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🧠💥 ¡Mitad de semana con mitos por derribar! En ASCONE (.co.ne) queremos invitarte a una nueva serie que va directo al ...
09/07/2025

🧠💥 ¡Mitad de semana con mitos por derribar!

En ASCONE (.co.ne) queremos invitarte a una nueva serie que va directo al grano: Mitos vs. Realidades sobre la Enfermedad Renal Crónica (ERC)...
Porque la desinformación también afecta la salud, es hora de separar lo que "todo el mundo dice" de lo que realmente dice la ciencia.

🔍 ¿Tomar mucha agua cura los riñones?
🍃 ¿Solo afecta a personas mayores?
😱 ¿Se puede tener ERC sin síntomas?

Estas y más creencias comunes las iremos abordando en nuestras publicaciones.

¡Acompañános en nuestras redes sociales y descubre cada semana información acerca de salud renal!


🔴 ¿Te sientes constantemente cansado o sin energía, incluso después de dormir bien?La fatiga y la debilidad pueden parec...
07/07/2025

🔴 ¿Te sientes constantemente cansado o sin energía, incluso después de dormir bien?
La fatiga y la debilidad pueden parecer síntomas comunes, pero también pueden ser una señal de alerta de una posible enfermedad renal.

🧠 Cuando los riñones no funcionan adecuadamente, disminuye la producción de una hormona clave para la formación de glóbulos rojos. Esto puede llevar a anemia, una condición que provoca agotamiento físico y mental, incluso en reposo.

📍 Prestar atención a estos signos puede ayudar a detectar a tiempo enfermedades que afectan la función renal.

👉 En esta serie que iniciamos de :"SIGNOS DE ER" te compartiremos información útil y basada en evidencia científica para que cuides tu salud renal.

Importante : 🩺Lleva un control médico en caso de dudas.

📲 .co.ne |

😶‍🌫️¿Sabías que pasar muchas horas sentado puede ser tan perjudicial como una mala alimentación?▶️El sedentarismo no s...
04/07/2025

😶‍🌫️¿Sabías que pasar muchas horas sentado puede ser tan perjudicial como una mala alimentación?

▶️El sedentarismo no solo afecta tu corazón y tu metabolismo… también tiene un impacto directo en la salud de tus riñones.

Cuando tu cuerpo permanece inactivo por largos periodos:

▫️Se reduce la sensibilidad a la insulina, lo que favorece la aparición de diabetes tipo 2, una de las principales causas de enfermedad renal.
▫️Se altera la presión arterial, otro factor crítico para la función renal.
▫️Disminuye el flujo sanguíneo general, incluyendo el que va a los riñones, reduciendo su capacidad de filtrar toxinas.
▫️Aumenta el riesgo de obesidad, que también se asocia con daño renal progresivo.

🚨Síntomas relacionados con problemas renales por inactividad física:
▫️Retención de líquidos (hinchazón)
▫️Cansancio extremo
▫️Presión arterial elevada
▫️Cambios en la o***a

Consejo ASCONE:
✅¡Muévete más! Camina 30 minutos al día, levántate cada hora si trabajas sentado y practica actividad física moderada al menos 3 veces por semana. Tus riñones (¡y todo tu cuerpo!) te lo van a agradecer.

Una vida activa es una vida más saludable y más longeva.

🇨🇷

Los riñones son esenciales para tu salud. Descubre los 4 problemas asociados a la obesidad y cómo tratar de prevenirl...
25/06/2025


Los riñones son esenciales para tu salud. Descubre los 4 problemas asociados a la obesidad y cómo tratar de prevenirlos.

¡No esperes! Cuida tus riñones hoy mismo! 💚


Los invitamos a inscribirse al curso “Metabolismo del agua y equilibrio ácido-base: reto clínico interactivo”📚 Un cu...
23/06/2025


Los invitamos a inscribirse al curso “Metabolismo del agua y equilibrio ácido-base: reto clínico interactivo”
📚 Un curso online + taller presencial para llevar tu razonamiento clínico al siguiente nivel.

