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Acompañamiento Perinatal MamaSurá

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Acompañamiento Perinatal MamaSurá

MamaSurá es un proyecto que tiene como fin acompañar a las mujeres en su camino a la maternidad.

30/03/2026

Hoy cerramos un mes lleno de aprendizaje, mitos derribados y mucha conciencia sobre la producción de leche materna.

Quiero recordarte algo importante: tu cuerpo NO está fallando. La producción de leche es un proceso dinámico, sensible y profundamente influenciado por la información, el acompañamiento y la confianza 💫

Durante este mes hablamos de:
✨ Cómo funciona realmente la producción de leche
✨ La importancia de la succión efectiva
✨ Mitos que generan inseguridad
✨ Señales reales de que tu bebé está recibiendo lo que necesita
✨ Y sobre todo, cómo acompañarte sin culpa ni presión

La lactancia no debería vivirse desde el miedo, sino desde el conocimiento y el apoyo 🤱

Si algo quiero que te lleves de este mes es esto:
👉 Tu cuerpo responde mejor cuando te sientes acompañada, informada y tranquila
👉 Cada historia de lactancia es única
👉 Pedir ayuda NO es fallar, es cuidarte

Gracias por estar aquí, por leer, por compartir y por confiar.
Seguimos caminando juntas, porque educar también es sostener.

Nela, tu Enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia/ Educadora Prenatal.

20/03/2026

🤱 Errores comunes al extraer leche materna (y cómo evitarlos)

La extracción de leche puede ser una gran aliada durante la lactancia… pero cuando algo no va bien, muchas mamás piensan que “no producen suficiente”, cuando en realidad suele tratarse de pequeños errores que se pueden corregir. 💛

Aquí te comparto algunos de los más frecuentes:

🔸 Usar una talla incorrecta del embudo del extractor: El tamaño del embudo influye mucho en la comodidad y en la cantidad de leche que se logra extraer. Si el p***n roza demasiado o entra mucha ar**la, probablemente no es la talla adecuada.

🔸 Empezar con succión muy fuerte: Más fuerte no significa más leche. Una succión excesiva puede causar dolor, inflamación o incluso disminuir la salida de leche.

🔸 No estimular antes de la extracción: Masajear el pecho, aplicar calor o incluso mirar fotos/videos del bebé puede ayudar a activar el reflejo de eyección.

🔸 Esperar a que el pecho esté “muy lleno”: La extracción frecuente ayuda a mantener la producción. Esperar demasiado tiempo puede hacer que el cuerpo produzca menos leche.

🔸 Estrés o prisa durante la extracción: El estrés puede bloquear el reflejo de salida de la leche. Busca un espacio tranquilo y date tiempo.

🔸 Pensar que el extractor mide tu producción: Un extractor no siempre extrae lo mismo que un bebé. Sacar poca cantidad no significa que tengas poca leche.

✨ Cada proceso de lactancia es único. Con la orientación adecuada, muchas dificultades se pueden resolver.

💬 Si estás teniendo dificultades con la extracción o con la lactancia, la asesoría adecuada puede marcar una gran diferencia.

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia.

18/03/2026

✨ Técnica eficiente de extracción de leche materna 🤱

La extracción de leche puede ser una gran aliada para mantener la lactancia cuando vuelves al trabajo, necesitas estimular la producción o simplemente deseas tener leche almacenada. Pero la técnica es clave para que sea efectiva y cómoda.

💡 Tips para una extracción más eficiente:

1️⃣ Estimula antes de extraer: Realiza un masaje suave en el pecho y estimulación del p***n durante 1–2 minutos. Esto ayuda a activar el reflejo de eyección de la leche.

2️⃣ Ambiente tranquilo: Busca un lugar relajado. Mirar fotos o videos de tu bebé o pensar en él puede ayudar a que la leche fluya más fácilmente.

3️⃣ Asegura un buen ajuste del extractor: La copa o embudo debe adaptarse bien al p***n (sin comprimirlo ni dejar demasiado espacio). Un tamaño incorrecto puede disminuir la extracción y causar molestias.

4️⃣ Usa el ritmo correcto: Imita el patrón de succión del bebé:
🔹 Primero rápido y suave para estimular
🔹 Luego más lento y profundo para extraer

5️⃣ Masajea mientras extraes: La extracción con compresión y masaje del pecho puede aumentar significativamente la cantidad de leche obtenida.

