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Psicóloga María Fernanda Castillo

Casa
Costa Rica
Curridabat
Psicóloga María Fernanda Castillo

Psicoterapia individual, de pareja y familia, desde un enfoque sistémico y constelaciones familiares.

06/11/2025

Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica que nos ayuda a comprender mejor los vínculos y las historias de nuestras familias. 🌿

A través de figuras o representaciones simbólicas, podemos entender emociones no expresadas, sanar relaciones y encontrar paz con lo que alguna vez dolió.

Se trata de una técnica utilizada como parte de un proceso de psicoterapia, realizado desde un enfoque ético, humano y profesional, donde cada persona tiene la oportunidad de resignificar su historia.💛

📲 Si querés vivir tu primera constelación familiar, podés agendar tu cita con María Fernanda:
+506 8313-9510 | +506 8969-3737

31/10/2025

La sensación de bienestar no significa estar feliz todo el tiempo, es aprender a estar en paz con lo que sós.💛
El bienestar no es una línea recta ni un estado permanente. A veces implica sentir tristeza, gestionar el enojo u otras emociones, y eso está bien.

En terapia trabajamos en aprender estrategias para regular nuestras emociones para que no te controlen, sino que te guíen. 🌙

📩 Si querés aprender a escuchar y regular tus emociones, estoy a tu disposición.

📞 +506 8313-9510 | +506 8969-3737

28/10/2025

A veces entendernos a nosotros mismos pasa por entender de dónde venimos 💭
La psicología familiar sistémica nos ayuda a mirar los vínculos, los roles y los patrones que repetimos sin darnos cuenta.
Cuando tomamos conciencia de eso, podemos elegir qué mantener y qué transformar.
Porque sanar no siempre es empezar de cero, sino aprender a hacerlo distinto. 🌿

📲 Si querés comenzar tu proceso con este enfoque, podés agendar tu cita:
+506 8313-9510 | +506 8969-3737

21/10/2025

Guardamos tanto dentro, pueden ser palabras no dichas, miedos, culpas, frustraciones💆🏽‍♀️
Y llega un punto donde el cuerpo y la mente necesitan ser escuchadas.
Hablar no siempre cambia lo que pasó, pero sí cambia cómo lo llevás.
En terapia, podés encontrar ese espacio seguro donde nada de lo que digas está mal. 💬

💛 Escribí para agendar tu sesión con María Fernanda:
+506 8313-9510 | +506 8969-3737

14/10/2025

Construyamos juntos un espacio donde hablar de salud mental sea seguro, sin miedo ni juicios. 💬💛
En esta comunidad aprenderás sobre psicología, emociones y bienestar desde una mirada humana y cercana.
Recordá: informarte es importante, pero nunca reemplaza la terapia profesional.🌿

09/10/2025

✨ Iniciar un proceso terapéutico es una forma de elegirte.
Mi nombre es María Fernanda Castillo, psicóloga con enfoque sistémico familiar, y las puertas de mi consultorio están abiertas para acompañarte en ese camino hacia el bienestar emocional.

Trabajo con niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, porque cada etapa de la vida merece ser comprendida y acompañada con sensibilidad, escucha y propósito.

🌱 Si querés dar ese primer paso, estoy aquí para caminarlo junto a vos.
📍Cronos Plaza | Atención presencial y en línea

́asistémica

03/10/2025

Reconocer cómo te sentís es respeto por tu historia. 💛 Cuando te das un momento para identificar lo que pasa dentro de vos, podés responder de una manera más sana y consciente.
📩 Si querés aprender a escuchar tus emociones y darles un lugar, escribime.
📞 +506 8313-9510 | +506 8969-3737

01/10/2025

Lo que sentís cada día tiene un valor profundo 🌿
Cada emoción,desde la alegría hasta la incomodidad, es una señal que te ayuda a entenderte, tomar mejores decisiones y fortalecer tu bienestar emocional.
Cuando aprendés a escucharte con respeto, podés reconocer qué necesitás, cuidar tus relaciones y crear hábitos que te acerquen a una vida más equilibrada.

📩 Si querés iniciar un proceso para conocerte y cuidar tu salud mental de forma integral y respetuosa, puedo acompañarte.
📞 +506 8313-9510 | +506 8969-3737

24/09/2025

Agradecer no es solo un gesto: es una práctica que estimula áreas cerebrales relacionadas con la felicidad y la calma. 🌻
Cada vez que reconocés algo bueno , por pequeño que parezca, fortalecés tu capacidad de ver oportunidades en lugar de problemas.
📩 Si querés integrar la gratitud como hábito diario, puedo acompañarte en este proceso de autoconocimiento.
📞 ‪+506 8313-9510‬ | ‪+506 8969-3737‬

23/09/2025

Cada pensamiento tiene un efecto directo en tus emociones. 🌿 Cuando entrenás tu mente para enfocarse en palabras amables y afirmaciones positivas, le das a tu bienestar una base más sólida.
Podés empezar notando una frase que repetís a diario y reemplazarla por una que te impulse.
📩 Si querés trabajar en tu diálogo interno y aprender a transformarlo en una herramienta de calma y motivación, escribime.
📞 ‪+506 8313-9510‬ | ‪+506 8969-3737‬

12/09/2025

No sos únicamente lo que viviste. Cada experiencia, incluso las más difíciles, puede convertirse en un aprendizaje que te impulse a crecer 💛
Cuando entendés tu historia, podés elegir cómo escribir tus próximos capítulos 🌿
📩 Si querés empezar ese camino, puedo acompañarte con herramientas reales y respetuosas ✨

📞 +506 8313-9510 | +506 8969-3737

10/09/2025

El TDAH no desaparece al crecer, solo cambia su forma de mostrarse ✨
En la adultez puede sentirse como olvidos frecuentes, dificultad para concentrarte, procrastinación, impulsividad o perder cosas con frecuencia.
Entenderlo no es etiquetarte, es darte herramientas para vivir mejor y con más tranquilidad

📩 Si querés entender lo que sentís y vivís, estoy acá para acompañarte en tu proceso de una manera cercana.

📞 +506 8313-9510 | +506 8969-3737

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