falta motivación. La buena noticia es que existe una fuerte evidencia que muestra que el músculo es bastante resistente a las reducciones de tamaño y fuerza [1]. Básicamente, aunque ganar músculo es un proceso más lento, una vez que lo tienes, mantenerlo es mucho más fácil.
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Un estudio reciente respalda esto al mostrar que cuando las personas entrenadas se toman 2 semanas de descanso del entrenamiento de fuerza, el tamaño de los músculos no disminuye significativamente [2]. Otra investigación sugiere que las pausas de entrenamiento de hasta 3 semanas no influyen significativamente en el tamaño del músculo [3].
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Es posible que te sientas más pequeño cuando te tomas una semana o dos de descanso del gimnasio, que probablemente se encuentre principalmente en tu cabeza, pero las reservas de glucógeno muscular disminuyen durante una pausa de entrenamiento, lo que también puede hacer que tus músculos parezcan un poco más pequeños [4].
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En general, no perderá meses y años de ganancias por perder una semana o dos de hacer ejercicio. Si sabe que no va a hacer ejercicio durante un período de tiempo, le recomiendo que mantenga las calorías en torno al mantenimiento y consuma suficiente proteína , de esta manera mantendras tu masa muscular y cuando regreses a tus entrenas tendrás un progreso más notorio.

References:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771261
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28328712
3. https://www.researchgate.net/publication/259390281_Evidence-Based_Resistance_Training_Recommendations_for_Muscular_Hypertrophy
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11252068

30/07/2021

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

27/07/2021

🙌Recuerda que los suplementos te ayudarán a optimizar tus resultados, son como gasolina de avión para lograr tus objetivos en menos tiempo y deben ir acompañados de una buena alimentación y plan de entrenamiento.
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06/07/2021

⭐️Este es un aliado excepcional en tus entrenos. 🙌🏻💪🏻⚡ No importa si haces pesas, boot camp, crossfit o cualquier otro ejercicio de alta intensidad, Los aminoácidos (BCAA +Glutamina) de Nitroshock juegan un papel vital en la sintesis de proteína (Son los ladrillos que construyen una pared llamada proteína que es el componente estructural y fundamental de los músculos)
Estos aminoácidos, principalmente los de cadena ramificada, podrían ser utilizados como energía durante el ejercicio, dependiendo del momento y de la intensidad en que trabajes; Es por esto que consumir aminoácidos de cadena ramificada también llamados BCAA y Glutamina, antes, durante o despues de entrenar es muy importante para mejorar nuestra musculatura y rendimiento😎🤩

Nitroshock será tu aliado para:
✅ Llevar tus resultados a otro nivel
✅ Entrenar con más energía
✅ Recuperarte más rápido
✅ Mejorar a largo plazo composición corporal.
👉🏻Puedes tomarlo antes, durante o después de tu entrenamiento. La ventaja de tomarlo 15 minutos antes de tu entrenamiento es que vas a sentir un incremento en tus niveles de energía. 🔥💥

23/04/2021

Este video no tenía pensando subirlo pero al ver la felicidad que él mostró con un pequeño detalle quise compartirlo con ustedes y claro está con el permiso de él.
El es Marlon una persona como tú o como yo pero que mira la vida desde otro punto de vista, su visualización es tan grande que el solo ve oportunidades para ser feliz cuando muchas veces nosotros nos enfrascamos en probemos insignificantes. Él día tras día llega con la mejor actitud a su rutina de entrenamiento y cuando lo ves entrenando lo hace con tanta pasión así como nosotros, el no tiene excusas para hacer lo que le gusta y en el gym demuestra que no tiene ataduras ni limitaciones por qué conocé y utiliza cada máquina a la perfección.
Los invito a ser como .moreno.31 sin excusas y muy felices.

💪 .

24/03/2021

Es para nosotros un motivo de Orgullo presentarles la nueva MEGAPLEX MASS
🦖GODZILLA vs KONG 🦍 la primer proteína del mercado con una fórmula única e insuperable para ganar masa muscular
Sabes por qué es la proteína perfecta para ganar masa muscular?
Se los explicamos, es 100% whey protein, la proteína de mayor valor biologico. Tiene creatina, con lo cual ganarás fuerza y resistencia. Tambien tiene HMB, con cual aumentarás la construcción muscular, vanadio, BCAA y glutamina para mejorar la recuperación del músculo post-entreno.
Tiene todo lo que necesitas para convertirte en un verdadero TITÁN!
Pueden consumirla hombres y mujeres con altos requerimientos calóricos que desean ganar unos kilitos de masa muscular magra

17/02/2021

Bipro es la proteína de suero más limpia del mercado! Sin grasa, sin carbohidratos y sin azúcares adicionados. contiene 42g de proteína por scoop, Ideal para personas que desean lucir un cuerpo atlético y definido. 💪🏻🌟🔥
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