Sukha Ayurveda Costa Rica

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Costa Rica
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Sukha Ayurveda Costa Rica

✧ Consultas de Ayurveda y planes personalizados.
༄ Masajes tradicionales Abhyanga.

29/11/2024

🌿 La canela es una de mis hierbas favoritas perfecta para usar todos los días. Esta increíble medicina tiene un sabor dulce pero también picante que nos dice un poco de sus cualidades como estimulante, limpiadora de toxinas, además de que nos ayuda a fortalecer el sistema nervioso.

🍰 Comúnmente se utiliza para postres pero la podemos agregar todo tipo de recetas (especialmente que contengan lácteos para hacerlos más fácil de digerir y eliminar las mucosidades).

✨ ¡Pruebe agregarla a bebidas y otras comidas y cuénteme como le va!

02/10/2024

¡Nueva tienda en línea de productos de Ayurveda en Costa Rica! Hierbas de Ayurveda orgánicas, mezclas de bebidas con adaptógenos, aceites medicados y más. Perfectos para complementar una dieta y estilo de vida saludable. Disponibles para envíos a todo Costa Rica por medio de Correos de Costa Rica. Visite ayurvedacostarica.com🌿☕️

New online store with ayurvedic products in Costa Rica. Organic herbs from Ayurveda, drink mixes with restaurative adaptogens, medicated oils and more. Perfect to complement a healthy diet and lifestyle. Available to ship anywhere in Costa Rica. Visit ayurvedacostarica.com

09/08/2024

Muchas personas me preguntan que tienen que hacer para comer ayurvédicamente. Mi respuesta siempre es que más allá de los doshas el primer paso es empezar a comer comida de verdad. Eliminar poco a poco todas las comidas procesadas e irlas reemplazando por ingredientes naturales. Al principio puede parecer mucho trabajo, pero podemos encontrar maneras de cocinar naturalmente eficientemente. Este simple cambio hará que su cuerpo y mente se sientan completamente diferente.

¿Ha empezado ha hacer este cambio? Cuénteme como se siente. 💁🏽‍♀️

🇺🇸 A lot of people frequently ask me how they can start eating ayurvedically. I always tell them that more important than thinking about doshas is to eat real food. We can start replacing all processed foods for natural versions of them. In the beginning it might seem like too much work, but we can find many ways of cooking using whole ingredients efficiently. This simple change will make your body and mind feel completely different pretty soon.

Have you started making this change? How do you feel? via .app

12/07/2024

Chai, sabores, gunas, doshas y chicas. Estas son algunas fotos del primer taller de nutrición ayurvédica que realicé hace unas semanas en el sur de Costa Rica ¿Quién le gustaría apuntarse el próximo? 🙋🏽‍♀️🫖 Chai, tastes, gunas, doshas and girls. These are some photos of my first Ayurvedic Nutrition workshop from a couple of weeks ago in the south of Costa Rica. Who wants to join me for the next one?

Gracias a por las fotos ✨

27/06/2024

🇨🇷 Ayurveda dice que podemos hacer de nuestra comida nuestra medicina.

👩🏽‍🍳 Una manera de hacer esto es agregando especies al cocinar.

🌿 Una de las mejores y más común de las especies, que seguramente usted ya utiliza, es la pimienta negra. Pero ¿sabía que es perfecta para mejorar la digestión, eliminar parásitos y eliminar las mucosidades?

🫚Además la pimienta negra potencia los efectos de otras especies.

🍳No se olvide de agregarle un poquito a su próxima comida, especialmente si prepara proteínas que son más difíciles de digerir.

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🇺🇸 Ayurveda says we can made our food our medicine.

👩🏽‍🍳 A way to this is using spices when we cook.

🌿 One of the best and most common spice, that most probably you already use, is black pepper. Did you know it helps improve digestion, kills intestinal worms, and eliminates mucous?

🫚 Also black pepper boosts the action of other herbs.

🍳 Don’t forget to add a little bit to your next meal, specially if you are preparing proteins which are harder to digest.

Dirección

Playa Hermosa
Hermosa

Teléfono

+50684293602

Página web

http://ayurvedacostarica.com/

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