🧠 Vas a entrenar tu capacidad para:
✔️ Interpretar electrolitos, pH y osmolaridad.
✔️ Evitar iatrogenia en tratamientos.
✔️ Usar la o***a como herramienta diagnóstica.
✔️ Trabajar en equipo con un enfoque interdisciplinario.

📅 Curso online: Inicio 6 de agosto de 2025
📍 Taller presencial: 27 de agosto en Guayaquil (pre-Congreso SLANH)

✨ ¿No vas al Congreso? ¡No hay problema!

También puedes vivir toda la experiencia 100% online, con actividades especialmente diseñadas para que participes del reto clínico desde donde estés.
Mismo desafío. Misma intensidad. Otra modalidad.

💬 Inscríbete ya y conviértete en protagonista de una experiencia de aprendizaje única. 🔗 http://cursoagua.slanh.net/

💚 DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER DE RIÑÓN 💚"Muestra algo de amor a tus riñones" no es solo un lema inédito... es un llamado urge...
19/06/2025

💚 DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER DE RIÑÓN 💚
"Muestra algo de amor a tus riñones" no es solo un lema inédito... es un llamado urgente.
Porque sin riñones sanos, simplemente no podríamos vivir.

Hoy, ASCONE, se une a millones de voces en el mundo para crear conciencia, informar y actuar frente al cáncer de riñón, una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas cada año.

📌 Amar a tus riñones significa:
✔️ Hacerte chequeos regulares
✔️ Llevar una vida activa y saludable
✔️ Estar atento a los factores de riesgo
✔️ Apoyar a quienes luchan día a día contra esta enfermedad

❤️🫶💙Hoy te invitamos a mostrarles ese amor absoluto que se merecen.
Porque cuidar tus riñones es cuidar tu vida.
Porque concientizar es salvar.


Los lazos que más perduran no siempre se ven… pero se sienten.💙❤️En ASCONE, reconocemos el papel fundamental de los padr...
15/06/2025

Los lazos que más perduran no siempre se ven… pero se sienten.
💙❤️

En ASCONE, reconocemos el papel fundamental de los padres que, con constancia, valores y amor silencioso, dejan huella en sus familias y comunidades.

✅Hoy celebramos a quienes enseñan con el ejemplo, acompañan con convicción y siembran legado en cada paso.

👨‍⚕️ ¡Feliz ❤️ a todos los nefrólogos y profesionales de la salud que también son pilares en casa!

Hoy celebramos la fuerza y el coraje de quienes han recibido una nueva oportunidad de vida.💪🫶👏En ASCONE reconocemos el i...
06/06/2025

Hoy celebramos la fuerza y el coraje de quienes han recibido una nueva oportunidad de vida.💪🫶👏
En ASCONE reconocemos el inmenso valor de los pacientes trasplantados, agradecemos la generosidad de los donantes y reafirmamos nuestro compromiso con la salud renal en Costa Rica.

¡El trasplante es vida, es esperanza y es un nuevo comienzo! 💚

6 de junio – Día Mundial del Paciente Trasplantado


❌🚨El consumo de tabaco puede disminuir el flujo sanguíneo hacia los riñones, estrechar los vasos sanguíneos, aumentar l...
31/05/2025

❌
🚨El consumo de tabaco puede disminuir el flujo sanguíneo hacia los riñones, estrechar los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y promover la arterioesclerosis, lo que a su vez puede dañar los riñones.

🫣¿Sabías que la presión arterial alta sostenida puede comprometer seriamente la salud de tus riñones?🫀Cuando no se contr...
27/05/2025

🫣¿Sabías que la presión arterial alta sostenida puede comprometer seriamente la salud de tus riñones?
🫀Cuando no se controla adecuadamente, la hipertensión arterial daña progresivamente los vasos sanguíneos renales, dificultando su función principal: filtrar y depurar la sangre. Con el tiempo, esto puede llevar a insuficiencia renal.

✅Cuidar tu presión es también cuidar tus riñones.
🩺Hazte chequeos regulares, sigue tu tratamiento y no ignores las señales.

Tu salud renal lo vale.😉💪

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