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En esta foto vemos una hermosa combinación de   (postura del árbol) con   (variación del saludo hacia arriba).En  **ra c...
11/09/2025

En esta foto vemos una hermosa combinación de (postura del árbol) con (variación del saludo hacia arriba).

En **ra celebramos la flexibilidad de la práctica: las posturas no son estructuras rígidas, sino puertas que se pueden abrir hacia nuevas formas y expresiones. ✨

Las variaciones también nacen de la creatividad y de la escucha del cuerpo. Al combinar dos asanas, exploramos nuevas posibilidades de movimiento, de energía y de presencia.

Porque en el yoga no buscamos encajar en moldes, sino descubrir lo amplio y vivo que puede ser nuestro interior. 🌳🌙

Las posturas invertidas tienen esa magia: nos confrontan, nos sacuden y, al mismo tiempo, nos centran.Pincha Mayurāsana ...
02/09/2025

Las posturas invertidas tienen esa magia: nos confrontan, nos sacuden y, al mismo tiempo, nos centran.

Pincha Mayurāsana no es solo equilibrio en brazos… es equilibrio interior. Amarnos cuando la logramos y cuando no…

Recuerdo ese día porque aunque les propuse terminar la clase apenas empezó a gotear, todos quisieron continuar. La lluvi...
01/09/2025

Recuerdo ese día porque aunque les propuse terminar la clase apenas empezó a gotear, todos quisieron continuar. La lluvia fue nuestra acompañante hasta el final pero la sentimos como una tormenta de buena vibra que atravesó hasta el alma 🫶

18/08/2025

¿Yoga… y también ese ratito especial para meditar? 🧘‍♀️✨

En mis clases de Ta**ra Yoga, no solo movemos el cuerpo: abrimos el espacio para sentir, escuchar y habitar nuestra energía.

Por eso, después de una hora de práctica física (asanas), nos regalamos 30 minutos de meditación profunda para integrar el tema introducido en la clase.

⏰ Miércoles de 7:00 a 8:30 p.m.
📍 San Pedro, Montes de Oca

Escríbeme para participar en una clase de prueba.

Un encuentro contigo, una mirada hacia adentro. 💫

**ra

13/08/2025

Aprovechando la celebración de esta semana, la clase del sábado tendrá una dinámica especial: un espacio para honrar la energía femenina que recibimos a través del linaje de nuestra madre. En el ta**ra, esta energía —Shakti— es la fuerza que nos recuerda cómo recibir sin deuda, descansar sin culpa, confiar sin controlar. Es el pulso suave que nos invita a vivir más despacio, a habitar el cuerpo y a abrirnos al silencio donde nace la intuición. Más allá de la relación que tengamos con nuestra madre, ella fue el canal por el que esta energía entró en nuestra vida. Este sábado vamos a reconectarnos con esa raíz, celebrando su sabiduría y recordando que también vive en nosotras.

A veces me levanto con ganas de comerme el mundo… y otras, con ganas de comer pan y volverme a acostar. Pero ahí voy, tr...
08/08/2025

A veces me levanto con ganas de comerme el mundo… y otras, con ganas de comer pan y volverme a acostar. Pero ahí voy, tratando de que cada día tenga al menos un momento que me haga decir ¡Gracias! Como cuando llueve y no me mojo porque llevaba sombrilla (milagros modernos).

Desde el Ta**ra, vivir como si hoy fuera el último día no es un acto desesperado de espera a la muerte, sino una entrega amorosa al ahora. Es quitar el piloto automático y comerme el chocolate con los ojos cerrados, caminar como si la calle fuera un templo, y abrazar a quien amás como si pudieras fundirte con su alma.

🕉️ Mantra del día: Hoy me entrego al milagro de estar viva.

O sea… ¿ya respiraste hoy sin tener que pensarlo?  No hay WiFi más estable que tus pulmones haciendo lo suyo sin pedir a...
06/08/2025

O sea… ¿ya respiraste hoy sin tener que pensarlo? No hay WiFi más estable que tus pulmones haciendo lo suyo sin pedir atención. 😮‍💨

En el Ta**ra, el aliento es prana, la fuerza vital. Es el puente entre tu cuerpo y lo infinito. Por eso los yoguis estamos obsesionados con él. Respirar no es solo estar vivo; es una invitación a sentir que lo divino te está inhalando a ti también.

🕉️ Mantra del día: Con cada inhalación me rindo al agradecimiento.

No es que le ande pidiendo milagros todos los días… a veces solo me siento sostenida, sin explicación. Como si una fuerz...
04/08/2025

No es que le ande pidiendo milagros todos los días… a veces solo me siento sostenida, sin explicación. Como si una fuerza suave, sabia y amorosa me recordara: “No estás sola, aunque no entiendas nada”. Y eso, para mí, ya es oración.