6️⃣ Duración recomendada: Entre 15 y 20 minutos por pecho, o hasta que el flujo disminuya notablemente.

🌿 Recuerda: cada cuerpo es diferente. La cantidad que logres extraer no define tu producción real, ya que un bebé suele extraer leche de forma más eficiente que un extractor.

💬 Si tienes dudas sobre extracción, almacenamiento o producción de leche, la asesoría en lactancia puede ayudarte mucho en este proceso, me podes contactar al 8310 9899 será un placer acompañarte.

🤍 Guardá este post para cuando lo necesites y compártelo con otra mamá lactante.

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia.

16/03/2026

¿Sabías que usar el embudo correcto en tu extractor de leche puede marcar una gran diferencia en tu comodidad y en la cantidad de leche que logras extraer? 🤱✨

Muchas mamás usan el tamaño que viene con el extractor sin saber que no siempre es el adecuado. Elegir el embudo correcto ayuda a:
✔️ Evitar dolor o irritación
✔️ Mejorar la extracción de leche
✔️ Proteger el tejido del p***n
✔️ Hacer la experiencia mucho más cómoda

🔎 ¿Cómo saber cuál es tu talla correcta?

1️⃣ Observa tu p***n (no la ar**la)
El túnel del embudo debe permitir que el p***n se mueva libremente sin arrastrar demasiada ar**la.

2️⃣ Mide el diámetro de tu p***n
Puedes medirlo después de una toma o extracción. A esa medida generalmente se le suman 2–4 mm para elegir el tamaño del embudo.

3️⃣ Señales de que el embudo NO es el correcto
⚠️ Dolor al extraer
⚠️ El p***n roza demasiado con las paredes
⚠️ Mucha ar**la entra en el túnel
⚠️ Baja extracción de leche

4️⃣ Recuerda: cada pecho puede necesitar un tamaño diferente.

💡 Tip de asesora de lactancia:
El tamaño puede cambiar durante tu lactancia, especialmente en el posparto temprano, así que vale la pena revisarlo nuevamente si notas molestias o cambios en tu extracción.

💜 Si tienes dudas sobre tu talla de embudo o sobre el uso de tu extractor, una asesoría de lactancia puede ayudarte a encontrar el ajuste perfecto para ti.

Guarda este post 📌 para cuando uses tu extractor o compártelo con una mamá que esté en su proceso de lactancia.

# ́adelactancia

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia.

11/03/2026

✨ ¿Cómo se regula la producción de leche materna?

Muchas mamás se preguntan si están produciendo suficiente leche… y la buena noticia es que el cuerpo está diseñado para ajustarse a las necesidades de tu bebé.

La producción de leche funciona principalmente por oferta y demanda:

🤱Cuanto más succiona el bebé, más leche produce el pecho.
Cuando el bebé mama o cuando extraes leche, se envía una señal al cuerpo para producir más.

🔄 Cuando el pecho se vacía con frecuencia, la producción aumenta.
Si el pecho permanece lleno por mucho tiempo, el cuerpo recibe el mensaje de que necesita producir menos.

💡 Algunos puntos clave para mantener una buena producción:
• Ofrecer el pecho a libre demanda.
• Asegurar un buen agarre.
• Evitar largos intervalos sin vaciar el pecho (especialmente al inicio).
• Mantener contacto piel con piel siempre que sea posible.
• Pedir acompañamiento profesional si hay dudas o dificultades.

🌿 Cada díada mamá-bebé es única, y la lactancia también. La mayoría de las veces, con información y apoyo adecuado, el cuerpo logra adaptarse perfectamente a las necesidades del bebé.

💬 Si tienes dudas sobre tu producción de leche, recuerda que no tienes que transitar la lactancia sola. Buscar acompañamiento puede marcar una gran diferencia. Me podes contactar al 8310 9899, será un placer apoyarte.

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia.

09/03/2026

Señales de buena transferencia de leche materna ✨

Cuando un bebé se prende al pecho, no solo buscamos que succione… buscamos que realmente esté recibiendo leche. Estas son algunas señales que indican que la transferencia de leche está siendo efectiva:

🍼 Succión profunda y rítmica
Después de los primeros movimientos rápidos para estimular el flujo de leche, el bebé realiza succiones más lentas, profundas y con pausas.

👂 Se escucha o se observa la deglución
Puedes notar pequeños sonidos de trago o ver cómo el bebé pausa brevemente después de varias succiones para tragar.

