Diseñando tu Salud - The Wellness Center

13/04/2026

Un mini recap de la primer semana en la una experiencia inolvidable

12/04/2026

10/04/2026

El mejor Máster en entrenamiento y nutricion deportiva

09/04/2026

”¿Te ha pasado? Dejas de entrenar unos días y sientes que todo cambia.

Lo que parece flacidez en días no es lo que crees. Tu cuerpo es mucho más inteligente de lo que el espejo te dice. 🧠💪

Guarda esto para la próxima vez que lo dudes

08/04/2026

El talento sin esfuerzo es solo potencial. El esfuerzo sin pasión es solo fatiga. Juntos… son imparables”

08/04/2026

Lo repetiré y compartiré una y otra y otra vez la base de la recuperación siempre simple será DORMIR 😴 y aquí lo confirman una vez más

07/04/2026

Después de una práctica de futbol 🥅

06/04/2026

Día 1 en este campus tan espectacular con profesionales de nutrición y entrenamiento de todos los países compartiendo una sola pasión la nutrición deportiva, el rendimiento y salud del atleta ❤️🏃‍♀️🏋️🤾‍♂️🚵‍♀️

06/04/2026

Día 1 de mi Máster en Entrenamiento y Nutrición deportiva en la Universidad Europea !!

Esa emoción de volver a un campus universitario no tiene precio 🤩

02/04/2026

🥥🌱 ¿Sabías que tienes dos aliados naturales escondidos en tu cocina?

El agua de p**a no es solo una bebida tropical — es una fuente real de electrolitos (potasio, magnesio, sodio) sin azúcar añadida artificial.

La chía hidratada forma un gel de fibra soluble que literalmente frena la velocidad con que la glucosa entra a tu sangre. Menos pico, menos antojo, más energía estable. 🙌

Desliza y descubre cómo usarlos estratégicamente en tus comidas 👉

💡 Tip bonus: mezcla 250 ml de agua de p**a + 1 cdta de chía remojada antes de entrenar. Electrolitos + omega-3 + fibra en un vaso.

01/04/2026

Salís con lo que tenés y volvés con más de lo que necesitabas.