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Psicóloga Doris Marquez S.

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Costa Rica
San José
Psicóloga Doris Marquez S.

¡Hola, soy Doris! Soy psicóloga integral, brindando un espacio seguro a adultos, jóvenes y niños.

09/07/2025

En los procesos terapéuticos, la confianza no aparece de inmediato… se va construyendo paso a paso, cuando hay espacio seguro para sentir, para fallar y volver a intentar.

A veces, confiar significa simplemente no rendirse hoy, aunque las respuestas aún no estén claras.

Desde la psicología integral y la fe, creemos que una vida saludable no es aquella sin dificultad, sino aquella donde la confianza en el proceso, en Dios y en uno mismo va creciendo de forma auténtica y profunda.

💚 Hoy te invito a identificar en qué parte de tu historia estás necesitando volver a confiar…

🔑 Recordá: lo que Dios comenzó en vos, también lo va a perfeccionar.

07/07/2025

Tu historia tiene poder.

Cada proceso terapéutico abre paso a una sanidad integral, donde lo emocional, lo mental y lo espiritual se conectan para restaurar tu bienestar. 🌱🧠💛

vidasaludable

04/07/2025

✨Testimonio real de sanación emocional en un proceso terapéuticol✨

Dios obra de maneras hermosas cuando decidimos dar el paso hacia la sanidad interior. 💛

Agradezco profundamente la confianza de cada persona que se permite iniciar este viaje, que no siempre es fácil, pero sí profundamente transformador.

Leer este testimonio me recuerda por qué elegí esta vocación:
acompañar con amor, escucha y dirección, confiando en que cada historia puede ser restaurada. 🌿

Gracias por permitirme ser parte de tu proceso 🩷

02/07/2025

💛 Ser terapeuta no es solo tener una técnica, es tener un corazón dispuesto a acompañar sin juicios, a escuchar en lo profundo y a celebrar cada pequeño avance.

Hoy quise abrirte una pequeña ventana a lo que hay detrás de cada sesión: la preparación, el amor por lo que hago y la responsabilidad de cuidar cada proceso como algo único y sagrado.

Porque sanar también es construir una relación… y desde allí nace la transformación.
Gracias por estar del otro lado. 🌱✨

📩 Si estás en búsqueda de apoyo emocional, aquí estoy para acompañarte.

30/06/2025

✨ Ser terapeuta también es seguir sanando, aprendiendo y profundizando.

Hoy quiero compartir un fragmento del libro “Este dolor no es mío”, de Mark Wolynn, que me ha confrontado y nutrido profundamente en mi labor clínica:

“Lo que no se dice con palabras se transmite con síntomas.”

Como psicóloga, seguir formándome me permite acompañar con mayor sensibilidad los procesos de quienes llevan heridas invisibles, muchas veces heredadas.
Cada lectura, cada reflexión, también transforma mi propia mirada. 🌱

🔎 La terapia no solo toca al paciente… también transforma al terapeuta.

25/06/2025

Hoy cerramos un espacio que no solo fue de aprendizaje, sino de conexión, consciencia y crecimiento. 💼🧠

Trabajar la inteligencia emocional en los entornos laborales no solo nos hace más productivos, nos hace más humanos. Aprendimos que gestionar nuestras emociones es un acto de responsabilidad, pero también de amor propio y respeto por los demás. ❤️

Gracias la Unidad de Operaciones de la Empresa Nexsys y cada uno de sus colaboradores que participó con apertura, reflexión y compromiso.

¡Esto no termina aquí! Cada emoción que reconozcas, cada pausa que tomes antes de reaccionar, cada límite que establezcas con respeto… es una semilla que estás sembrando para una vida laboral más saludable y significativa. 🌱

Seguimos construyendo ambientes donde el caos se convierte en claridad, y donde las personas valen más que los resultados.

