Carolina Ugalde Nutrición y Balance

16/04/2025

¿Te cuesta incluir vegetales en tu alimentación? 🥕🥒
Una forma fácil y deliciosa de incorporarlos es en tu desayuno, ¡agregándolos al huevo! 🍳
Así sumás fibra, vitaminas, minerales y un plus de saciedad que te acompaña durante todo el día.🥗

Pequeños cambios, grandes beneficios. ✨

11/08/2024

Hoy en el Día del Nutricionista paso a recordarles lo importante que es tener una alimentación variada, completa, nutritiva y balanceada 🫐🍉🌽🥑🥗🍠🍗🍳

05/01/2024

Bowl de pollo 🥗

👩🏼‍🍳 Ingredientes:

Mezcla de lechuga, espinaca, albahaca y kale 🥬
Pollo mechado 🍗
Queso mozzarella fresco 🧀
Quinoa cocida 🍚
Tomate cherry 🍅
Aguacate 🥑
Fideos chinos
Almendras y arándanos secos al gusto

Mezclar y disfrutar 🍽️🫶🏻

15/07/2023

En un año desearás haber empezado a cuidar tu salud hoy 🍉🧠
Será un gusto atenderle 👉 https://wa.me/50671311657

10/06/2023

💥Deseas cambiar tus hábitos de alimentación, mejorar tu salud y tu composición corporal?💥
Escríbame 👉 https://wa.me/50671311657

03/06/2023

Cada día es una nueva oportunidad para hacer pequeños cambios, que nos llevan a grandes logros 🙌🏻✨

13/12/2022

Apple Crumble Saludable 🍏

👩🏼‍🍳Ingredientes:

🍏500 gramos de manzana verde pelada cortada en cubitos.
2 tazas de granola Nutrisnacks de manzana.
🧈 1/4 taza de mantequilla derretida.
Jugo de 1 limón.
🍯 1 cucharada de miel.
1/2 taza de Stevia para hornear.
Canela molida y vainilla al gusto.
🍨 Helado al gusto para servir.

👩🏼‍🍳 Preparación:

En un olla mezclar las manzanas cortadas finitas con la stevia, vainilla, canela y jugo de limón y cocinar por 10 minutos a fuego bajo.

En un pirex mezclar la granola, la stevia, la mantequilla con canela y vainilla.

Agregar las manzanas a la mezcla y llevar al horno por 15 minutos.

Servir calientito con helados 🍨☕️

04/10/2022

☺️💪🏻 🍏🍉 🏋🏻

Con mucha emoción les comunicamos que nos unimos a y les traemos un súper paquete.💪🏼😍
Recuerden que siempre es importante contar con un plan nutricional 🥬🍅🥕
Incluye: plan nutricional personalizado, evaluación antropométrica, educación nutricional y ejemplo de menú.
Valor para SOCIOS del gimnasio: ₡20.000

28/09/2022

Si querés mejorar tu alimentación, tener una relación sana con la comida, prevenir o tratar alguna patología, podés contactarme y con gusto te ayudaré a cumplir los objetivos 💪🏻☺️ 🍏🍉

02/09/2022

BPM 👩🏼‍🔬🍎