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Dra. Ingrid Soto

Casa
Costa Rica
Guanacaste
Dra. Ingrid Soto

Médico especialista en geriatría y gerontología. Maestría en neuropsicología clínica. Maestría en diagnóstico y tratamiento de demencias.

Formación en neuropsicofarmacología. Perfil de atención:

- Valoración geriátrica integral
- Control de patologías crónicas
- Manejo de dolor crónico
- Manejo de osteoporosis
- Síndrome de caídas y transtorno de la marcha
- Valoración funcional
- Valoración cognitiva
- Diagnóstico y tratamiento de deterioro cognitivo y demencia
- Transtorno neuroconductual asociado al deterioro cognitivo
- Depresión y ansiedad en el adulto mayor
- Manejo del insomnio y problemas del sueño
- Abordaje de la pérdida de peso y recomendaciones nutricionales
- Abordaje de la polifarmacia
- Valoración pre operatoria
- Dictámenes médicos
- Medicina mixta
- Tratamiento farmacológico de la obesidad
- Manejo de enfermedades agudas
- Estimulación cognitiva

26/09/2025

🍖 La carne en adultos mayores
Un mito frecuente es que “la carne hace daño en la vejez”. En realidad, la carne (especialmente la magra, como pollo, pescado o cortes de res bajos en grasa) es fundamental porque aporta proteínas de alta calidad, hierro y vitamina B12, que ayudan a mantener la masa muscular y la energía.
👉 Lo recomendable es cuidar las porciones, variar las fuentes de proteína y preferir métodos de cocción saludables.

23/09/2025

✨ Estuve participando en HeyFiri 2025, un espacio de actualización científica enfocado en reinventar el futuro del paciente cardiorrenal.

🫀🩺 Ahí estudiamos los últimos avances en el abordaje integral de enfermedades que afectan tanto al corazón como a los riñones, siempre con el objetivo de ofrecer una mejor calidad de vida a nuestros pacientes.

Continuar aprendiendo es la mejor forma de seguir cuidando de ustedes con excelencia y compromiso. 💚

21/09/2025

🧠💜 Hoy recordamos la importancia de acompañar con amor, paciencia y comprensión a quienes viven con Alzheimer y a sus familias.
La memoria puede desvanecerse, pero el cariño, la dignidad y los vínculos siempre permanecen.

16/09/2025

🧠💙 La depresión no solo afecta el estado de ánimo, también puede aumentar el riesgo de deterioro cognitivo y demencia en la vejez.
Detectar y tratar la depresión a tiempo es clave para cuidar la salud cerebral a largo plazo.

👉 Si notas cambios en el ánimo, la memoria o el comportamiento de un adulto mayor, no los ignores: pedir ayuda profesional puede marcar la diferencia.

11/09/2025

En la vejez, lo que parece terquedad en realidad puede ser una forma de cuidado: muchos adultos mayores buscan proteger a su familia, mantener su independencia y sentirse útiles. Comprender estas motivaciones nos ayuda a relacionarnos con ellos desde la empatía y el respeto. 💖

06/09/2025

🧠✨ Antes se utilizaba mucho el término “demencia senil”, pero hoy sabemos que no es correcto.
La demencia no es una consecuencia normal de la edad, sino un conjunto de enfermedades que afectan las funciones cognitivas.

Llamar las cosas por su nombre es importante:
✅ Evita confusiones
✅ Ayuda a las familias a comprender mejor la condición
✅ Permite un diagnóstico y tratamiento más claros

En geriatría, las palabras importan… y mucho. 💙

05/09/2025

✨ Los recuerdos son puentes hacia la identidad. Para las personas con demencia, ver fotos, escuchar historias o tener objetos significativos puede traer calma, sonrisas y un sentido de pertenencia. 💕 Acompañar con memoria es una forma hermosa de cuidar.

03/09/2025

✨La semana pasada tuve la oportunidad de participar en el XIV Congreso Científico Internacional de Medicina Geriátrica en Guadalajara.
Fueron días de muchísimo aprendizaje, intercambio de experiencias y actualización en temas que nos inspiran a seguir trabajando por la salud y calidad de vida de nuestros adultos mayores 💜.

Me llevo nuevas herramientas, motivación y la alegría de compartir con colegas que, al igual que yo, somos 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️.

02/09/2025

✨ Este fin de semana tuve la oportunidad de participar en el XIV Congreso Científico Internacional de Medicina Geriátrica en Guadalajara.
Fueron días de muchísimo aprendizaje, intercambio de experiencias y actualización en temas que nos inspiran a seguir trabajando por la salud y calidad de vida de nuestros adultos mayores 💜.

Me llevo nuevas herramientas, motivación y la alegría de compartir con colegas que, al igual que yo, somos 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️.

26/08/2025

🧠 Leer en voz alta puede parecer algo simple, pero en realidad es un gran ejercicio para el cerebro.
Cuando lo hacemos, activamos circuitos que no usamos al leer en silencio, ayudando a mantener la mente activa y fortaleciendo la memoria.

📖 Un hábito fácil, práctico y beneficioso para cuidar tu salud cognitiva día a día.

23/08/2025

🧠💡 El deterioro cognitivo no es una consecuencia inevitable de la edad. Con prevención, hábitos saludables y estimulación constante podemos favorecer un envejecimiento pleno y exitoso.

👉 Mantener la mente activa, una buena alimentación, actividad física y el cuidado de la salud emocional son claves para proteger nuestro cerebro a lo largo de los años.

🌿 Prevenir es invertir en calidad de vida.

20/08/2025

👵🏼👴🏼 La geriatría no es solo para personas enfermas.
También se enfoca en la prevención, en mantener la autonomía, la calidad de vida y en acompañar el proceso de envejecimiento de forma saludable. 💙

Invertir en geriatría es invertir en bienestar para el futuro. ✨

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