😌 El bebé se muestra relajado
Las manos se abren, el cuerpo se relaja y el bebé suelta el pecho satisfecho o se queda dormido.

🫶 El pecho se siente más suave después de la toma
Esto suele indicar que el bebé ha extraído leche de forma efectiva.

👶 Aumento adecuado de peso
A mediano plazo, un buen aumento de peso es uno de los indicadores más importantes de que la lactancia está funcionando bien.

🚼 Pañales mojados y sucios
Un bebé bien alimentado suele tener varios pañales mojados al día y deposiciones regulares, especialmente durante las primeras semanas.

💛 La lactancia no debería doler
Puede haber sensibilidad al inicio, pero el dolor persistente no es normal y merece evaluación.

🌿 Cada díada madre-bebé es única. Si tienes dudas sobre el agarre, la transferencia de leche o el crecimiento de tu bebé, buscar acompañamiento profesional puede marcar una gran diferencia.

🤱 La lactancia es aprendizaje para ambos… ¡y no tienes que hacerlo sola!

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia.

08/03/2026

Hoy, 8 de marzo, en el Día Internacional de la Mujer, conmemoramos la fuerza, la sabiduría y la diversidad de todas las mujeres.

Recordamos a las mujeres que gestan vida, a las que paren, a las que amamantan, a las que sostienen con amor y también a las que transitan la maternidad de formas distintas o con historias difíciles.

La maternidad y la lactancia son actos profundamente poderosos: el cuerpo que crea, nutre y cuida es también un símbolo de resiliencia, intuición y transformación.

Hoy honramos a cada mujer en su camino.
A las madres recientes que aprenden cada día.
A las que esperan a sus bebés.
A las que acompañan y sostienen a otras mujeres.
A las que siguen adelante con valentía incluso en medio del cansancio o la duda.

Que este día nos recuerde que todas las mujeres merecen respeto, información, acompañamiento y decisiones libres sobre sus cuerpos y sus maternidades.

💜 Sigamos construyendo redes de apoyo, empatía y cuidado entre mujeres.

Nela, tu Enfermera Materno Infantil.

04/03/2026

🤱✨ Importancia del Vaciado Efectivo del Pecho

Muchas veces escuchamos “el bebé ya comió”, pero… ¿realmente el pecho se vació de forma efectiva? 💭

El vaciado efectivo del pecho es clave para una lactancia exitosa y tiene un impacto directo tanto en la mamá como en el bebé.

🌿 ¿Por qué es tan importante?

✔️ Estimula la producción de leche:La producción funciona por oferta y demanda. Cuando el pecho se vacía bien, el cuerpo recibe la señal de producir más leche.

✔️ Previene complicaciones: Un mal drenaje puede favorecer congestión mamaria, obstrucciones y mastitis.

✔️ Mejora el aumento de peso del bebé: Al lograr un buen vaciado, el bebé accede tanto a la leche inicial (más hidratante) como a la leche final, más rica en grasa y energía.

✔️ Reduce molestias en mamá: Menos tensión, menos dolor y más comodidad durante la lactancia.

🌸 ¿Cómo saber si el vaciado está siendo efectivo?

🔸 El bebé succiona profundo y sin dolor.
🔸 Se escuchan degluciones.
🔸 El pecho se siente más blando al finalizar la toma.
🔸 El bebé queda relajado y satisfecho.

Si sientes dolor persistente, el pecho queda muy duro después de la toma o tu bebé parece insatisfecho, puede ser momento de evaluar agarre y técnica.

💛 La lactancia no debería doler. Con acompañamiento adecuado, casi siempre se puede mejorar.

👩‍⚕️ Como enfermera materno infantil y asesora de lactancia, estoy para acompañarte en este proceso tan único.

📩 Escríbeme al 8310 9899 si necesitas asesoría personalizada.

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Aesora de Lactancia.

02/03/2026

¡Bienvenido Marzo! 🌸

Marzo llega con nuevos comienzos, días más luminosos y la oportunidad perfecta para seguir sembrando amor, cuidado y bienestar en cada familia. 💜

Como enfermera materno infantil y asesora de lactancia, quiero darte la bienvenida a este mes recordándote que cada etapa de la maternidad —desde el embarazo hasta la lactancia— merece ser vivida con información, acompañamiento y mucha contención.