Desde el Ta**ra, lo divino no está separado de vos, ni espera que seas perfectx. Es una relación viva, una danza que sucede cuando te entregás. Sentir esa conexión no es cuestión de pedir más, sino de confiar más.

🕉️ Mantra del día: Me entrego al amor real que me sostiene.

Una experiencia para madres e hijas 👭🏾Hay vínculos que nos marcan más allá de las palabras.
Uno de ellos es el que tejem...
29/07/2025

Una experiencia para madres e hijas 👭🏾
Hay vínculos que nos marcan más allá de las palabras.
Uno de ellos es el que tejemos entre madre e hija.
Ahí vive el amor… pero también la historia, las expectativas, lo no dicho.
A veces, sin darnos cuenta, nos vemos a través de la otra, como si fuera un espejo.
Este encuentro nace para honrar esa relación, para mirarnos sin juicio, para liberarnos con amor.
Desde la mirada del Ta**ra, todo lo que ves en la otra está en ti. Y solo cuando lo reconoces, puedes comenzar a transformarlo.

¿Qué viviremos juntas?
👭 Una introducción desde la vista del ta**ra sobre la relación madre-hija
🧘‍♀️ Una práctica de yoga con posturas espejo para explorar la conexión y el reflejo
💞 Una meditación compartida
📜 Un ritual escrito
🥐 Un brunch compartido para finalizar el encuentro

Detalles
🗓️ Domingo 10 de Mayo
🕖 10 AM- 1 PM
📍 Bo. Otoya, San José
🎟️ ₡40.000 por pareja
👭 Cupos limitados

Cualquier duda estoy a su disposición.

Una experiencia para madres e hijas 👭🏾Hay vínculos que nos marcan más allá de las palabras.
Uno de ellos es el que tejem...
28/07/2025

Una experiencia para madres e hijas 👭🏾
Hay vínculos que nos marcan más allá de las palabras.
Uno de ellos es el que tejemos entre madre e hija.
Ahí vive el amor… pero también la historia, las expectativas, lo no dicho.
A veces, sin darnos cuenta, nos vemos a través de la otra, como si fuera un espejo.
Este encuentro nace para honrar esa relación, para mirarnos sin juicio, para liberarnos con amor.
Desde la mirada del Ta**ra, todo lo que ves en la otra está en ti. Y solo cuando lo reconoces, puedes comenzar a transformarlo.

¿Qué viviremos juntas?
👭 Una introducción desde la vista del ta**ra sobre la relación madre-hija
🧘‍♀️ Una práctica de yoga con posturas espejo para explorar la conexión y el reflejo
💞 Una meditación compartida
📜 Un ritual escrito
🥐 Un brunch compartido para finalizar el encuentro

Detalles
🗓️ Domingo 10 de Mayo
🕖 10 AM- 1 PM
📍 Bo. Otoya, San José
🎟️ ₡40.000 por pareja
👭 Cupos limitados

Cualquier duda estoy a su disposición.

El Ta**ra Yoga es mucho más que posturas; es un camino hacia una conexión más auténtica contigo mismx, con tu energía vi...
17/06/2025

El Ta**ra Yoga es mucho más que posturas; es un camino hacia una conexión más auténtica contigo mismx, con tu energía vital y tu consciencia. A través del cuerpo, la respiración y la presencia, esta práctica te invita a habitarte por completo, sin separar entre lo “bueno” y lo “malo”.

Abrimos las puertas a quienes quieran explorar este camino, sin importar si has hecho yoga, meditado o si estás empezando desde cero.

📆 Todos los miércoles de 7:00 a 8:30 pm
🎟️ Grupo pequeño de 8 personas
🧘🏽‍♀️ Requisito: llevar mat
📍, Los Yoses. Frente a la Corte Interamericana de Derechos Humanos

Si te interesa, escríbeme para más información.

Nataraja: La danza del caos 💃¿Qué pasaría si dejaras de resistir el caos… y empezaras a danzarlo?En esta clase de ta**ra...
07/05/2025

Nataraja: La danza del caos 💃
¿Qué pasaría si dejaras de resistir el caos… y empezaras a danzarlo?

En esta clase de ta**ra yoga vamos a explorar la postura de Nataraja, el danzante cósmico, como símbolo de esa parte de nosotrxs que puede moverse con confianza, incluso cuando todo alrededor es incierto.

A través de una reflexión guiada, una práctica física profunda y una meditación amorosa, vamos a soltar el impulso de controlar… y empezar a confiar en la inteligencia de la vida.

Porque a veces, el verdadero reto no es resistir, sino abrirse al movimiento sin saber cómo se va a acomodar todo.

🗓 Domingo 25 de mayo | 9:30 AM – 12:00 PM
📍 Barrio Amón, San José centro
💰 ₡25.000 por persona
🌟 Promo: 2 personas por ₡45.000 o pago en 2 tractos
🥐 Incluye brunch
📩 Cupos limitados, escribime para reservar

Dirección

Curridabat

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