Lunes 16:30 - 18:00 Martes 15:00 - 18:00 Jueves 16:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 09:00

Sanavida

Bienvenids a la comunidad, las clases, el estilo de vida. Salud para todos los cuerpos a través del yoga😊

19/09/2025

es una práctica lenta y pasiva enfocada en mantener posturas por varios minutos, ideal para trabajar los tejidos conectivos profundos como la fascia, articulaciones y ligamentos. Ideal conciliar el sueño y la introspección. Es los viernes 5pm!

Reserva al DM, te esperamos!

30/08/2025

Sábado en clase de vinyasa flow 🌀 ideal para empezar a moverte con la respiración. Todos los sábados 10:30am🧘🏽‍♀️🧘🧘‍♂️ Bienvenidas y bienvenidos a nuestro estudio movimiento en Palmares Centro :)

26/08/2025

¿saben algunos de sus beneficios?
- activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de la relajación, incluyendo el descenso de la presión sanguínea y del ritmo cardiaco.
- enseña a los músculos a relajarse consciente y efectivamente.
- nos permite integrar la práctica, la vida, tener ideas geniales gracias a la claridad mental o simplemente sentir y habitar el cuerpo.
- es una práctica de presencia y auto conocimiento.
¿Que otros beneficios han sentido?
¿Les gusta savasana o quieren salir corriendo? Cuéntenmeeeeee! 🌙✨✨✨

22/08/2025

Expandiendo y soltando cuerpo, mente y corazón en calma 🍃
🪻Horario regular y nuevo de Yoga:
- Martes Y Jueves a las 7PM
- Martes 8:30AM (nueva)
- Sábados 10:30AM (nueva)

16/08/2025

Descansar es un bien necesario. ❤️‍🔥

13/08/2025

Nueva clase para infantes! 🤸🏽‍♂️💜✨🦎

Entre el juego y el movimiento abrimos el espacio para la calma. Descubriendo nuevas habilidades y herramientas para la vida. ✨✨

07/08/2025

Hoy hoy hoy practicamos en Palmares 🌳🌕🫀🫁🧠👣👁️

Y todos los Jueves 7pm. Nos vemos en el mat 🤸🏽‍♂️

07/08/2025

Expandir y crear espacio en el cuerpo, la mente y el corazón se puede lograr a través de la relación y los apoyos como bloques, almohadones, sillas entre otras. La gravedad nos ayuda a ir soltando y respirando tranquilamente hasta desbloquear tensiones lo que permite la movilidad en estado de calma. 💖

Clase ideal para personas que requieran atención personalizada para su movilidad, adultas mayores o practicantes regulares que quieran explorar los apoyos.

Info al 8706–7095 o al WhatsApp que está en la biografía.

Si tienes

07/08/2025

No es llegar a una postura lo que nos hace sentir orgullosas, lo que nos llena es la fuerza y confianza que sembramos y cosechamos a través de cada práctica constante y con devoción.

❤️‍🩹

06/08/2025

Martes de Flow🔥… sintiendo, habitando, regresando a casa. 🏡

30/07/2025

El relax mañanero de las 11am que todas las señoras merecemos (Sobre todo después de los 30)😅
👁️OJO esta nueva clase por cierto:
☀️ Yoga Postural con apoyos es una clase regular, grupo pequeño, enfoque personalizado asistiendo de forma segura a necesidades y requerimientos, priorizando su salud en todo momento. 🪷🧘‍♀️☕️🌿

Es una práctica pausada, de integración y movimiento con respiración consciente, relajando el sistema nervioso y estimulando a todos los sistemas del cuerpo humano. Explorando la auto observación, la auto escucha.

Beneficios: movilidad, flexibilidad, calidad de respiración, balance, coordinación, reflejos, mejor POSTURA, mejor digestión y circulación … y muchos beneficios más que exploraremos en cada clase. Sanamos en comunidad. 🧠🫁🫀👣🤸‍♀️

Por ser una práctica pausada conlleva un tiempo de aproximadamente dos horas.

Gracias por leer, Mon. ✨

29/07/2025

¿Y que se hace en clase de ? 🧘‍♀️ desliza las imágenes ➡️

Dirección

Playa Grande
Matapalo

Horario de Apertura

Lunes	16:30 - 18:00
Martes	15:00 - 18:00
Jueves	16:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 09:00

Teléfono

+50687067095

Página web

https://sanavida.tribu.yoga/

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