La lactancia no siempre es perfecta, pero sí puede ser acompañada. Cada mamá y cada bebé forman un equipo único, y mi compromiso es estar a tu lado para apoyarte, orientarte y brindarte herramientas basadas en evidencia y, sobre todo, en empatía.

Marzo también nos invita a reconocer la fuerza de las mujeres, su capacidad de nutrir, sostener y amar incondicionalmente. Celebremos la maternidad real, sin culpas y sin exigencias imposibles. 🤍

Si estás embarazada, transitando el puerperio o necesitas apoyo con la lactancia, aquí tienes un espacio seguro para resolver dudas y sentirte acompañada.

✨ Que este mes esté lleno de salud, confianza y momentos de conexión con tu bebé.

Con cariño, Nela.
Tu enfermera materno infantil y asesora de lactancia 💕

27/02/2026

Mamá, tu cuerpo sabe nutrir vida 🤱🌸

En el camino de la lactancia es normal preguntarte si estás produciendo suficiente leche. Respira 💗 La gran mayoría de las mamás sí producen lo que su bebé necesita. La producción no se mide por cuánto sale en un extractor, sino por un bebé que moja pañales, gana peso y se ve satisfecho.

La lactancia no es solo cantidad, es conexión, constancia y confianza. Cada toma es un mensaje de amor y un estímulo perfecto para que tu cuerpo siga produciendo lo necesario.

"Confía en tu cuerpo: fue creado para dar vida y también para nutrirla."

Si tienes dudas, recuerda que no estás sola. Buscar acompañamiento profesional puede darte tranquilidad y herramientas para disfrutar esta etapa tan especial. 💕

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia Materna.

24/02/2026

Duelo Perinatal

https://www.instagram.com/p/DVJbadijd8k/?igsh=MWg1MnJvbDFiOGtuMw==

23/02/2026

Vuelta al trabajo y lactancia: cómo organizar tu día y tus extracciones.

Volver al trabajo después de la maternidad es un momento lleno de emociones. Si además estás dando el pecho, pueden aparecer dudas como:
👉 ¿Cada cuánto debo extraerme?
👉 ¿Dónde guardo la leche?
👉 ¿Y si baja mi producción?

Respira. Con organización y acompañamiento, puedes lograrlo.

📆1. Planifica tus extracciones según la edad del bebé:

Lo ideal es mantener una frecuencia similar a las tomas habituales.
✔️ Bebé menor de 6 meses: cada 3 horas aproximadamente.
✔️ Bebé mayor de 6 meses (con alimentación complementaria): puede espaciarse un poco, según demanda.
En una jornada laboral de 8 horas, suelen necesitarse 2–3 extracciones.
La clave es no pasar demasiadas horas sin estimular el pecho para cuidar tu producción.

👜 2. Prepara tu “kit de extracción”:
Ten siempre listo:
• Sacaleches (manual o eléctrico)
• Recipientes o bolsas para almacenar leche
• Conservadora con hielo o gel refrigerante
• Discos absorbentes
• Paño o toallitas para limpieza
Tener todo organizado reduce el estrés y hace el proceso más sencillo.

❄️ 3. Conservación de la leche materna:
La leche materna es oro líquido.
• A temperatura ambiente (hasta 25°C): 4 horas aprox.
• En refrigerador: hasta 4 días.
• En congelador: hasta 6 meses (ideal).
Si estás en el trabajo, lo mejor es guardarla en refrigerador o en una conservadora térmica hasta llegar a casa.

💬 4. Habla con tu empleador:
Infórmate sobre tus derechos de lactancia según la legislación de tu país. Muchas normativas contemplan pausas para extracción o reducción de jornada.
Buscar un espacio limpio, privado y tranquilo es parte de tu bienestar y del cuidado de tu bebé.

❤️ 5. Cuida tu producción:
• Mantente hidratada
• No saltes extracciones
• Realiza compresión mamaria durante el bombeo
• Mira fotos o videos de tu bebé (estimula el reflejo de eyección)
Si notas disminución marcada, dolor o dificultades, busca apoyo profesional.

La lactancia no termina cuando vuelves al trabajo. Se transforma, se adapta… y sigue siendo un vínculo poderoso 🤍

Si estás por regresar a tu jornada laboral y necesitas acompañamiento personalizado, estoy aquí para apoyarte me podes contactar al 8310 9899 🌸

¿En qué etapa estás tú: preparándote para volver o ya organizando tus extracciones? Te leo en comentarios.

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia.

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