Dr Mao Zumbado

25/09/2025

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25/09/2025

18/09/2025

18/09/2025

Conocer las etapas del hígado graso es esencial para lograr cambiar hábitos que permitan revertirlo 🩺

07/09/2025

➡️ Cuidar la salud de tu hígado es también cuidar tu energía, tu metabolismo y tu calidad de vida.

Pequeños cambios en tus hábitos pueden marcar una gran diferencia: moverte más, dormir mejor, reducir el consumo de azúcares y encontrar espacios para manejar el estrés.
Recuerda: prevenir es siempre más fácil que tratar. 🩺

07/09/2025

El hígado graso ya no se conoce solo como “no alcohólico”. Desde el 2023, se llama Enfermedad Hepática Esteatótica Asociada a Disfunción Metabólica (MASLD).

👉 ¿Por qué el cambio? Porque no se trata únicamente de lo que comemos, sino de lo que ocurre en nuestro metabolismo: resistencia a la insulina, obesidad visceral, diabetes tipo 2, hipertensión y síndrome metabólico son factores clave.

Tu salud hepática va más allá de la alimentación: está conectada con tu bienestar integral. 💚

31/08/2025

📉¿Sabías que la grasa abdominal puede afectar mucho más que tu figura?
La grasa visceral es el tipo de grasa “oculta” que rodea los órganos y puede aumentar el riesgo de varias enfermedades a largo plazo .🚨

✅La buena noticia es que con pequeños cambios en tu alimentación, movimiento diario y hábitos saludables puedes empezar a reducirla y ganar energía y bienestar.

31/08/2025

🩺La grasa visceral no solo se acumula en el abdomen, también puede afectar directamente tu salud, ya que libera sustancias inflamatorias y hormonas que influyen en el organismo.

➡️Sus principales riesgos son:
• Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infarto, accidente cerebrovascular).
• Resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.
• Hígado graso no alcohólico.
• Inflamación crónica (asociada a distintos tipos de cáncer).
• Problemas hormonales que afectan fertilidad y metabolismo.

Cuidar tu alimentación, mantenerte activo y manejar el estrés son claves para reducir este tipo de grasa y mejorar tu bienestar. 💪

29/08/2025

🩺 La grasa visceral es silenciosa pero impacta directamente tu salud.
No siempre se nota por fuera, pero sí puede aumentar el riesgo de problemas metabólicos y cardiovasculares.

🍜Mantener una alimentación balanceada, actividad física regular y chequeos de control son claves para prevenirla y reducirla.

💡Recuerda: lo importante no es solo el peso, ¡sino lo que pasa dentro de tu cuerpo!

18/08/2025

📉La salud integral no se trata solo de evitar enfermedades, sino de crear hábitos que te impulsen a vivir mejor.

🩺En MADEM te guiamos a través de un enfoque preventivo, personalizado y sostenible.
Descubrí cómo cuidar tu cuerpo desde la raíz.

📩 Agenda al 6122/7272 y comencemos juntos tu camino hacia el bienestar.

18/08/2025

✨ ¿Estás pensando en probar la alimentación intermitente?
Más allá de “comer en ciertas horas”, lo importante es cómo la aplicás en tu vida:

✅ Hidratate bien: agua, electrolitos, infusiones sin azúcar, café o té sin calorías.
✅ Usá tu ventana de alimentación para nutrirte con alimentos de calidad.
✅ Elegí el esquema que mejor se adapte a vos (puede ser 12/12, 14/10 o 16/8).
✅ Escuchá tu cuerpo: no debería sentirse como un castigo, sino como un hábito sostenible.

💡 Recordá que cada cuerpo es diferente. Si tenés condiciones de salud específicas, lo ideal es consultar con un profesional antes de empezar.

18/08/2025

🩺La alimentación intermitente no se trata de comer menos, sino de darle tiempo a tu organismo para reparar, limpiar y usar la energía de forma más eficiente.

⏳ A las pocas horas, la insulina baja, luego tu cuerpo empieza a usar más grasa como combustible y, con más tiempo, activa procesos de reparación celular.

💡 Antes de iniciar cualquier cambio en tu alimentación, busca orientación profesional para hacerlo de forma segura y adaptada a ti.