19/02/2020
🍒 Hoy les traigo uno de los temas más hablados cuando se trata de bajar de peso; los alimentos o productos milagrosos?
Es muy común que las personas al querer bajar de peso busquemos la manera más rápida y fácil de realizarlo, sin embargo, ¿qué se esconde detrás de todo esto?
Bueno pues les comento que no existen estos alimentos o productos milagrosos, simple y sencillamente son un conjunto de decisiones más acertadas a la hora de escoger tus alimentos.
Vamos con un ejemplo, nos comemos en un tiempo de comida dos o tres pedazos de pizza para quedar satisfechos. Pero entonces luego empezamos a cambiar nuestra forma de comer😟 llegamos a escoger una buena ensalada con pollo y una harina sabiamente elegida y de pronto empezamos a ver los cambios en nuestro cuerpo, y entonces todos pensamos "QUÉ ES ESTA MARAVILLA".
Pues resulta que la ciencia de todo está en que existen comidas que aportan menos calorías pero que brindan mayor saciedad, y que a su vez nos nutren, haciendo que los niveles de grasa de nuestro cuerpo disminuyan, esto por una única y simple razón, favorecen el déficit calórico. 🤓
Este déficit calórico que no se logra ni con agua con limón, pastillitas mágicas, batidos milagrosos, o la quinoa orgánica. Lo que logra este mismo es el conjunto de decisiones sabias a la hora de escoger nuestros alimentos. 😉😄
Así que ya saben chiquillos, no se dejen engañar. Espero que esto les ayude a entender que nada pasa por arte de magia. 🍒
