PsiquEspacio

16/07/2025

Flores amarillas que rebosan vitalidad, conviviendo con ramas secas.

Imposible no pensar en todas esas personas que he acompañado en su proceso de crecimiento e introspección.

Muchas veces disfrutando con rebosante vitalidad y otras sobreviviendo al invierno y tormentas mientras encuentran su fuerza en la adversidad.

Eso somos, el mismo árbol en temporadas diferentes.

27/05/2025

Quiero mostrarles una pieza de arte que un paciente diseñó a manera terapéutica para una resolución de conflicto personal.
Este paciente y artista, me explicaba que finalmente llegó el momento en donde entendió que había apilado un tugurio en sus espaldas con el que viajaba (utilizando sus palabras).
De esta manera entendió que era hora de deshacerse de la chatarra de su vida.
Y yo aquí, una vez más digo: cada un@ de nosotr@s tenemos las herramientas para salir adelante, solamente, necesitamos aprender como utilizarlas. Ese es el trabajo que nosotros los psicólogos@s hacemos con las personas que nos confían su salud mental.

PD : Y aunque haya micho dolor detras de las experiencias de nuestr@s pacientes, l@s psicólog@s también tenemos consultas que nos reconfortan.

¿Qué apilas en tus espaldas?

09/05/2025

La Salud Mental no es un tema de pocos, sino, de un trabajo articulado.

Cada una de las disciplinas tiene su aporte.
Como profesionales en Psicología, y desde nuestra vereda, sabemos que Psicología es la ciencia que promueve los entornos saludables desde la psicoeducación, la acción en conjunto de promoción y prevención, el acompañamiento emocional y la intervención terapéutica.

De esta manera, solicitamos a las autoridades de Gobierno concernientes en el asunto que, pueda contemplar de manera integral y ética, la designación de los puestos de los profesionales que abordarán la Salud Mental en los Centros Educativos según la realidad y necesidad.

30/04/2025

En definitiva, esto es una manera efectiva de alinearnos como país a la promoción y prevención de la Salud Mental.
La prevención del suicidio es una prioridad de salud pública que nos afecta como sociedad, así como la atención psicológica oportuna puede marcar la diferencia en la vida de una persona en crisis.
Muy agradecida con las personas sensibles en la defensa de la Salud Mental en CR.

28/03/2025

Estamos a unos cuantos días de ser parte de esta octava edición consecutiva el FORO MUJERES en donde nos reuniremos y trasladaremos información sobre múltiples temas de interésen acerca del desarrollo y liderazgo transformacional, este próximo lunes 31 de marzo.
Les invito a conocer la agenda e inscríbase en: https://globalforums.co/index.php/foro-mujeres-viii-edicion/

16/03/2025

13/03/2025

En el marco del Día Internacional de la Mujer, ayer, un grupo de mujeres vivimos el taller
Atención Plena: Mi Poder Emocional
En donde trabajamos vivir el presente.
Descubrimos técnicas de como reducir el estrés, mejorar la concentración e incrementar el bienestar emocional.
Parte de esto fue:
🍃 Nos centramos en el momento presente
🍃 A aceptarnos con nuestra integralidad personal
🍃 A centrar la atención y redireccionar los pensamientos sanamente
🍃 A mejorar la concentración e incrementar el bienestar emocional.

Gracias 🙏🏽🤍 a las asistentes por darse la oportunidad de hacer este trabajo interno... Para algunas por primera vez, para otras con un poco más de práctica, pero para todas un gran beneficio. 💞💝

04/03/2025

Bajo el lema: “Pongamos el foco en los sistemas, no en las personas, que necesitan cambiar”, decimos que la obesidad es un problema sistémico. No es solo responsabilidad del individuo, sino de la sociedad en su conjunto. Hoy, desde el CPPCR decimos presentes en la atención integral del sobrepeso y la obesidad 🙏🏽🤍🍃✨

Día Mundial de la Obesidad – 4 de marzo
Es crucial reconocer los sesgos y suposiciones sobre el peso, ya que puede afectar la calidad de la atención y el trato hacia las personas en tratamiento. Comprender el impacto del estigma del peso en el bienestar psicológico y su relación con la salud física es esencial para un abordaje integral y libre de prejuicios.

Lea el comunicado completo: https://psicologiacr.com/pronunciamientos/

22/02/2025

04/02/2025

Un proceso de transformación saludable, implica amabilidad y respeto conmigo mism@.

Este es un camino en el que nos acompañan el reconocimiento y la aceptación de la realidad para que nos podamos adaptar.

No es lo mismo saber, que entender.

30/11/2024

Con la gracia y confianza de la soberana asamblea de las personas profesionales en psicología costarricense, hoy tomo lugar en la presidencia del CPPCR.

Un espacio que considero de mucho respeto y responsabilidad, valores que me acompañan de manera emblemática en mi labor.

Confío en mi equipo de trabajo y los colaboradores de la institución, así como en el trabajo de las diferentes comisiones, tanto institucionales como regionales.

Vamos avanzando en incidencia del posicionamiento de la psicología en Costa Rica, en el ejercicio responsable y la visibilización de los diferentes campos de acción.

Apelo a la sabiduría, entendimiento y discernimiento.

Dra. IvanniaSB M.Psc.