FisioKim RH Deportiva

26/11/2025

Como corredores no deberíamos olvidarnos de trabajar el CORE.
¡Los beneficios son muchos!
Te doy estas opciones que incluyo en mis pacientes.

19/08/2025

Todas las sesiones de Fisio son súper diferentes unas de otras.
Aunque veamos 5 pacientes con dolor de rodilla cada uno se trabaja diferente, porque cada uno tiene características diferentes y orígenes diferentes.

¿Cómo trabajo un dolor ?

Responderlo así es solo decirte que sabemos que tu dolor es un animal con plumas y pico, ¡pueden ser cualquier ave! Y todas tienen características específicas según su especie.

Así que vení y nos sentamos hablar de TU dolor y te diré cómo vamos a trabajarlo.

K♥️

14/10/2024

Una rayita más para el tigre.

Robin Sharma ( autor del libro el club de las 5 de la mañana) menciona en sus libros la importancia de invertir en el aumento de valor de uno como profesional. Invertir diariamente en leer o escuchar podcast que sean de valor para mejorar nuestras habilidades.

Así que este fin de semana invertí en un curso más sobre dolores craneo cervicales que tienen origen en la articulación temporo mandíbular o ATM. Días de mucha información nueva, de técnicas basadas en la evidencia científica y por supuesto que sean realmente eficaces.

Una de las cosas que más disfruto al hacer estos cursos es volver a ver a ex compañeros de la U y amigos que va dejando la profesión♥️.

Mañana mismo empezamos a incluirlas en los tratamientos🔥.

¿Tiene dolores de cabeza que no mejora con medicación? ¿Le diagnosticaron bruxismo, usa férulas y además le duele el cuello o la cabeza ? Se cómo ayudarle 🙌🏼👌🏼

19/03/2024

Soy Kim:

Una mujer orgullosamente porteña ( creo que siempre lo menciono).
Se preguntarán ¿porqué?
Y la respuesta es: porque vengo de una familia de clase media baja, donde mis papás trabajaron muchísimo y me enseñaron el valor del trabajo, de la honestidad y la valentía.

Empecé trabajando en un lugar donde me pagaban 1.500 la hora, con el tiempo me aseguraron pero luego me volvieron a servicios profesionales. Un lugar donde en ocaciones tocaba trabajar de lunes a lunes dos semana seguidas porque ese era el horario que el dueño había propuesto y para no perder mi trabajo tocaba hacerlo sin chistar mucho.

Sabia que ese era solo un lugar de paso, que no iba a ser siempre así pero es parte del proceso.

Me puse mi primer consultorio y fue la peor época financiera de mi vida. Donde Dios me enseño a valorar cada colon y donde la vida me enseñó a ser fuerte, porque en serio pasé tantas cosas.

Pero siempre he dicho que que el señor me ha dado ángeles que me han puesto es los lugares en el momento adecuado, y gracias a eso llegué a un lugar que se proyectaba como uno de los centros más grande del país, teniendo a cargo el área de Fisioterapia.

Y por último caí, al que sabía desde un inicio sería mi segunda universidad y así fue. En el 2018 decidí salirme de Holistica y llegue a Rehabandscience.

Mi amigo y hermano me abrió las puertas de esta clínica ayudándome a mejorar cada día la calidad de mi consulta.
Ya para el 2021 me hice oficialmente socia de Rolo y Maik para sacar adelante este proyecto que se llama Rahab.

Llevo 6 años trabajando mucho por mejorar la calidad de mi trabajo, estudiando mucho, trabajando muchas horas y aprendiendo todos los días. Y hoy veo hecho realidad el plan de Dios para mi vida, porque al ver todo lo que me rodea ( amigos, familia, trabajo, esposo) veo todo lo que él me prometió y me cumple día a día.

La vida no es fácil, pero como dijo una amiga, Dios siempre es BUENO y todo son enseñanzas en la carrera de la vida.

Así que hola, soy Kim. La chiquilla que salió con miedo del puerto y hoy en una mujer fuerte y segura de si misma.

♥️

15/02/2024

¿Has tenido un accidente de tránsito o una caída de altura y te duele mucho el cuello?

Espero que la primera acción a tomar en cuenta es visitar al personal de salud para hacer los exámenes necesarios para descartar alguna lesión estructural .

Lo segundo es que después de mecanismos agudos de lesión el uso de medicamentos si te pueden ayudar a que baje considerablemente el dolor, pero ahí no va a terminar la historia.

Resulta y acontece que a nivel mecánico de la columna se generan mecanismos estresantes que van a ser los que me sigan generando dolor y no se quiten con reposo y medicación.

Ahí es donde entra la Terapia Manual y algunos otros métodos para ayudarnos a quitar esos síntomas que son necios y nada que se quitan.

El inmovilizar ( uso de collarín), ya sabemos que en lugar de hacernos un favor enlentece la recuperación. Por eso es muy importante recurrir de manera pronta al Fisio para que les enseñe movimientos por hacer y mejorar la movilidad normal de su cuello.

Ah!! El masaje no es la primera opción por hacer, capaz y ese masaje los deje más sensible y con mayor dolor. Así que no piensen en eso como primera opción.

¿Necesita ayuda para su dolor de cuello?
Yo le puedo ayudar !!!

16/01/2024

♥️♥️🙌🏼

¡Estamos de regreso y queremos recordarles nuestro horario de atención:

Lunes a Viernes: 7:00 am - 7:00 pm
Sábados: 8:00 pm - 2:00 pm
Domingos: Cerrado

Trabajamos bajo cita previa, para más información no dude en comunicarse a nuestro WhatsApp: 8420-2096 👉 https://wa.me/50684202096

09/09/2023

Feliz Día del niño

16/08/2023

Las lesiones en corredores, generalmente, se presentan por 2 mecanismos:
- Mal manejo de la carga de entrenamiento
- Accidentes

1️⃣ Las lesiones por mal manejo de carga, son la respuesta a un desequilibrio en la capacidad de recuperación y adaptación del cuerpo, mediados por factores internos y externos del deportista. Por ejemplo, hacer más de lo que se indica, hacer más intenso de lo que se indica, la combinación de ambos; así como no contemplar otros factores que puedan influenciar la fatiga, como lo son el trabajo u otras actividades (como entrenamiento de fuerza, o diferentes formatos de clases grupales)

2️⃣ Con respecto a accidentes, esguinces, fracturas, caídas… Son causas que no se pueden controlar, y a las que se dificulta reducir el riesgo de lesión.

En fisioterapia, debemos realizar un análisis de estos factores, y en conjunto con el entrenador, generar espacios seguros para que el deportista, pueda recuperarse de su dolor o lesión y tener un adecuado manejo del entrenamiento para reintegrarse a la actividad.

En Rehab&Science, tenemos 7 años de experiencia acompañando deportistas, de diferentes disciplinas, a recuperarse de lesiones, mejorar su rendimiento, y a alcanzar sus metas deportivas. ¡Agendá tu espacio! 📲: 8420-2096 ó por mensaje privado.

23/07/2023

Seamos colones te gran atleta !
Tengamos nuestros espacios de recuperación, nuestros cuerpo es una máquina perfecta pero necesita meterlo al taller y darme mantenimiento oportuno. Los masajes de descarga vienen siendo ese taller a donde llevar nuestra máquina para todos los deportistas.