Pepper Health

04/07/2025

🔥 ¿Querés llevar tus comidas al próximo nivel? Combiná distintos tipos de proteína y sorprendé con sabores únicos, sin complicarte.

✅ Fácil, rápido y delicioso.

28/06/2025

🌿 Recetas antiinflamatorias que te hacen bien y te encantan 💚

Porque comer rico también puede ser un acto de autocuidado ✨

Fáciles, nutritivas y llenas de sabor. ¿Cuál vas a probar primero? 👇

25/06/2025

🌿 ¡Junio está en su punto! 🌞
Descubre los sabores más frescos de la temporada 🍠🥒🌽
Frutas y vegetales que llenan tu mesa de color, salud y pura vida 🇨🇷
📅 Este mes, come local y natural.

23/06/2025

14/06/2025

🍽 Cenas Altas en Proteína: ¡Terminá tu día con energía y salud! 🌙

En Pepper Health, te acompañamos a cerrar el día con opciones rápidas, prácticas y llenas de proteína.
💡 Estas preparaciones no solo son riquísimas, sino que además:
✅ Te dan mayor saciedad durante la noche.
✅ Favorecen la recuperación muscular.
✅ Te ayudan a sostener tus metas nutricionales.

¿Querés mejorar tus cenas sin complicarte?
💚 ¡En Pepper armamos un plan alimenticio fácil, sabroso y pensado para vos!

30/05/2025

¿Sabías que hay alimentos que pueden ayudarte a enlentecer el envejecimiento? 🥑
Algunos alimentos tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y regeneradoras que cuidan tu piel y tus células, ayudándote a evitar el envejecimiento prematuro.

Pero no se trata solo de lo que comés. También influyen mucho otros hábitos:
🌙 Dormí bien cada noche
🏃‍♀️ Mové tu cuerpo con regularidad
🧘‍♀️ Manejá el estrés
🚫 Evitá el alcohol, el tabaco y los ultraprocesados
✨ Y mantené una actitud positiva

¿Querés mejorar tu alimentación, tu piel y tu bienestar?
Mandanos un mensaje y agendá tu asesoría personalizada. 💬

28/05/2025

🌿 ¿Querés cambiar tus hábitos sin sufrir?
En nuestra clínica te armamos un plan personalizado, realista y sostenible, sin dietas extremas ni culpas.

💬 Te acompañamos paso a paso para que logrés tus metas con motivación y bienestar.

📅 Agendá tu cita y empecemos juntos este cambio. 💚

21/05/2025

🥗 Guía visual: cómo armar un plato saludable 🍽️

¿Querés comer mejor pero no sabés por dónde empezar? Esta guía simple y práctica te muestra cómo incorporar los principales grupos de alimentos en tus comidas del día: 🍳 desayuno, 🍛 almuerzo y cena 🌙.

💡 Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu energía, saciedad y bienestar general.
💬 Escribinos si querés una guía personalizada.

16/05/2025

✨ Transformá tus hábitos, transformá tu vida ✨
En nuestra clínica de nutrición te ayudamos a crear un plan realista y sostenible, sin dietas extremas.

💚 Empezá a cuidarte con hábitos que se adapten a vos.
📍Agendá tu cita hoy:
Escazú, San Pedro, Heredia y Alajuela.

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28/04/2025

¿Sabías que 1 scoop de proteína aporta entre 20-25g de proteína? 💪🍽️

Es clave que incluyas suficiente proteína en tu alimentación para apoyar la recuperación muscular, mantenerte saciado por más tiempo y mejorar tu salud en general. 🏋️‍♂️🍏

En Pepper Health te ayudamos a conocer tus requerimientos nutricionales necesarios para que potencies tu bienestar al máximo. 🚀💚

¡Agendá tu cita al +506 7148 6902 y empezá a transformar tu salud!

03/04/2025

🌈 BATIDOS ARCOÍRIS 🌈✨

Nutrí tu cuerpo con el poder de los colores:

💚 Verde – Detox y energía
❤️ Rojo – Circulación y antioxidantes
💛 Amarillo – Digestión y antiinflamatorio
💜 Morado – Memoria y antienvejecimiento

¡Elegí tu favorito y dale un impulso a tu salud! 🍹💪

28/03/2025

⚡ Magnesio: El motor de tu energía y rendimiento 💪

Si andás cansado, con calambres o estresado, tu cuerpo capaz te está pidiendo más magnesio. Este mineral es clave para la fuerza muscular, la concentración y la recuperación.

🔥 No dejés que la falta de magnesio te frene. ¡Activá tu bienestar! 💙