Dra. Ingrid Flores Psicologa

15/02/2026

Feliz día 💛

No olvides nutrir el amor más importante: el amor propio. Es la base desde la cual podemos construir vínculos sanos, auténticos y equilibrados. Cuando aprendemos a cuidarnos, respetarnos y valorarnos, también aprendemos a amar de manera más consciente a nuestra pareja, amigos y familia.

Que hoy te regales tiempo, paciencia y palabras amables. Porque el amor que das al mundo comienza siempre en ti ✨

12/02/2026

Hoy quiero regalarte una guía simple para fortalecer tu salud mental 💛

Con pequeñas acciones diarias puedes estimular 4 neurotransmisores clave para tu bienestar emocional: serotonina, dopamina, endorfinas y oxitocina.

La estabilidad emocional se construye en lo cotidiano. Pequeños hábitos, grandes cambios.

Dra. Ingrid Flores 💛
Psicóloga y certificada en Inteligencia Emocional y sistema limbico.

12/02/2026

La salud mental es prioridad. 🧠✨
Sin bienestar emocional, es difícil mantener equilibrio en las demás áreas de la vida.

Hoy pregúntate: ¿qué hiciste por ti?
Recuerda dedicar al menos 30 minutos al día para cuidar tu mente, descansar y reconectar contigo.

Cuidarte no es un lujo, es una necesidad.

Dra Ingrid Flores 💛
Psicóloga y certificada en Inteligencia Emocional

11/02/2026

En este mes del amor 💛

Tenemos descuentos especiales en sesiones de amor propios y de pareja.

Para más información al 88 97 55 42

Dra. Ingrid Flores 💛

11/02/2026

Recuerda que el amor más importante es el amor que te tienes a ti mismo: ese amor que te impulsa a ponerte en primer lugar y a cuidar de tu bienestar físico y emocional.

Permítete reservar tiempo para ti, atender tus necesidades y establecer límites saludables. Priorizarte no es un acto de egoísmo, sino de responsabilidad y respeto propio.

Nunca olvides que mereces lo mejor del mundo y que todo comienza con la manera en que decides valorarte y tratarte cada día.

Dra.Ingrid Flores 💛
Psicóloga

11/02/2026

11/02/2026

El Método Silva de Control Mental 🧠

Es una técnica de relajación y desarrollo personal. A través de ejercicios de respiración, visualización y meditación guiada, aprendes a entrar en un estado mental profundo (llamado nivel alfa), donde puedes reducir el estrés, mejorar la concentración, tomar mejores decisiones y fortalecer la confianza en ti mismo.

En pocas palabras, es una forma amable y práctica de entrenar tu mente para pensar y sentir en armonía.

Dra. Ingrid Flores 💛
Psicóloga y Programadora Neurolingüística.
Diplomado en Método Silva control mental 🧠🗣

10/02/2026

Hoy inicio una certificación en autismo, y mi corazón está profundamente agradecido.

Para mí, formarme constantemente no es solo una meta profesional, es un compromiso con cada persona, niño, adolescente y familia que confía en mi trabajo. Creo firmemente que cuando un terapeuta sigue aprendiendo, también amplía sus herramientas para acompañar con mayor sensibilidad, respeto y eficacia cada proceso.

Agradezco a Dios por la oportunidad de seguir creciendo, por permitirme estudiar, actualizarme y fortalecer mi vocación de servicio. Y gracias a cada uno de ustedes por confiar en mi acompañamiento terapéutico; su confianza me impulsa a prepararme cada día más para ofrecer un espacio seguro, profesional y humano.

Continuamos avanzando con amor, conocimiento y propósito.

Si deseas iniciar un proceso psicológico para ti, tu hijo(a) o tu familia, será un honor acompañarte.
Agenda abierta para sesiones psicológicas y procesos terapéuticos especializados.

10/02/2026

Espacios disponibles para esta semana 💛

Te garantizo empezar a ver resultados desde la primera sesión 🧠

Siempre van a tener un contacto directo con mi persona.

Un acompañamiento totalmente personalizado.

Más información al 88 97 55 42

Dra Ingrid Flores 💛

10/02/2026

La ansiedad no siempre se ve como un ataque de pánico.

A veces se disfraza de cansancio constante, de pensamientos que no paran, de insomnio, de irritabilidad o de esa sensación de estar en alerta todo el tiempo.

Sonríes, trabajas, cuidas a otros…
pero por dentro sientes que algo no está en calma.

Y no, no es debilidad.
Es tu mente y tu cuerpo pidiendo ayuda, pidiendo ser escuchado y atendido.

La ansiedad no solo se siente en la mente, también se manifiesta en el cuerpo y en las emociones. Reconocerla es el primer paso para poder atenderla y gestionarla de manera correcta.

Dra. Ingrid Flores 💛

Psicóloga y certificada en sistema limbico e inteligencia Emocional.

88 97 55 42

10/02/2026

Sesiones de psicoterapia con la implementación de diversas técnicas y terapias.

09/02/2026

Tipos de TDAH

Predominantemente inatento:
Dificultad para concentrarse, olvidar cosas, perder objetos, distraerse fácil.

Predominantemente hiperactivo-impulsivo:
Inquietud constante, hablar mucho, interrumpir, actuar sin pensar.

Combinado:
Un poco de ambos (el más común).
Señales comunes tanto e niños, adolescentes y adultos

Procrastinación crónica.

Dificultad para terminar tareas.

Sensación de “ruido mental” constante.

Problemas con la organización y el tiempo.

Cambios emocionales intensos.

El TDAH también viene con fortalezas: creatividad, pensamiento rápido, energía, intuición, capacidad para resolver problemas de formas poco comunes.

Dra. Ingrid Flores 💛
88 97 55 42