🧩 “Lo importante no es lo que me pasa, sino lo que hago con eso que me pasa” – Daniel Goleman

23/06/2025

Hola💫

Muchas veces intentamos escapar de lo que sentimos. Queremos salir del dolor, del miedo o del caos emocional lo más rápido posible. Pero como nos recuerda la autora Anabel González, la salida no está en huir, sino en comprender.

Escuchar nuestras emociones, sin juzgarlas, es el primer paso hacia la sanidad interior.
El proceso puede ser incómodo, pero también liberador.
No se trata de evitar lo que duele, sino de darle un lugar seguro dentro de nosotros para transformarlo.

💛 Si estás en ese camino, recuerda: no estás solo(a) y sí hay salida… pero empieza desde dentro.

16/06/2025

Hola💫

Vivimos corriendo, pensando en lo que viene o recordando lo que ya pasó.
Pero el cuerpo, la mente y el alma necesitan pausas.

🌿 Necesitan regresar al aquí y ahora, donde todo empieza a sanar.

Hoy te invito a hacer una pausa consciente:

🧘‍♀️ Respira profundo, siente tu cuerpo y repite: “Estoy aquí. Estoy a salvo. Este momento es mi ancla.”

La atención plena no elimina el dolor, pero nos devuelve al presente, donde podemos encontrar claridad, calma y dirección.

✨ Construyendo una vida saludable
💫 Vida en abundancia

¿Ya hiciste tu pausa consciente de hoy? Cuéntame qué notaste. 💬

-trauma

09/06/2025

Hola 💫

Muchos de los miedos, ansiedades o patrones que hoy enfrentamos no nacieron en nuestra historia personal, sino que vienen de heridas no sanadas en generaciones anteriores.
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Pero en Cristo, tenemos la oportunidad de romper ciclos y comenzar una nueva historia.
La sanidad no solo nos transforma a nosotros, también libera a quienes vienen detrás.
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🎯 Esta semana, atrévete a mirar hacia dentro con compasión, y hacia arriba con fe.
Tú puedes ser el punto de partida de una nueva herencia emocional.
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📖 “El Señor es fiel con los que le temen; su justicia se extiende a los hijos de sus hijos.”
— Salmo 103:17 (NVI)
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06/06/2025

Esta semana les compartí el tema sobre el "Noviazgo Consciente", me parece que lo importante es entender que el amor sano no se trata de encontrar a alguien perfecto, sino de elegir con intención.

Amar con los ojos abiertos implica conocerse, sanar y saber desde dónde nace ese “sí” que le damos al otro.

Cuando amamos desde la libertad, ya no necesitamos que el otro nos complete… compartimos desde lo que somos.

✨ ¡El noviazgo consciente es un camino de crecimiento mutuo y propósito!

04/06/2025

🧠 En consulta, muchas personas repiten patrones de relaciones tóxicas, y al profundizar, encontramos algo en común: no se conocían a sí mismas antes de entrar en una relación.
Conocerse es el primer paso hacia un noviazgo saludable.

No se trata de ser perfectos, sino de ser conscientes de nuestras heridas, necesidades y límites.

En este carrusel te comparto claves para comenzar a construir una relación desde la identidad y no desde la carencia.
¿Estás listo/a para amar desde un lugar más sano?

💬 Cuéntame, ¿qué descubres sobre ti cuando estás en una relación?

02/06/2025

🩶 Cuando el amor duele, también necesita tratamiento.
Hay relaciones donde el dolor se vuelve parte del día a día, pero eso no es amor verdadero, es una señal de alerta emocional.

El amor sano no hiere, no controla ni humilla.

Sanar comienza cuando te das el permiso de ver con claridad, poner límites y priorizar tu bienestar emocional.

No estás sola(o), puedes reconstruirte y aprender a amar desde un lugar de dignidad y libertad interior.
⠀
💬 ¿Alguna vez confundiste el dolor con amor? Te leo en los comentarios.
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